10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Принцесса Лея
я уже с вами)

Итак, первый куриный день закончился, сегодня яйца. Пока есть не хочется совсем... Про вес пока ничего сказать немогу, старые весы сломались, новые ещё не пришли)

Девы я закончила, вчера после арбузного дня сорвалась и отобрала у мужа пельмени, а потом и пюреху с котлетой
Результат неплохой за 8 дней -3,5. Сейчас самое главное не набрать их опять. Если не наберу то вернусь сюда в сентябре, а если наберу то пойду искать другую диету. Всем удачи!

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
Вчера был первый день яйца и итог - 1 кг и сейчас 74,6. Очень рада, потому как вчера вечером было очень тяжело и хотелось скушать все ,что есть дома=) и еще мч накупил вкусняшек,но я удержалась. Сегодня рыбный день,буду кушать камбалу на пару=) посмотрим на сколько дней меня хватит .

Я зпвтра себе овощной день устрою, а то куча помидор дачных пропадает)))

Сегодня помидорки
Как же мне без весов плохо

Вчера был рыбный день , дался тяжелее ,чем яичный. Мне все время хочется сладкого. Итог -200 гр и сейчас 74,4. Сегодня творожный день и совсем чуть-чуть меда. посмотрим)) забыла дома отвар шиповника, поэтому на работе буду пить воду,а вечером шиповник.

Творожный день прошел не плохо по ощущениям и итог на весах 74 кг. Всего лишь -400 гр... Как-то вяло отдает мой организм граммы...

Сегодня была в гостях, там взвесилась, думаю что кг 3 у меня ушло.
Сегодня рыбный день.

Вчера был фруктовый день у меня , сегодня утром вес -73,5. Итог -500 гр. наконец-то цифра 73 есть. На этом пока что прекращаю, ожидаются праздники, но буду стараться более правильно питаться, чуть позже вернусь )

Сегодня творожный день. Правда разбавляла творог натуральным йогуртом, всухую его есть не могу. По фигуре вижу, что сильно сдулась... Завтра ещё фруктовый день (планирую арбуз, хоть это и ягода, но когда его есть, как ни сейчас), ну и останутся два наверно самых сложных дня - кефирный и с настоем шиповника. Пот ом день загруза и атомная диета)))

Первый день -500гр (в первом заходе 700 было, вроде ) съела за день 4 яйца
За второй день времени поесть не было, съела банку сайры за день. -600
Третий день сделала куриный. 3 голени за день, плюс косяк довольно не плохой по еде запрещенной. -300гр
Четвертый день картофель. 2 в шкурке в микроволновке сделала, потом 3 порезала и в микроволновку с тонким слоем майонеза -500гр
Пятый день (сегодня) вареная телятина

а я все начать не могу. каждый вечером думаю, что завтра, а завтра все не наступает((
девочки, вы молодцы!!!

так уже у вас половина пути пройдена))) ну-ка на диету и цель достигнута)))

было пройдено даже больше набрала уже 2

Добавлено спустя 1 минуту 59 секунд:
все, завтра начинаю. посмотрю сколько продержусь. тут муж в отпуск, поедем отдыхать

Я-я-я
я вот написала, и слопала дольку шоколадки

Янаа бывает

я на арбузах вернула 1 кг уже((((( Короче, скинуть можно и неплохо... а вот дальще - самое интересное((((

Девочки, я сбрасывала, потом набирала 1-3 кг, но в итоге всё равно вес опускается до сброшенных килограмм ничего не делая специально, может организм запоминает минимальный вес, потом сам к нему стремится, я не знаю, но у меня так! Я рада! Скоро опять к вам присоединюсь
Всем худеющим хороших сбросов безвозвратно!

Рыбный день?