plutovka
оо,куриные грудки в кунжуте навеяло воспоминание о китайской кухне

А я наконец сдвинулась с мертвой точки, завтра планирую отчитаться с отвесом первый раз за четыре недели. Я уже почти руки опустила. Как отвес появился, так и мотивация снов поперла кстати мы с девочками часто ходим в турецкую парную - хамам, это уж точно можно и сердечникам и беременным, там температура около 50 градусов, наверное.

Фата Моргана
Угу Надо НГ праздновать вкусно, но как можно больше снизить каллорийность))) Я так уже несколько лет стараюсь, после того как в один из НГ схватила поджелудка от трёхдневного поедания майонезных салатов и жареного мяса со спиртным Теперь главное блюдо стола не Оливье, а салат овощной. Конечно Оливье тоже делаю, но без такого фанатизма, как раньше тазиками

sana
это где такая банька?
кстати с отвесиком

Я почему то думала, что японка это только рис несколько дней....покажи источник на японку
У меня вообще нет мотивации, скоро новый год, понимаю мозгом что нужно стройнеть, покупать наряд, быть красивой, читаю стройнеющие ветки, а сама уплетаю блины и шоколадки, так злюсь на себя....ну как же сказать стоп?

chingu
Там вообще риса нет))) Воть к примеру http://edimka.ru/text/diets/japan
Вариации по инету разные ходят, но суть одна и та же. Где на утро сухарик, где тост вообще. У меня так просто хлебец)))

А мне не перед кем на НГ быть красивой Я для себя худею! Чтобы смотреть в зеркальце и себе подмигивать)))

chingu
ты злится перестань.это главное.
начинай с нами в баньку ходить начни с чего то одного.
например.откажись от сахара в чай.
не от конфет-варений.а от сахара.
потом уменьши соль.немного.
потом увеличь в рационе свежие овощи
не запрещай себе ничего,а изменяй еду.
ну и ешь блины,лишь бы не перед сном
просто потом(после поглощения блинов) сожги их-походи,поприседай,обернись чем нибудь(пленкой с медом),помой посуду.

Фата Моргана
Баня на Днепровской. Но туда пешим ходом не добраться, только на авто или такси...

Добавлено спустя 2 минуты 15 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
А вообще я за встречалки и банные посиделки, мотивацию помогает поднимать, в бане то все голые, сразу видно все свои недостатки, особенно в сравнении со стройными дамами в одной парной.

sana
ясное дело на днепровскую то...но вообще хорошо что ходите

девочки, здравствуйте возьмите меня к себе, а то после Б 22 кг и никак сбросить не могу

АнгелOK
Привет коллега Присоединяйся конечно У меня правда 12, но очень жить мешает такой багажик

Спасибо, посмотрела диетку! это безсолевая диета, говорят после неё, когда начинаешь есть опять солёную-обычную еду и быстро набираешь.

plutovka


а я в бассейн из-за этого ходить стесняюсь а надо, с ребенком
Неделю назад решила на борменталя "сесть" (до Б на нем 13 кг сбросила), что-то не очень получается За неделю минус 800 гр всего... Все это сладкое

chingu
ну если так думать-то и вообще худеть не надо
я с правильного питания сьехала-и набрала
так что тут кому как...я лично считаю-для старта можно и поголодать
правда,сама пока не способна(или уже не способна)-ооочень плохо переношу ограничения,ну да это вы и сами знаете,сто раз писала.

Добавлено спустя 1 минуту 5 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
АнгелOK
Приветик,заходи,располагайся
ну за неделю 800 грамм-это очень неплохо зря ты так,ты ж годами копила,скинуть быстро разве ж можно?

а вы кааааак улыбнитесь ослепительно - пусть все худые от зависти потонут не переживайте - от этого кушать охота. Сама сижу и наворачиваю шоколад. Тут кто-то писал, что кальция может не хватать - поэтому сладости лупим завтра загляну в аптеку

Мне только это помогает Желудок за две недели уменьшается и привычка держать кусок хлеба в руке исчезает
Просто не нужно начинать ЖРАТЬ сразу после. Я уже писала, что сидела на этой диете скинула 8 кг) и до беременности полгода не набрала ни кило
У меня слабость в еде-это спагетти с сыром. И сыра побольше Не макароны и подобное, а именно спагетти! Мне хотя бы раз в неделю их надо есть,чтобы чувствовать себя счастливой. Но раз в неделю это не каждый день и так не поправишься А без сладкого и хлеба я вполне нормально существую, да хочется конечно, но чтобы прям депрессия была без них и ломка-нет такого, а по спагетти есть!

НаталюсикЮС
кстати,да,когда витамины пьешь-любые,хоть мульти,хоть однокомпонентные-сладостей хочется меньше

Добавлено спустя 2 минуты 27 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
plutovka
ну так переходи на правильное питание после японки ешь спокойно спагетти в качестве загруза РАЗ в неделю

Фата Моргана


нет, это только за время Б набрала до этого годами 52-55 весила.

я пару дней молочки много пью, заметила, что реально меньше сладкого хочется но привычка, блин

Фата Моргана
Да я так и думаю делать) Тем более сейчас помехи в виде мужа нет рядом со своими пивами, сухариками, чипсами, воблами и котлеты, котлеты, котлеты...
Уже придумала себе диетические спагетти Карбонаре)) Спагетти сварить, а для заправки взять брокколи (или другую любую заморозку) и потушить с Йогуртом разбавленным, а сверху сыр) Думаю всяко легче чем сливки, бекон и прочее что в них кладут.
А вообще надо уже список ужинов реально делать. у меня столько идей в голове, что хоть книгу пиши, только никто такие блюда в семье моей не оценит. У меня любят борщ, котлеты и жареную картошку

кто-то еще советовал в аптеке глюкозу взять и когда сладенького хочется, пару штук съесть. Надо попробовать

Добавлено спустя 7 минут 29 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

а сильно потом себя ограничивала?