Деченки, привет. Я все еще в строю. Вес стараюсь держать, но сложно, объемы конкретно поплыли. Я анализировала причины своих срывов - я все таки раб желудка...дадада, не смотря на почти год ЗОЖевского питания не могу удержаться от сытного завтрака в командировках, шведский стол с несколькими подходами в помощь моим жирам , плюс разница во времени и интенсивный умственный труд делают свое грязное дело ...и обед все обедают полноценно...короче, плюс 2 кило...отмечаться с табличке пока не буду

я без таблички - 73,4. вес почти стоит, уползает потихоньку, надо спорт..

Ой! забыла отчитаться: 61,5 кг

Доброе утро всем!

Я сегодня 80,4кг Как взять себя в руки?

aponya
Оля,ну ты чего?Женский цикл забыла что ли? Небольшие(в пределах 1,5кг) отвесы-привесы это вполне нормально.Может отекла просто..
Продолжай следовать хотя бы основным правилам.Или сделай белковый день-белок хорошо подавляет аппетит и отлично насыщает.Я вчера была на разгрузе аля новолунка-правда ни грамма не потеряла,т.к вечером начались КД-зато есть не хотелось абсолютно
Сегодня правда не получается есть правильно-с самого утра с дочей по врачам-комиссию к садику проходим.
Постараюсь не есть вечером
Зато..у меня счастье:сын возобновил домашние тренировки и теперь строго следит и за моими тоже
Скачал мне упражнения и сам контролирует,вот

Фата Моргана
Не могу остановиться, жру плюшки, конфеты, халву....вечером...Пиндыр Все нервы какие-то на работе, а дома - соблазны
Хоть в тайгу убегай

Всем привет) Вот я снова с вами спустя год Мееедлено ротя закрывается, а попа убывается-даю установку

Добавлено спустя 2 минуты 53 секунды:
Девочки, может кто подскажет крем именно для подтяжки кожи хороший. Не для похудения, а повторюсь, для подтяжки, а то после родов прям трындец а не живот

plutovka
Ух тыыыы....гляжу знакомые лица
хожу вокруг и около темки......нуууууууу очень хочется вернуть былую стройность....РАЗ и НАВСЕГДА.....стукните меня больно и на строгий ошейник, чтобы не убегала далеко
Фата Моргана
Наташа, спасибо за продолжение

Он-главный соблазнюк , вчера картошки со шкварками нажарил.... я ее сто лет не ела, и вчера кааак.....
беру на заметку

кто б меня бы стукнул))) А то я пока настраиваюсь))).
В том году с февраля худела с вами начиная с 72 кг. Дошла до 64 и забеременила) Причём конкретно так)))Двойней. Сейчас опять с весом 73 кг. Псоле родов сразу 18 кг в РД оставила. Эх кому бы ещё столько же отдать

что жил, то зря зато какое великое дело сделала поздравляю

дабы не флудить напишу о себе: уже как месяц "издеваюсь" над собой....то диеты...хожу по стадиону каждый день(30м-1ч30м)....контрастный душ+мазюкалки...вот на треньки сдалась.........и чего то толку никакого....расту и пухну.....
надо в корне пересматривать питание......

Всем привет!
Что-то здесь прям такое затишье... Неужели все кому хотелось уже похудели?

Добавлено спустя 11 минут 20 секунд:
Ещё не по теме. Девочки, не могу зайти в болтушку. Пишет что не зарегистрирована

plutovka
Привет,пропащая Я так и знала что скоро вернешься
Я никуда не пропадала,мне просто некогда-у сына ЕГЭ,мне совсем не до компа.
Болтуха viewtopic.php?f=955&t=185333&p=10953612#p10953612
заходи

Фата Моргана
Наташа, примите меня тут пожалуйста

puzik
Всех впускаем никорго не отпускаем
Заходи,дорогая

Можно меня тоже в вашу таблицу для мотивации

puzik
это к Тане Хунгария в личку

Что- то нет таблички у нас, а уже четверг

aponya
Таня,беременна,не забывайте.Она итак согласилась вести табличку для нас,хоть её это уже не сильно касается

Добавлено спустя 2 минуты 38 секунд:
Девочки я сейчас в активных темах увидела как отображается название темы