да конечно можно! не повредит уж точно.дни заменять ведь можно,ну типа творог я не ем,буду рыбу точить,получится все тоже самое,монодень ведь,пусть фруктовых будет 2.

Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:
Ксюшик
ты че слезла? не в минуса сидишь?

Ксюшик
Вот еще, ЩА мы тут поскидываем кучу лишних кг, а нам уже не по 18 лет... Морда обвиснет? Чаво бум делать? Гиалуронку колоть? Я еще ни разу, ну мне уже надо. Сестра посоветовала, у нее свой салон, но в Москве, блин... Ту, которая с ее слов лучшая, тут по 8500 колят за 1 мл, а надо 3 раза... Себестоимость у него (шприца) в Москве для оптовиков (салонов) около 3750... То есть 3 шт. 11000 руб. Она мне с самолетом передаст. Пусть косметолог колет, ну сколько за работу? Думаю не больше штуки? Все равно 15 не 25...

Добавлено спустя 1 минуту 2 секунды:
пилюлька
Тут не совсем так... Не просто чтоб были монодни, но и каждый продукт по-своему в метаболизме участвует и несет свою определенную функцию. Лучше не исключай творог...

natagera
не,я не про себя,я вообще.я все ем по списку.хотя творог,кефир,яйца не перевариваю вообще!

Боже, как же жрать хочется Я держусь из последних сил... Но терплю
Девы, вы какую рыбу едите?

natagera
Говяжку лучше варить подольше, но на средней температуре. Чтобы она не высыхала, я держала ее в бульоне. Вполне

Добавлено спустя 3 минуты 50 секунд:

Пасибо Но хотелось бы больше Я тож сегодня на овощах: делала салатик огурец+черри+капля сойки, протушила в воде 1 пачку замороженных овощей+капля сои. Есть можно, но без удовольствия.

Добавлено спустя 3 минуты 47 секунд:

Тоже творог вкатил мне

Стюша
я в прошлый раз ела корюшку и горбушу,все варила в микре.в этот раз купила селедку,запеку в духодке в фольге.
я на нг покупала говядину для салата ваще мягкая мягкая была и такая вкусная!

Стюша
Я ела корюшку запеченую и семгу запеченую . Кажется мне, что белая нежирная рыпка пойдет лучше, деликатесных всяких

Я уточнить хотела ,чистит в каком смысле? понос?

У меня сегодня отвес маленький ,всего -100гр. сегодня шиповник на меня перестал действовать ,не мочегонил как первые 3 дня ..да и в туалет по-взрослому я не ходила все эти дни,извиняюсь за подробности. завтра у меня в меню овощи,буду налегать на свеклу.

Я наверно окунь-терпуг прикуплю, я лю его очень. В микре

у меня так же

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:
Стюша
Вступила в наши ряды?)))))

Я в рауте перед НГ заказывала суповой набор из форели,вот эту форель сварила и ем..вкусная ооочень..у меня сегодня прям приятный день получился.)))

аха, плюс идет причем семимильными шагами, гормоны по ходу


мне фрукты оч тяжело давались оба раза, в этот раз хотела заменить, ну реально не могу целый день их есть уж проще на кефире

Добавлено спустя 5 минут 54 секунды:

на четвертый день уже +400 было, отсидела его, на пятый уже +900 смысл? через пару месяцев четвертый раз попробую пробить оборону
у меня тока спускается до 60.200 - 60.400 и все начинает вверх ползти. так и живу последние месяцы 61-62.5 ниже никак


ой, меня морщины не волнуют, висящие сиськи тоже не парят, лифчики есть. а вот 15сантиметровую складку жира от желудка до причинного места - не спрячешь


держись!


можно вообще на ночь оставить на маааленьком огне, там почти тушенка получается, очень вкусно


держись и не горюй, тем паче в туалет не ходила и все равно большие отвесы в первые дни, после пятого вообще практически тишина, НО, в эти последние дни организм хорошо привыкает к маленьким порциям, и потом пару месяцев точно аппетит не вернется, а если не налегать на тазики с едой - то и дальше будет держаться вес, при том что кушать будешь все

Стюша
я еха макроруса и семгу, оба раза делала в микроволновке с зеленью. мне от макроруса было сытнее. семгу очень люблю, но как-то она тяжеловато пошла. мое мнение, лучше брать нейтральную рыбу и думаю лучше одного вида.

у меня завтра корова, но че-та моя корова шибка жирная, заменю на изюрятину и мужа шурпой порадую

Работун-то когда уже придет?
У мня тока упадок сил и головокружение наблюдается хочу бодряк

а какой день? обычно сразу слабость, день на 3ий 4ый проходит и роботун

очень жаль!Без тебя мы тут осиротеем

Ксюшик
четвертый

У меня тож такая проблема, видать, нечем !

aponya
Да нееее..мы ж едим....все эти яйца,курицы,картопля -сафсем шо ли растворились,без остатка?

да прям, я тута с вами как группа поддержки


ну погодь


наверно

Оксана, может попробовать диету сменить? Всё же человек существо такое загадочное... - организм ко всему приспосабливается... Ты ж, вроде, писала, что кефир любишь? Я после первой беременности сидела на кефирной диете... Пять дней в неделю - кефир (1%, био), сб-вс - всё, что хочешь... 3 кг в неделю уходило стабильно, 12 кг за месяц Плюсы в том, что от кефира желудок не страдает, а даже наоборот я надолго забыла, что это, когда живот беспокоит (бактерии полезные и всё такое). Ко всему прочему кожа, волосы, ногти заметно лучше стали