Нога в ногу идём,товарисч!!!
У меня с этими плюмами,тоже получается не так много,как хотелось-3 кг минус за 6 дней!!! Но это нормуль...Я когда на кодирование ходила,нам говорили,что в первый месяц должно уйти 10% от массы тела. Ну вот я и считаю,что если за 10 дней уйдёт 4кг,там дальше придерживаться по калориям не больше,чем сейчас кушаем,то вес постепенно будет всё равно уходить(куда он денется!!!),и в итоге за месяц с моего веса вполне уйдёт 9кг...Да будет так!!!Феячу!!!
Хороших отвесов всем!!!!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 23 секунды:

Ирочка,спасибо за поддержку!!! Повышаем боевой дух,и вперёд-к стройности!!!

а что за кодирование?
Пожалуйста!!!

Ой, прикольно! Девочки умницы! Наверно присоединюсь к вам. Скинула 4 кг, хотелось бы еще килограмма три. Надо попробовать

Диета - само собой! Это я как раз комплекс ей в подмогу решила пройти, а то что-то тормознулось моё постройнение И ходить буду с 17 до 19 часов, так что, как раз и кушать после ни-ни!!!
Я чего на комплекс-то и повелась, чтобы сразу по нескольким проблемам ударить - и жирок растрясти, и кожу подтянуть (это больше всего беспокоит, а то на диете жирок тает, а шкура лишняя остаётся ), и от целлюлита избавиться... Вобщем попробую - отпишусь Записалась на четверг, а там уже побеседуем, спрошу, как часто можно ходить и сколько раз понадобиться... Ну я думаю, не меньше 10-и продцедур, а там видно будет...

Это я случайно от знакомой узнала,увидела,как она постройнела.К нам в город приезжает врач психотерапевт из Новосиба. Она нигде рекламу не даёт,вот так сарафанным радио,собирается группа и она в два дня проводит лекции с последующей кодировкой-даёт выпить какую то жидкость,в ухе ставит клипсу. Уж насколько я не верю во все эти внушения и иголочки,но тут реально желание есть как отрезало...Там смысл,что в день нужно съедать не более 600ккал.Вроде и самой можно взять себя в руки и не жрать,простите...Но у меня как то сила с волей никак не соединяются воедино! А после этих занятий прям классно стало-есть вообще не хотелось первые дней 10-14-вообщее!!!! не хотелось!!!Заставляла себя перекусывать хоть чем то,просто чтоб вообще на воде не сидеть...Потом понемногу аппетит вернулся,но уже не в таком виде,да и желудок,видно,сократился.В итоге я продержалась до Н.Г.,месяц,потом потихоньку стала наглеть,есть привыкла на праздники,а потом-операция под общим наркозом-а наркоз снимает этот код.Короче,скинула килограмм 11-12 кг за полтора месяца,набрала обратно 7...А недавно на Луговой встретила женщину из нашей же группы,она всего придерживалась,и всё нормально-вес не возвращается... Короче,кушать надо меньше-и проблем не будет...

Добавлено спустя 3 минуты 8 секунд:

Не наверное,а милости просим!!! Вместе не так голодно!!!

И сладко-мучного не жрать
Эх, как бы мне разлюбить всякие вкусняхи (я же сладкоежка просто жуткая, меня аж трясёт и слюни, как у собаки Павлова, на стол капают, если конфетку или пироженку вижу )
Блин, вчера, думала, и мужа и подружку прибью нахрен!
Сначала он с детьми в обед домой торт притащил (правда я вылетела пулей из комнаты с дикими воплями - БЫСТРО ЕГО СЪЕДАЙТЕ, ЧТОБЫ Я ЕГО ДАЖЕ НЕ ВИДЕЛА!!! Пол торта они осилили, а вторую половину к соседям отнесли ) А вечером подруга в гости приехала с ДВУМЯ!!! коробками пироженых Шу (с начинками Тирамису и Сырно-фисташковой ) ИЗДЕВАЮТСЯ?!?!?!
Но я не ела, хотя желудок так урчал, что аж неудобно было Давилась варёной говядиной

Добавлено спустя 1 минуту 50 секунд:
вот это сила воли.
А у меня вчера разгрузка была на яйках. так вечером лаваша наелась (в виде чипсов).
Когда я на диете-у меня силы воли хватает, а когда разрузочный день меня прям подменяют к вечеру. (два дня уже провалила к вечеру )

Лавааааааш! Обожаю лаваш!!! Блииииин, закодируйте уже меня, кто-нибудь от тяги к сладкому и мучному!!!

Всем привет! Я в общем трасформировала эту десятидневную диету под себя, дни по порядку не соблюдаю, а иногда еду дома забываю((( приходится есть просто салаты овощные покупные, но меня и это радует желудок мой заметно сузился вечером уже есть не тянет, правда засыпаю тяжело, желудок жалобно стонет по ночам-кушать просит)))) Еще я соблюдаю свои трени, беговую дорожку и инфракрасная сауна)))))))) С Субботы - 2-3 кг, на механических весах, на электронных батарея села

Девчонки привет

вкусно-вкусно млин....
в итоге на утро +1кг....видать совсем я забыла, что вкусно это не про диету решила обмануться рыбку-то прижарила малость
на сыре сбросила 500 гр.....сегодня на говядине

Красотки, привет!! Я еще здесь- сегодня фруктовый день- сьела грушу, яблоко, апельсин и полбанана(ре не осилил, а выбросить жаба душит) думалак голодно будет (в прошлый раз аж в глазах темнело) так нет, чаем налилась и нормуль Завтра кефирчик Про отвес не скажу- забыла взвеситься утром. Всем терпения!!!!

Девочки, привет! у меня за два дня (овощи-фрукты) + 2 кг Это капец какой-то!!!! Сегодня кефир, может что уйдет. Отвесиков всем!!

Девочки!
Приветик!
У меня сегодня 4-ый день-твороженный.
Думала будет хуже,но творог с медом каштановым (я обычный терпеть не могу) нормалек)

Привет,девулечки!

Да капец,та же история.Я картофель заменила овощами,ну и соответственно,овощной ден. Позавчера плюс 750,за вчера минус 300,итого на круг плюс...
Хоть не ешь вообще эти углеводы...Но без них тоже никуда... Сегодня я на фруктах-такой вкусненький микс сделала,аж муж позарился,грит дай мне тоже с чашечку...
DaniLOVa
Анютка,молодец!!! Самое главное,что бы было комфортно тебе лично! И тогда не слетишь с диеты, и постепенно кг. уйдут!!! А ты ещё и физ нагрузки...Вообще клёво!!!

Я всякий люблю...А каштановый даже не видела никогда... Где покупали? Сколько стоит?

Это мне с Геленджика привезли)Он по вкусу на гречишный немного похож,только вкуснее)

Гречишный-мой любимый!!! А уж если вкуснее...................Ой,пошла шиповничка попью,а то слюноотделение пошло обильное!!!

Девочки, я вчера сходила на комплекс: Ик сауна-обертывание-виброплатформа Чтобы тут не ругали за офф, в отдельной темке описывала свои ощущения
ИК сауна+обёртывание+виброплатформа. Кто делал?
К слову, для лучшей эффективности продцедур, мне сказали ОБЯЗАТЕЛЬНО соблюдать диету. И когда я сказала, что уже сижу на монопродуктовке, сказали, что просто супер - продолжай соблюдать - и тогда эффект будет значительно больше!

Девули, привет! Вот и прошли мои 10 дней. Результат не очень радует, хотелось большего- всего -2200 Вот планирую со вторника опять сюда, буду стараться уже без косяков выдержать Всем хороших результатов!!! Я с вами!!!

gunya87
А с понедельника на Новолунке 4 дня посидеть нет желания? Для разнообразия?

Nataf
Да у меня на понедельник намечается мероприятие с небезалкогольными напитками... Поэтому и собираюсь со вторника начинать... Хотя... Можно и на новолунку