10 дней и 10 кг нет-3!!!

Стюша

Яйцо съела, шиповником запила - сижу без движения, жду омоложения :-)

Nataf писал(а):

Кстати, появилась идейка... :mi_ga_et:

Как бы в первое сообщение добавить типа меню, советов по приготовлению блюд на каждый день :du_ma_et:

набросайте, чего надо - я могу как модер добавить :a_g_a:

marysi_sunbeam

Стюша
для лучшего эффекта шиповник надо пить либо за 30 минут до едьбы, либо уже через час после

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
а так вы свой желудочный сок направленный на переваривание определенного продукта разбавили в несколько раз, процесс переваривания замедляется, а процесс всасывания идет на прежнем уровне, не есть гуд

Стюша

marysi_sunbeam
:-ok-:

Desert Rose

Всем худеющим- добренького воскресного утра! Чёт я ещё не завтракала и не тянет почему-то, видать вчера так решительно настроилась- организм аж испугался, и не просит ничего.Попью пока шиповника, а там посмотрим..

Annsy

я- не медленный газ, я уезжала просто

а тут-

Ксюшик писал(а):

если мне еще и шиповник, я высцу весь кальций, вместе с зубами и волосьями

Nataf

Стюша писал(а):

набросайте, чего надо - я могу как модер добавить

Стюша, может в виде таблички со спойлерами? :du_ma_et:

Например:
Картофельный день

Фруктовый день

Овощной день

Что-то типа этого... Ну или, девочки, предлагайте - есть идеи? А любимые рецептики мы все можем Вам в личку накидать :mi_ga_et:

Ксюшик

вот это отвесики у всех :co_ol:

так держать! :bra_vo:

aponya

Стюша
Nataf
Мое мнение - самый оптимальный удобный вариант! :co_ol:

Ксюшик

о чо вычитала

Цитата:

Не есть после

Мы не могли обойти своим вниманием такую популярную "диетическую" меру, как "не есть после 6 часов." Особо рьяные в борьбе с собственным весом идут дальше - "не есть после 5 или даже 4 часов". Полностью разделяем точку зрения тех, кто утверждает, что это могут присоветовать только шарлатаны от диетологии, которые совершенно не разбираются в вопросах питания и метаболизма. Также не стыкуется "не есть после..." с главным и самым правильным принципом здорового питания - дробность приёмов пищи ( не менее 5- 6, а лучше- более ) . Наше единодушное мнение, "не есть после..." - мера исключительно вредная и не имеющая ничего общего с правильным здоровым питанием. А является завуалированной формой голодания, которое приводит к замедлению обмена веществ, потере мышечной массы и, как следствие, увеличению процента жировой ткани. Для иллюстрации, правда в несколько абсурдной форме, мы приводим Вам меню чемпиона по бодибилдингу Джея Катлера- наш ответ тем, кто советует "не есть после..."

Стюша

Nataf
ну я твои наброски для начала кинула :-ok-:

- а там будем добавлять :a_g_a:

пилюлька

aponya
супер отвес! :co_ol:

у меня за курячий день минус 600! итого за 2 дня,минус 1900 :ya_hoo_oo:

я сегодня на овощах!

Nataf

Стюша
Спасибки! :ro_za:

Девочки, тогда давайте, в личку Стюше присылайте свои любимые рецептики для монопродуктовки :mi_ga_et:

Стюша

Nataf писал(а):

Девочки, тогда давайте, в личку Стюше присылайте свои любимые рецептики для монопродуктовки

не вопрос

Барби на пенсии

Всем привет!!!
У меня 4-ый день. Кура. Шиповник. С утра была в бане. Парилась, как тот дурень... В 4 веника через душ. Два мужика еле напарили, сами чуть не сдохли... Так что дополнительно организму помогаю очиститься. Самочувствие обычное, ничего особо не хочется. Куру ем отварную без соли/специй. Жирную шкуру убираю, где тоненькая - местами ем. Отвес свой за пройденные дни не знаю, т.к. весов нет... Но в бане все девы заметили результат сразу!!! Мы уже более 10 лет еженедельно ходим в баню одним составом, им есть с чем сравнить. Они меня разную знают. Заинтересовались. Просят ссылку на тему.
Хочу в бассейн и к косметологу. Кожа посуше стала. Дополнительно употребляю: японский коллаген 2 таблетки, витамины Витрум пренатал для беременных и кормящих (в них термоядерное железо, действует оч. послабляюще на ЖКТ), йодомарин, аскорбиновая кислота в драже 3 шт. х 3 р.д., Кальций Никомед с Д3 1 шт. х 3 р.д. Вот так.

пилюлька

чет мне сегодня тяжко,овощи ем.решила ничего не варить,все сырое,салат,перец,укроп,цв.капуста,брокколи.тяяяяяяжко.получается все как сено,скоро замычу! :shout:

но вот уже вечер,мне вечерами как то проще.пью без конца кофе,чай,минералку.корче держусь.в след раз в овощной день сделаю типа венегрета,без картошки.

Барби на пенсии

пилюлька
Мне тоже сегодня не комильфо, не то что бы тяжко, просто как-то не так... И кура эта, самый противный день из моих 4-х. Особенно, где грудка, там вообще удавиться охота... А может день такой сегодня просто?
Вообще не представляю как корову есть буду... Говядина на рынке, если варишь мало - жесткая, варишь долго - мягкая, но сухая, типа грудки.... Фи... А вся "телятина" розовая блочная во Владе - это индюшатина на самом деле, которую ммаскируют под телятину, чтоб продать подороже. Это инфа проверенная. Домашнюю говядину я тоже не знаю, как ее выбрать, чтоб сочная и мягкая была...
И вот еще, последние 3 дня должны быть обязательно так: ФРУКТЫ, КЕФИР, ШИПОВНИК? А то фруктов охота, блин... Я бы даже продлила диету до 11 дней, завтра фрукты поела, потом что там осталось (картошка, овощи, корова) ну и в завершение 3 крайних дня... То есть просто фруктовых дня у меня было бы 2... Кто что думает по данному факту?

Ксюшик

пилюлька писал(а):

минералку

вроде газировку низя :du_ma_et:

пилюлька

natagera писал(а):

А может день такой сегодня просто?

может быть! я в прошлый раз так четко на овощах посидела,а тут ':roll:'

....реально как корова жую жую,еще хочу,а не могу уже сено это :ze_le_ny:

живот раздуло как шарик....не мой день! :hi_hi_hi:

завта рыба,уже начинаю о ней мечтать! :-)

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:

Ксюшик писал(а):

вроде газировку низя

а я простую,не газированную.кстати,про отвар шиповника,я его с заваркой запаривала,сегодня просто тупо один шиповник,и так вкуснее гораздо! короче сама себя сбила,думала с заваркой вкуснее будет! неее

Ксюшик

пилюлька писал(а):

а я простую,не газированную

Барби на пенсии

пилюлька
Это парадокс! Но я к обеду каждого дня начинаю мечтать о следующем... Ем яйца, уже хочу рыбу, ем рыбу, мечтаю о твороге... Все мне кажется, что "ВОТ ЗАВТРА БУДЕТ ВКУСНО!!!!!". Единственное, творог ела, как бык помои и радовалась.

Добавлено спустя 58 секунд:
Ксюшик
Ты все, да? Скучно без тебя, осиротели мы тут :cry_ing:

. Скажи мне про фрукты, а... Я там пару сообщений выше писала, что думаешь?

10 дней и 10 кг нет-3!!!

Кто сейчас на конференции