НюНю
Тоже сто лет не пила, да и не тянет к ней. Я сама сладкоежка (особенно не могу без шоколада). Морально очень спасает заменитель сахара. И в кофе и в чай, и в сырники, и в печенье добавляю. Но у моего организма ежедневная ломка, и он требует глюкозы (сахарозы). Не то что я сама хочу сладкого, а мне по ощущениям становится легче и голова перестает кружится если что-нибудь съем из запрещенного сладкого. Так я срывалась прошлой весной Мне прям так становилось хорошо...
Кстати, недавно приготовила птичье молоко из разрешенных продуктов из рецепта Дюкановского форума, редкостная бяка Запах сырых белков на всю квартиру стоял Теперь собираюсь купить какао и попробовать сделать шоколад

**romashka**
Я чаи и кофе пью всегда без сахара, что на диете, что без, с сахаром уже не могу. А вот сахзам есть не могу, послевкусие какое то горькое, какие только не пробовала и все равно одно и тоже. Про десерты, у меня знакомая, истинная дюкановка делает всякие запеканки и что то в этом роде, так все западает сырыми белками, прям бе!

Добавлено спустя 2 минуты 24 секунды:
а как тяжко становиться, когда ребенок носится с шоколадкой в руке и все пытается меня накормить иногда думаю, может у меня в глазах шоколадки нарисованы

Девочки, если был уже такой вопрос - оч извиняюсь, в какой пропорции вы разводите сухое обезжиренное молоко (весовое) из экосыроеда? Посмотрела в нете - разные пропорции везде пишут...

visavi
Думаю, если жирность сухого молока (в неразведенном виде) не выше 1,5%, то я беру просто разрешенное количество (две ст.ложки в день). Добавляю по рецепту, не развожу, так как покупаю жидкое молоко. А если разводить, то, наверно по вкусу.

Купила книжонку. Сижу листаююю. Настраиваюсь

ой я тоже набрала...уже 67...надо срочно опять садиться на диету!!!

Здравствуйте, принимайте меня в свои ряды. Я на этой диете третий день. Худеть мне долго и упорно, нужно скинуть 30 кг(((

Девы привет!
я второй день на Атаке
Подскажите, можно ли употреблять кинзу и зеленый лук на атаке?
И еще, я не нашла кефир и творог 0%, купила 1% и творог 2% - надеюсь результат все равно будет хорошим
в различных источниках пишется по разному - где то, что можно только куриную грудку, где то, что можно всю курицу, только без жира и кожи...
я беру окорочка, срезаю с них весь жир и кожу, варю в мультиварке - будет ли результат? как думаете?

Valensia_b
будет, главное без жира! лук можно

а разве в процентах не жировая доля??

я даже иногда 2,5 ем, и результат есть

Добавлено спустя 43 секунды:
гдевное чем меньше жира тем лучше, молоко всегда 1,5%

Daria_Kas
а за какое время у вас такой результат?

Valensia_b
У меня из-за курицы были застои во время круиза. В этот раз употребляю только грудку, лучше вес уходит. Если у вас большой вес и много скидывать, то и при курице и маложирной молочке будет уходить вес. Но если нет избыточного веса и все же хочется быть стройнее, то лучше стараться в точности соблюдать правила диеты и искать обезжиренные продукты. Чем меньше весишь - тем сложнее скинуть

Добавлено спустя 3 минуты 57 секунд:
А я примерно 2 недели назад сорвалась вес набирается (( все началось с ДР, а потом не было возможности купить белковые продукты (( Дайте мне волшебного пинка!

Девы, я не могу вот просто так курицу эту есть я ее хоть с веточкой укропа или кинзы ем...но это вроде можно...
скажите, у нас в городе есть жидкий творог? че то я в самбери не нашла

Valensia_b
Зелень есть можно. На круизе в БО дни я грудку готовлю с овощами (слад. перец, помидоры), получается сочно и вкусно. В ЧБ дни ем телятину и рыбу. Обезжиренный творог есть в магазинах и супермаркетах - Домик в деревне 0,2%. Мягкий творог я делаю из кефира 1%, замораживаю на 1-2 суток и потом размораживаю. Конечно, жирность будет больше, но лучше это, чем ничего

**romashka**
т е я правильно понимаю, мягкого творога у нас в городе нет?

Valensia_b
Я не искала. Но и сама не видела.

**romashka**
хорошо, спасибо

Привет новичкам и старичкам За 7 месяцев жидкий творог не видела,делаю из"Домика" 0,2% плюс немного кефирчика 0,1 Спасского(почти везде есть),в миксере смешать и куда хочешь-и салатики,и десертики(с сахзамом).Замороженный кефирчик тоже использую-но это у меня сметанка. А из десертиков на этой неделе балуюсь сгущенкой(или заварным кремом)-молоко(у меня любимое "Большая кружка" 1,5%)пол-кружки,добавить ст.ложку кукурузного крахмала,сахзам по вкусу,тщательно перемешать и на 1 минутку в микроволновку, еще раз перемешать,обратно в печь и следим-поднимается белая шапочка(около минуты)-выключаем,хорошо мешаем,и наслаждаемся.Можно добавить ванильки,кофе,какао,любой аромик.Я просто смакую кофейной ложечкой.

Девочки, покидайте любимые проверенные рецептики выпечки или десертов. Что делала- ,уже приелось и перестало казаться вкусным. Маюсь прям. На сайте все так красиво, приготовлю- не вкусно.