я тоже борща навернула в час... правда благо на работе хлеба нет - есть хлебцы.
главное себя не ругать, любить надо свое тело (где то такое слышала))

+1

А про вино там нигде не говорится, что его так можно пить. Во первых - не больше 1-2х бокалов, не часто, оно задерживает воду - это все-таки алкоголь)

ЧТО МОЖНО ПИТЬ ВО ВРЕМЯ ОБЕДА?
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
4. Свежевыжатый сок
5. Молочные и кисломолочные напитки.
6. Вода любая (минералка, с газом, без него, но это не значит, что можно сладкие газировки!!!)

ЧТО МОЖНО ПИТЬ ДО И ПОСЛЕ ОБЕДА?
1. Чай любого сорта
2. Кофе
3. Красное сухое вино
4. Вода любая (минералка, с газом, без него, но это не значит, что можно сладкие газировки!!!)

ЧТО МОЖНО ПИТЬ И ЕСТЬ ПОСЛЕ 18-00?
1. Чай зеленый или травяной (из листьев, стеблей, цветов растений, но не из корней) Черный чай нельзя!
2. Кофе
3. Вода с газом (очень аккуратно, разжигает аппетит)или без
4. Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.
5. Во время вечерних и ночных мероприятий можно перекусить парой кусочков нежирного сыра.

Вообще алкоголь это страшный враг фигуры

blacki

Я по системе питалась с 2008 года, я там зарегина на сайте и неоднократно девочки там отвечали на вопросы про вино. Там постоянно обновляется инфа и по продуктам. Хотя есть какая-то база)
Каждый подстраивает режим под себя. Поэтому мне не подошло совсем это, может тебе подойдет и ты будешь супер худеть и с вином

Ну что, сегодня полёт нормальный. Дробно, завтрак : омлет, зеленый чай, перекус: чернослив из компота 4 шт..обед: гороховый суп из курицы, полдник: сухари с чаем, на ужин планирую кусок вареной телятины, я люблю вареное мясо.
Главное были ягоды из компота(чернослив), такое счастье для меня...сладенько

Вадимовна
так я же писала, что сбросила по Меримановой около 15кг, но потом тупо бросила и стала есть все подряд и опять все набрала примерно за три месяца и еще прибавила.

blacki

Тань, ну вот и всё, не подходит она нам со своим вином Мы лучше пивка изредка или еще чего

Добавлено спустя 38 секунд:
Spoonbait

Посмотри ск-ко будет отвес завтра)

Вадимовна
не, я лучше через месяц гляну. У меня батарейки сдохли ещё.
День-два не информативно мне кажется..

я на ужин съела рис с камбалой, не много. Вот сейчас чай заварю и все, потом надеюсь только водичка...... еще бы без градусов к вечеру и нормуль.
Я тоже не взвешиваюсь, что бы не расстраиваться, тем более утром же надо, а я пока в сад свою соберу уже не помню как меня зовут, не то, что о весах.

blacki
у нас всё ещё впереди( я про сад), чувствую, что мама будет в ударе.

Так про Мириманову и пишут, что эта система питания навсегда!!!!, как и любая другая система по Королевой, Миркину, Ковалькову и прочее Каждому свое! Всем нам удачи и легкого сброса лишков

значицо на ужин был салат из капусты и борщ (в небольшом количестве), на полдник киви съела с зеленым чайком
сейчас поеду на аквааэробику, вечером часов в 9 второй киви съем

на ужин смузи из яблок и банана и молока. главное забыть про холодильник до завтра

А я пришла с аэробики,выпила чаёк и все,рот до утра закрыла

Добавлено спустя 41 секунду:
Valensia_b
куда на акву ходите? Давно?

ой, девочки, я с сегодняшнего дня тоже с вами, сегодня утром каааааак встала на весы, а там
два года назад худела точно так же, скинула за 2,5 мес 9 кг

на акву хожу три недели в гавань - я в восторге, думаю скоро появятся результаты

Valensia_b
сколько стоит занятие?

Valensia_b
конечно будут результаты
Я вот хожу 2 р в неделю на аэробику,но мне этого мало. Вот думаю либо на акву начать ходить 3 р в неделю и оставить аэробику или найти аэробику где 3р в неделю занятия
На акве можно в раздельном купальнике заниматься?

Как|тус

Отличный результат