Творог-явно не для меня! Я его жру весь день и наслаждаюсь!!! Вот тока умяла полкружки. Кушать от него все одно хочется, вроде как торт жуешь весь день. Осчучения диеты нет, лопаешь творожок с медком, запиваешь чаем... Кайф... Короче, у мну ушло 900 грамм творога, ложек наверное 5 чайных меда, ну в порцию добавляла в каждую, 2 литра шиповника плюс литр воды/чая зеленого...
Завтра КУРА!!!

natagera
Напишите завтра какой отвесик будет? А то я себе обезжиренный брала... Жуть - давилась всухомятку...

Nataf
а вы 7 кг как потеряли? это за какой период времени?

у меня зрительно не заметно - парадокс, но на самом деле так и есть
будем с тобой ровнятся

Nataf
Я не могу выполнить твою просьбу!!! У меня нет весов и они мне не надо... Я за идею или вообще не знаю за что. Мне так, кг 5 скинуть, 10 это в идеале. Но сижу я строго!!! Я идейная... Да и во мне воды много, я бегаю и бегаю... А воды много, потому как кормящая. Вот так. Я там стр. на 72-ой фото выложила. Я особо тощее быть и не хочу. Потому я не заморачиваюсь на весе. Мне оСЧуЧения нравятся!!! Но по мне уже заметно!!! Реально бока поменьше стали, животик впадает, так все хорошо вырисовывается. Эх, ну это вода...

Ты не зацикливайся на обезжиренном, я там писала. Разницы при монодиете особо нет, а вот все витамины и кальций только из жирного усваиваются!!! А кальций очень надо!!!

Добавлено спустя 40 секунд:
Стюша
О, ты мой друХ!!! По мне тоже зрительно особо не заметно...

natagera
спецом сходила на 72 страницу, кошмар- по сравнению с тобой по мне сильно заметно

Стюша
У меня рост 173... Вес 81 кг.
Nataf
Давай договоримся на ТЫ, ладно... А то как-то в этой теме на ВЫ не камильфо...

мне бы такой парадокс

Получилось - 6 кг за 7 дней

я наивная фиалка, я не знаю про закладки! Почитаю внимательно. Подумаю Ну и по традиции - с понедельника

ну из этих 33-х 20 не моя заслуга, а моего иголочники. С иголками была лофа, с едой было не строго, все шло само собой. А 13 это "-60" в совокупности с моно. Только тогда я на одном кефирчике сидела. Ну и плюс очень сильная нервотрепка. Я думаю она была определяющим фактором,чем-то вроде шокера.
А такого ни одной женщине не желаю, лучше уж худель долго верно,чем жертвой столькими нервами

Nataf
Как? Очень интересно

Ilonchik
На монопродуктовой Мы ж тут все на ней

так как неделя начинается у нас с воскресения ,начну с яйков
вес начальный 59 ппц

А у меня за второй день на картофане - ещё минус 1,5 кг! Пойду линеечку подвину
Сегодня буду на фруктах

была вчера на куре, -700

сегодня картопля, запеку в фольге в гриле

Кстати, девочки, а Вы как фруктики кушаете? Я на завтрак сделала фруктовый салатик - яблоко, груша, мандаринка (девчёнкам своим добавила ещё банан и залила клубничным йогуртом, но и мой получился очень даже неплох ) В обед хочу яблоки запечь в микроволновке или духовке - ням-ням получается Чего бы ещё придумать...

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

marysi_sunbeam
700 - тоже результат! Это же почти кило! За один день! Отлично!!!
А я вчера запекала в духовке - помыла, порезала прямо с кожурой, чуток соли и черного перца - мммммммм - вкусненько!

я попробую сделать как гармошку, только вместо вкусностель укропчик положу и чуть поперчу

Я уже тоже подумываю подключить к диетам ещё чего-нибудь Может к бабушке какой обратиться А что - кодируют же от курения и алкоголизма... Вот бы меня закодировали от любви к мучному и сладкому... Насколько бы жить проще стало...

Добавлено спустя 3 минуты 52 секунды:
Кстати, появилась идейка... Как бы в первое сообщение добавить типа меню, советов по приготовлению блюд на каждый день Каждый бы своими фирменными рецептиками поделился... всё поразнообразнее можно было бы покушать А то иногда фантазия уже подводит

+ много!!!
Отчетик мой за вчера (6 день): была вареная коровка- отвес 500г, с каждым днем отвесы все меньше , но я так думаю, что вода вышла уже, а жир легче воды, поэтому на весах не так заметен результат, но по объемам именно сейчас начинаю приятно уменьшатся Итого за 6 дней у меня ушло (надеюсь навсегда) 4,1 кг!