Озадачили, а если мне чай уже невкусно с сахаром?))) Насиловать себя)))
Заказываю в сп "каллорийные" чаи с добавками "чай императора", "земляника со сливками"))

мне че то в голову вспомнилась фраза - ешь вода, пей вода, ср...ть не будешь никогда

на самом деле замечала по себе, как наступает лето, я практически перестаю пить чай по 6-8 чашек в день и пью просто воду, и незаметно за лето уходить от 3 до 5 кг

зачем зачем с сахаром то????
с сахаром в три раза ещё калорийнее будет
наоборот пейте без сахара
хотя я вот чую,что те которые с добавками чаи они еще и калорийнее чем просто черный чай потому как оказывается в листьях мяты элементарно в 100 граммах аж около 400 калорий

МИРа*
сказали, сахар надо употреблять))))
Как-то я с трудом представляю - куда можно употребить 100 гр. мяты и чтоб еще это съесть-выпить

Аврора
А мохито тот же с мятой я вот например люблю очень чай с мятой хоть конечно не в сыром виде но получается как в воде то она свои свойства отдает в том числе и калории,наверное я так думаю......



так его ж можно и в конфетке употребить или Вам совсем сладкого не хочется совсем совсем никогда???уже все 3 недели?

Девочки про сахар не обязательно с чаем, а чтоб он вообще-то присутствовал, и ни каких сахараз., только для тех кому он рекомендов. Да правильно написали можно конфетку, безе (легко и калорий не много), фружеле "Приморский кондитер" 225ккал.


Взвешиваться нужно каждый день, чтобы видеть результат своего труда, 28.08 на встрече была ситуация когда дама не взвешивалась 6мес., а когда встала, а там +4кг (обидно) .

По Борменталю кока-кола лайт, чай и кофе (без сахара) 0 калорий!!!

ух какое счастье и облегченье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

qwer123
а сколько у Вас времени прошло с курсов?(или как правильно назвать )

Вы до сих пор всё считаете?калории?
и каждый день взвешиваетесь?


а вот еще интересно,Вы составляли образы стройности и результат рисовали себе? я вот не могу правда придумать просто хочется и все стройности если не хотите,можете в личку ответить

26.08 - был год, калории считаю т.к. очень еще хочу похудеть, взвешиваюсь ежедневно (утренний ритуал, как почистить зуб).
Насчет образов конечно, а тем более когда реально видишь что ты стала стройнее, как на тебя по другому реагируют люди (а некоторые завидуют), поскольку вес был очень большой очень часто на улице тыкали пальцем , «смотри как большая тетя», а сейчас даже ребенок с трудом маму может найти среди людей на остановке «сравнялась». Образы постояно меняются, также как и цели, и чем дальше тем больше хочеться в страну стройных, но вот не задача наступила ступенька и весь уже неделб стоит будем бороться!

qwer123
спасибо за ответы
Вы -молодец удачи Вам в дальнейшем,всё получится!!!
если что мы к Вам за советом

пойду присматривать весы

МИРа*
я на спортивке сторговала электронные прозрачные за 500 р)))

Аврора
спасибо)))
а коридор калорий там не выставляется тут девушка где то про такие писала

МИРа*
нет)))) мне хватает шага в 100 гр))

блин читаю и удивляюсь вашей наивности, вы уже простите, ни в коем разе не хотела вас обидеть, но:

Кола никогда диетическим продуктом не была )) а кока-кола лайт - это просто ход маркетологов, расчитаный на слабую женскую психику, постояно озабоченную своим весом.
Я вообще считаю что у нас у многих при современных темпах жизни некакая сахарная наркомания - ей нам плохо - нас сразу тянет на сладкое. а при стрессах нам всегда плохо

вот сюда еще можете сходить посмотреть немного - http://www.sugarstacks.com/fruits.htm

сахар содержится ВЕЗДЕ!!!! в любом продукте (даже в консервации)

пысы: я раньше работала в очень стрессовых условиях, начальник у нас был уж больно "интересный" так я потом только заметила - как неприятность на работе - я сразу в магазин за шоколадом, сначала пол шоколадки, а потом по целой плитке в день!!! КАЖДЫЙ ДЕНЬ. потом шоколадки у меня просто поселились в шкафчике....так продолжалось до тех пор пока я не уволилась. И сразу увидила во ЧТО я превратилась за год ведь + к шоколаду я ела 4-5 раз в день почти полноценный обед

не поняла это как?

это когда вы сегодня весите 56,7, а заутра утром 56,6

Я например колу вообще не пью (вредная жуть)!!!

МИРа* ух какое счастье и облегченье!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


ну раз вы сами не пьете, так у другим не давайте

Девочки, читаю тут и понимаю, что большинству из нас нужно просто больше любить себя. Да есть люди, которым нужна помощь специалиста (проблемы в обмене веществ, гормональный сбой и т.д.). Но здесь общая программа не поможет. Нужен хороший диетолог и только после сдачи всехвидимых и невидимых анализов.
А что нужно большинству? Больше времени стараться уделять себе любимой!!!! Ведь в первую очередь мы стараемся накормить ребенка, мужа, а себе готовить уже времени не остается, едим что и благоверный..... Да и в большинстве случаев получается 2 раза в день. Ведь одна из аспектов всех диет - есть нужно часто и понемножку!!!!!! И тогда, когда организм хочет, иначе он будет "откладывать заначки на черный день", вдруг опять не покормят. Если мы отказываем себе в чем-нибудь вкусненьком, у организма опять стресс, ведь запретный плод сладок. То что можно изменить свои вкусы, это да. Я, например, не понимаю как можно пить чай с сахаром? Ведь мы вкуса чая не чувствуем!!!! Тоже самое кофе, только не растворимый, а нормальный, хорошо сваренный. Хотя это все объяснимо. Редко кого из нас приучали качественно питаться, просто раньше у нас не было возможности сравнивать, что вкусно, полезно, а что нет.
Здесь многие писали, что нужно считать каллории. И сложилось впечатление, что для получения результата нужно делать только это. А как же активный образ жизни, да в конце концов состояние кожи. Что толку, что похудеешь, а кожа отвиснет, как у дряхлой старушки. Обязательно 1-2 раза в неделю на массаж, можно со всевозможными обертываниями (благо средств в магазинах появилось достаточно, да и массажисты сейчас не только лечебный массаж делают).
Меня всегда поражали французы. Рестораны: там порции именно такие, что бы наесться, не не объесться. Из страдающих лишним весом я видела только БОМЖей. У каждй француженки старше 25 лет есть свои косметологи, массажисты, маникюрши, которые забиты в телефоне в быстром поиске. Они не экономят на продуктах (мед. обслуживание ооочень дорогое), состоянии фигуры и кожи. Нас же этому просто не учили. В большей массе это популяризирутся у нас в стране только с начала этого века. Так что будем все учиться любить себя, и тогда нами будут восхищаться окружающие!!!!! Мы ведь только последнее время считаем нормой, когда говорят не какая она хорошая мать и жена, а какая она шикарная женщина!!!!