gunya87
есть тема молокочая там рецепт как заварвать правильно

Да держимся! Всё нормуль! Завтра я говядинку буду откаушивать. Только сегодня поняла,что всё белковое я поставила на первые дни(рыба,курица,яйцо,говядина) а на последок овощи да картошка...Овощи для меня гуд,а вот к картофелю у меня прям отворот какой то...В смысле,если была бы картоха свежая(в смысле не лежалая всю зиму) я бы только ЗА! А вот в это время года я как то картоху совсем не хочу...Может, можно заменить чем нибудь?

а рыночную картошку не идите? Уже продают молодую.

Местную? Не,не видела! Спасибо,посмотрю!

ОлькаЖенаЖени
Замени на брокколи картошку ?) я лержусь сегодня съела 4 яйца один огурец и многооооо чая :) а также я 3 часа была в спортзале и полчаса в инфракрасной сауне потела :) животик уже прилип к позвоночнику и стал маленький-приятно смотреть :) талия у меня 68 см, ляжка 56см, посмотрим сколько будет через 10 дней ......

Не спится мне что-то)))) жуть как салата хочу......

Привет всем
Отчитываюсь -800 гр...(итого за 3 дня -2600)
отметла у себя с утра головную боль(как будто вчера пилЬ-курилЬ-гулялЬ )....но двигаемся дальше-эксперимент продолжется
как у Вас?

Девочки, я к вам! сегодня третий день, буду есть овощи, вчера я их безумно хотела а сегодня че то и не лезут.А еще я перепутала и пила вчера кефир (вроде 9й день) это не очень страшно? результатов пока не вижу особых, но животик спал это точно.

я честно-честно не знаю чьего она производства, я не покупала

Девули, привет! Я в строю Вот только че-то отвес маловат- за 4 дня всего 2300 Но все же лучше, чем ничего, может дальше лучше будет... Размораживаю рыбу... Всем хороших отвесиков!!!

и тебе


вот и проверим страшно или нет....а на девятый будет опять кефир?

время обеда, а я ужоооо салат не хочу......завтра рыба будет-жуть как хочу рыбы .....корюшка+новага

Да я так и подумала-цветную,брокколи-тем более покупать не надо,у меня это добро всегда есть!

Аня,ты герой!!! Для меня занятия это так трудно-всё время есть отговорки. Короче,лентяйка!!!

Молодец!!!!

Это всё же результат!!! Не плюс-это главное! С завтрашнего дня будет по минус килограмму!!! Да будет так!!!

девочки, местной еще быть не может. даже тепличной-рано. Даже если пишут Приморье-эт не правда

Конечно, какая молодая картошка? ее ведь только садят сейчас

Блин, нет совершенства в этой жизни! Завтра рыбу не захочешь,а будешь мечтать об огурчике? Вот всегда у нас так!!! Сама такая...

Добавлено спустя 51 секунду:
Заюшенька
Neta
Согласна с вами! Не буду я никакую картоху!

эт точно ...я на этой диете третий раз сижу.....и кждый раз мечтаешь о следующем дне

О,сейчас я кайфую! Первый раз за четыре дня позволила себе кофе с молоком. Он такой вкусный!!! Как я раньше этого не замечала!!! Ну и пусть с молоком нельзя! Пусть это будет мой маленький подарок себе за четырёхдневку без срывов!!! Молодец,Лёля!!!

И как часто ты к ней прибегаешь? Просто пока по моим осчучениям я готова сразу после 10 дней ещё к ней приступить. Ну не буду загадывать,но пока мне не голодно и комфортно!

Девочки, я, при отсутствии домашней(нам из деревни привозят ) покупаю китайскую, поэтому для меня не страшно

Привет всем молодчинкам стройнеющим!!!
Отчитываюсь-за четыре дня белковых у мну минус 3700!!! Я рада!!! Всем хороших результатов!!!

Всем привет. Взвесилась сегодня утром - итого за 3 дня минус 1 кг... Ну мы не идем быстро к цели, лучше медленно, но верно)))

Девочки!У меня сегодня 1-ый день Яйцовый.Сижу на работе и пью шиповник,жду обеда,чтоб яйца свои захомячить