мне когда то тоже казалось что хотя бы до 65 скинуть, тогда козалось капец как четко стало, а потом вобщем кроме моего родного веса мне ни в чем не четко

Не знаю....Я в первые три года после родов носила свои дородовые 48 кг...Хотя рожать пошла с весом в 63 кг...При том ,что свекровь меня не то ,что кормила....скорее фаршировала

Например ,в обед : литр борща со сметаной,тарелку второго с салатом и большая кружка чая со сгущенкой и бутербродом из белого хлеба со сливочным маслом и сыром....И так каждый день..

винтаж
скок у тебя общий отвес за эти дни?

Ксюшик
Эт ты тогда 74 весила? То есть за 8 мес сбросила 14 кг? Мне бы так, тогда мой вес стал для меня идеальным... Примерно 65-67 кг, тогда у меня ни жиринки и талия красивая... А вот уже к 60 я буду, как ты говоришь спина-спина и сиськи, ну и тапочки (41-го размера) . А ре ты недолго крмила или тоже засела еще при ГВ?

73


младшая в 9 мес окончательно бросила, я уже на исходе на диету села, она практически в отказ шла, поэтому особо не переживала

Ксюшик
2 300

за 3 дня? ну ты молодец! держись до конца! глядишь кг 7-10 скинешь а тебе вообще сколько надо?

Ксюшик
в идеале 23 кг надо бы.

я думаю много скинешь сейчас отсидишь - аппетит уменьшится, а потом весной еще разок можно и к лету

Ксюшик
Твои б слова да богу в уши ))))))
@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@@

винтаж
не сцыкуй, я уже договорилась, все будет

как же хочется сладкого...

ложечку меда возьми и медленно кушай, растягивай удовольствие это мозг голодает, тяжко без сладкого, аха. я в жизни вообще не лю, а вот на диете иногда аж до хочется

а мне почему то хочется лука сама не знаю почему.завтра у меня овощной день,завтра его хотется не будет уже второй раз на диете,и каждый день мне хочется лука я его так обычно практически не ем,в супах,зажарках только.....а тут...мож мне чего то не хватает в организме???

Кто что есть в овощной день?

aponya
я в прошлый раз мечтала в овощной о помидорах огурцах,купила...такое ГЭ сделала себе типа салата,броколли,цв капуста и стручковая фасоль чуток сои добавила,и перец болгарский просто так точила.в этот морковку буду грызть

неть! я хочу грильяж из жаренного миндаля в темном шоколаде....
а от меда я чухаюсь, так что ем его только в случае острой необходимости

Овощи потушить можно? В смысле кабачок, баклажан, морковка, помидор, капуста все это в собственном соку. И как типа рагу овощное. Вот. Понятно, что если жувать весь день салат ЩЁТКА, то эффект будет ого-го...

natagera
пилюлька
Пасибки,коллеги А салат щетка -это как?

natagera
баклажаны исключите, они "тяжелые" их лучще есть отдельно. если лояльны к сельдерею, добавьте его. это единственный продукт,при переваривание которого затрачивыается больше энергии чем получается. и еще он очень полезен как "витамина"