Ой прочитала состав, там всякая бяка-сахар, крахмал ....обойдемся.
Да уже мечтаю о следующеей недели, все таки новые блюда, интереснее станет думаю сначала с рыбы начать, потом птичку в салатиках делать иль просто варенную, а потом уже мяско в духовочке, конечно без масла! слюньки потекли.
Л е т о : ) а вы сейчас и сладкое кушаете? и спустя два года ни сколько кг не набрали?

Lulu
в духовочке оно отлично и без масла получается :) а главное, это реально много мяса :)

спустя 2 года я еще даже скинула.. но это как то само собой.
куда же я без сладкого :)) все кафешки мои

правда, я отказалась от хлеба, майонеза, каш стала есть мало. не ем мясо и кашу одновременно, все с салатами. но так просто вкуснее

у меня обострился вкус и обоняние на диете, я стала более избирательна в еде, даже привередничать начала
лучше меньше да лучше

просто когда достигаешь желаемого веса, этот стресс по поводу еды проходит, успокаиваешься, и не хочется так дико есть как раньше, когда нельзя!

поэтому я тут с вами и сижу, что помню, как сложно это было

еще тема, я покупала чаи разного вкуса, фруктовые, зеленые.. запах вкусный, и вроде вместо сладкого морально

11 дней........это наверное из за пельменя во вторник и кусочка торта в четверг ((((( зачеееем я это сделала7!

CLUBничная
хватит нарушать
Вам важно привыкнуть к этому питанию, а с нарушениями Вы ни к чему не привыкаете, а только мучаетесь.

держитесь дальше! у меня вес уходил сразу, а потом перестал. а у подруги наоборот, поначалу держался, а потом стал уходить.

может добавить физическую нагрузку, но не сильную? бассейн там например. Вам как такое?

http://lyssymussu.ru/figurki/
у меня знакомая сидела, очень сильно скинула, вес начальный у неё был 104 кг, а ещё есть много книг этого автора. У меня книга есть, специально летом купила "3000 способов сделать из тушки фигурку" это такая мини книжка, более бюджетная, в ней тоже есть всё самое основное, спросите в Червяке на Гоголя, если заинтересуетесь, я там покупала.

ой девочки, ругайте меня, каюсь сегодня не удержалась и попробовала чайную ложечку плова в обед, ну уж очень захотелось. Но, есть большой плюс, съев его, в животе так тяжело стало, что до сих пор кушать не хочется, ощущение что я съела целый тазик

Всем приветик.Две недели позади,результат -7.300.Хочу сразу сказать,что у мну изначально был большой вес(97),и последние три дня практически ничего не ела(нервак был).Но сейчас все в норме и думаю,что вес встанет.Но мы будем его добивать хулахупом,массажером и ваннами для похудения.

Девочки,держитесь,не нарушайте.

я ВАС ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Это просто супер! Вы для нас пример, покрайне мере для меня точно )
Девочки а если я в понед. села на диету? Это у меня с понедельника третья неделя пойдет? И в понедельник можно со спокойной совестью лопать мясо и рыбку?

Конечно можно,только не очень хочется(это я по себе сужу)

suhogen
молодец!!!
А я простыла.Ем мед:(

suhogen
молодец!!!
А я простыла.Ем мед:(

Мои поздравления Умница

Девочки у меня к вам вопрос.
Кто как себя чувствует?
У меня второй день ощущение тяжести, я почему то грешу на воду, живот распирает как никогда. Сегодня практически вообще ничего не ела, но пила очень много воды, т.е от еды уж точно не может быть, утром съела тёртую морковку, в обед салат с тёртой свеклой и морковкой+маленькая долька чеснока, в пять вечера сделала запеканку с 50 гр творога и половинки тёртого яблока. Ну не думаю я, что это от всего съеденного.
Напишите у кого как?
у меня сегодня был шестой день, может так и должно быть?

Алёнушка
может у Вас живот просто от овощей устал? мне кажется, у меня что-то подобное было.. :(

Алёнушка
У МЕНЯ ИНОГДА ГОЛОВА БОЛИТ К ВЕЧЕРУ.С животом вроде все нормально.как то руки тряслись.Ну а целом все отлично.Правда сегодня чай с медом пью,так вообще все Думаю из за меда дольше сидеть буду.

ANNET-LOVE
лимонного сока выдавите в чай еще

я с лимончиком и медом чай пью.

У меня все нормально, голова не болит, руки не трясутся живот не дуется единственное тяжело зас будет м пришли, живот болит ( теперь я понемаю почему у меня с весом что то не нормальное то плюс то минус то стоит ( сейчас взвешиваться не вижу смысла.

CLUBничная
у меня было что болел живот, но быстро прошел сам собой.. а тут даже не знаю

Девочки,как приятно джинсы снимать не растегивая,а еще идешь и чувствуешь как они болтаются на тебе(надо ремень присобачить)
Желаю всем приятных чувств от диеты.