я сегодня стартую. весо дома нет. поэтому про отвес не знаю. сижу пью чай:)

Привет Ленусь Удачи.

natysik
спасибо. ты меня вчера заразила:)

девочки ну я не знаю как вас не мучает чувство голода, я может спать ложусь поздно (в районе 1-2) и после часов 20 мне очень есть хотелось

Annsy
так в 10 же еще кефир

вчера часиков так до 18 есть вообще не хотелось, наоборот как девочки раньше писали такое ощущение было, что все время что-то питочу
а вот после 18,00 мои два детя окупировали кухню, и помимо приготовления ужина еще раз пять пришлось туда зайти что-н кому-н дать, яблочко помыть, колбаски отрезать короче рррр не могла дождаться с работы мужа с вином муж пришел в 20,30 и после бокальчика вина стало так хорошо понравилась мне эта диета

отвес 900гр радует

А мне в 22 даже кефира не хотелось.

всем привет я уже второй день выдержала но есть вечером хотелось гораздо больше чем в первый
итогой отвесик 1100 грамм за два дня
сегодня утром прямо проснулась с желанием сьесть бутер с чаем еле пересилила себя

у меня кефира под рукой не оказалось, пришлось опять чай пить

Молодцы, девчёнки! Держимся! О еде - не думаем! Кефир и зелёный чай нам в помощь!

привет всем худеющим!!
я вчера до 20 часов и не чувствовала что на ограничении, вроде наедалась и рыбкой и яблоком. В 20 ничего не пила, а в 21 кефирчика с мужем выпили и все. Правда засыпала с чувством голода, 2 раза просыпалась - дите кормила и пила немного воды. утром на весы, -1300. Это радует и стимулирует на сегодняшний день

Доброго утречка худеющим!

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

Я кефир выпила и в 11 часов спать быстренько легла

Приготовила омлет в микроволновке. Оказался вкусным мне больше понравился чем яйца вареные.

Машуляя
а подскажи как делаешь? я в микроволновке еще ни разу не ой, ошибочка вышла... и даже не знала что можно омлет сварганить

всем доброе утро)
щастлива до безумия - отвес почти 1.5кг
вот оно строгое соблюдение режима + молокочай))) минус вино)

katil88

я тоже омлет в микроволновке делаю по совету девочек. все просто - берете банку (1000-800мл) туда пару яичек, взбиваете и немного водички можно добавить, в микроволновку на 2 минутки, он подниматься будет сильно, вы дверцу откройте, он опустится и можно еще на пару минут. Все дело еще в мощности. У меня 4 минуты норм получается.

1 я страничка...
Сарсапарилла писал(а):
Кстати, может кому пригодится на будущее- делала себе на утро омлет из двух яиц, просто взбила вилкой, добавила чуток воды, присолила, и вылила в банку 500 гр с завинчивающейся крышкой, крышку неплотно закрутила и поставила в кастрюлю с холодной водой и на плиту, после закипания- минут 15 вода кипела, омлет в итоге поднялся раза в два и получился такой, как в столовых- исовсем без молока и масла, вкусняшка. Способ приготовления вычитала в репке про худеющих по Дюкану. Так что если надоело кому просто вареные яйки лопать- попробуйте сделать, оч вкусно и сытно, хотя те же 2 яйца

а у меня -1.6 за первый день, правда я кефир в 22 не пила, и вина больше чем 1 бокал выпила:-)))

у меня - 800. тоже не плохо

ТимУрочка
Penny

Милые дамы, всем здравствуйте! Я сегодня себя так прекрасно чувствую!!! Даже живот как-то сдулся Утром вчера-то не взвесилась, но вечером встала на весы, короче между вчерашним вечером и сегодняшним утром - 1000 кг. Весы механические, так что все примерно. Но я довольная )))) Хотя из-за работы пропустила вчера и кефир, и фрукт. пришлось в 20.00 грушу, а в 22.00 кефир. Но зато бегала в туалет вчера весь день, а сегодня это продолжается