а когда следующее новолунее?

Девочки, Всем привет. Хочу вступить в ваши ряды. Завтра решила уже сесть окончательно на Протасова.
Ну вот возник вопрос, многие пишут про кефирчик и сметану, а её что можно? Я думала, что только овощи и зернённый творог. Кто как питаеться, напишите если не трудно
Скинуть мне надо очень много, хочу до лета вернуться в свои до беременные кг и параметры, надеюсь с Вашей помощбю и поддержкой у меня должно получиться.

Алёнушка
молодчина..сметану нельзя...
вот мой первый день
завтрак.творог 2%С ЯБЛОКОМ
ОБЕД.САЛАТ(черри,огурец,перец,уксус масло олив.)
ужин.опять салат.
за день 1.5 литра чая выдула.

ANNET-LOVE
творог 2% какой фирмы если не секрет?. Читала про фирму Завтра, но я сейчас не во Владе, а далеко, и тут нет такого, видела до НГ Простоквашино Зернённый, но всю прошлую неделю объездила по самым большим супермаркитам, но нигде не нашла, вот и возникает вопрос, можно ли обыкновенный творог, так сказать местного разлива
Неделю сидела на овощах и рыбке, так сказать урезала желудок, готовила к Протасову, чтоб не сильно голодно было. Очень надеюсь на вашу поддержку, давайте подбадривать друг друга будем

Алёнушка
помоему "домик в деревни",еще и 0% есть....он в такой баночке как йогурт..можно самим творог делать...

ANNET-LOVE
а кефирчик 1% я так понимаю разрешается?

Алёнушка
да можно молочку до 5% жирности...

Алёнушка
почитайте http://www.missfit.ru/diet/protasov/

ANNET-LOVE
спасибки, пошла читать
Давай на ТЫ

давай..

Алёнушка
на 69 странице ссылка на сайт.Там все о Протасовке с рецептами,но некоторый рецепты не в тему.

suhogen
спасибо, уже изучаю

Всем доброго утра!у меня отвез за неделю 3,6!ну очень рада!

Всем привет:)
девочки у меня вопрос к знатокам этой диеты Можно ли есть сырую картошку? Или это все таки перебор

Lulu
Умничка

Рыська
если сырой ,то почему бы и нет,хотя картошка крахмалистый ,а крахмалистые овощи незя.(чуть-чуть поешь,если очень хочется)

УКСУС НЕльзя!!!

Lulu Супер!!!!! МОЛОДЕЦ!!!!!!!!

Почему у всех так много - а у меня так мало? всего 3 (

CLUBничная
а я читала что уксус можно я люблю очень салатик с уксусом рисовым

Как нельзя уксус я когда в инете диету эту искала, там везде предлагаются салаты с использованием заправки либо йогурт либо уксус и где жешь правду то искать

Lulu - молодчинка
это ты за первую неделю так хоршо скинула?
Девочки, я первый день сегодня, пока всё идёт по плану. Тоже салатик заправила уксусом салатным, может он не сильно навредит диете

Ну не знаю,девочки но я читала что нельзя уксус ( я тож люблю его ) Аленушка у вас все получится )