Асёнка
как я тебя понимаю! две недели так зубами скрежетала!
потом наконец подвинулась на 1-1.5кг, и уже четвертый день тишина.. набираемся терпения и ждем..

Яхонт Ленчик, ну если бы мне оставалось скинуть последние 3 кг, то я бы поняла, в конце вес всегда медленно ползет. Но в начале то!!! Он должен таять на глазах! Что за стояки ненормальные?

У меня тоже самое, тоже злюсь уже который день
На завтрак бутер с кремчизом и ветчиной, 2 булочки "Фонтан", 3 конфетки и чай Это я от злости налопалась Хотя изначально планировала просто чай с булочкой

tonita-82 и я сегодня от злости налопалась навернула миску оливье и закусила сникерсом

Хочу макарон с сыром!

Хищный зайка
На обед

tonita-82
Вот я и думаю про обед, тем более, что как вариант допускается.

После вчерашних прыжков ножки сегодня побаливают, значит какие-то зачатки мыщц у меня еще остались, не всё атрофировалось
Хищный зайка обед
У меня опять котлетка и салатик
И на ужин тоже самое, салат из овощей с творогом.

всем привет! У меня -300 сегодня...Конечно,я вчера голодная вечером была,что отвес обязан был быть...
Завтракала сырниками со сметнкой и конфетки...

НЕЗЕМНАЯ
С отвесиком

tonita-82

НЕЗЕМНАЯ медленно, но верно

Асёнка
Эт точно....да я рада,что не быстро...Оранизм не травмируется...Если бы еще не нарушала,то уже бы может у цели была...

Всем привет! У мня сегодня лафа с отвесами прекратилась, почему-то +400г

Собираюсь на обед, все же остановлюсь на макаронах с сыром. Девочки, напомните, плиз, яйца вареные сочетаются только с мясом? пол-яйца на 200 грамм мяса или еще есть варианты сочетания?

Хищный зайка если на ужин то ни с чем. Яйца сами по себе. Допускается положить пол яйца в фарш котлетный для связки.

На ужин опять кальмарчик с сойкой. На обед - еще не знаю (в перерыв выскочу в магаз)

На обед гречка с молоками+салат. На ужин фрукты и кефир. Купила селёдку провесную, сижу любуюсь и думаю есть или не есть? обопьюсь же

Хищный зайка
На ужин если да,лучше как самостоятельное их...Можно еще в бульон добавить пол яйца на 200 гр...Еще для связки в творожную запеканку можно,только вот не помню точно белок или с желтком можно...и творога много должно быть...

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Обедаю гречкой с котлетой...Молоко. На ужин или яйца будут,или кефир с фруктами...

И у меня на обед гречка, только с сарделькой с сыром, ну, и мандарины.
На ужин рисовая каша с черносливом и печеные яблоки.