marinaZH
Точно, я только к теплу привыкла- опять холодно темно и сыро( в основном)
Но я сдаваться не собираюсь, никакие перемены погоды мне не помешают

Девочки!! Что то сегодня плохо с отчетами. Где Все? Уже похудели?
Настюша, Стюша, дорогая, с днем рождения!!! Любви, здоровья, всего самого наилучшего!!!! Будь счастлива!!!

Девочки, всем привет! Я в шоке! В июле была свадьба и я к ней с 77 до 71 похудела (хотя конечно мечтала о 65)! Честно скажу, сидела на жесткой диете. И вот-свадьба, свадебное путешествие-естественно с пищевыми излишествами, потом расслабленная супружеская жизнь (ну а что, стимула уже нет, в платье свадебное уже влезла ), отпуск дома на диване, выходные с друзьями и пивом- и вот сегодня встала на весы-84 кг!!! Это как так можно?
Я даже реально поплакала
Да, понимаю. что я попала в известную всем ловушку-когда сидишь на жесткой диете, а потом распускаешься- и кг приходят с друзьями.... Знала об этом, читала много, но со мной такого никогда не было, потому как всегда был стимул держать себя в более-менее нормальной форме, поэтому сегодня испытала шок.

Поэтому я присоединяюсь к вам!!! Завтра сделаю замеры и напишу.

Скажите, а вы здесь все придерживаетесь определенного питания, или кто как худеет-главное без диет?

Аквилегияnatatulya

Спасибо девочки! Я сегодня
в честь праздника не стала
взвешиваться

А самое обидное, что если от 71 до моей цели было всего 6 кг, то теперь 20!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как так?

Стюша
С днем рождения!!!! Пусть исполняется все задуманное, а вес это не главное!! Главное здоровье, огромного его тебе и желаю!!!!!

Добавлено спустя 1 минуту 32 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Девы, я с вами, конечно я давно не была, но есть много причин. У пеня вопрос, если не стройнеть, а вес держать, в табличку надо?

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Pogoniya
20 легче сбросить чем 6. Последние кг труднее уходят. Теперь жизнь стала размеренная торопиться некуда, можно спокойно начинать правильно питаться, не жесткими диетами а просто правильно.

Pogoniya
На самой первой страничке самое первое сообщение, мое
Вот там принципы правильного похудения , без диет, просто как образ жизни

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
puzik
Надо надо в табличку а как иначе процесс отслеживать?
Вес держать реально сложнее, чем сбрасывать, тут сильная мотивация нужна и жесткий контроль

Добавлено спустя 3 минуты 32 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Стюша
Настюша,дорогая поздравляю пусть жизнь приносит побольше счастливых моментов и добрых слов

Все, нашла! Спасибо) И в старых темках-дневниках стройности первое сообщение более информативное)) Тоже все перечитала!

Девочки!! Всем доброго утра!!! И так, первая неделя МАРАФОНА закончена. Наши результаты.

Вадимовна Молодец!!!! Так держать!!!

Девулечки, вчера не отписалась, у меня привес 0,2 кг - я 74,9 (жду когда КД закончатся, сразу отвесик будет)

Девочки, принимайте меня в табличку)) Вес 83, ИМТ 30,1 . Хочу 65 кг

Добавлено спустя 2 минуты 21 секунду:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
А еще рост 166, грудь 98, талия 83, бедра 107!!!!!

Девочки, хочу поделиться своим опытом похудания. После рождения дочери я стала весить 68 кг, до беременности - всегда примерно 59-60 кг была.
Первый год кормления грудью в еде себя не ограничивала, спортом не занималась.
Когда дочери исполнилось полтора года, решила, всё, надо бросать, буду худеть.
Мои действия:
1. Для начала пошла в салон - сделала стрижку, покрасилась
Думаю - вот жеж, красотка спереди, а попа сзади - не очень!
2. Начала кушать меньше, то есть убрала гарниры вообще, ела мясо и салаты, и на завтрак свежий хлеб с маслом, могла какую-нибудь печеньку съесть, но только до 12 дня.
3. Честно старалась пить воду, но не очень люблю просто дуть воду, пила кефир.
Кофе по утрам - с молоком, но без сахара.
4. Ела фрукты, если хотелось сладенького.
5. В таком темпе за месяц всего я потеряла - 1 кг не много...
6. Пошла купила абонемент в спортзал, и стала два-три раза в неделю ходить на групповые занятия (по часу) на велосипеде - спиннинг, как здесь называется, а в России вроде - сайклинг? Очень рекомендую такие занятия, сжигает жир отлично. И есть приятный побочный эффект - ноги стройнеют на глазах!
Вообщем, именно такие интенсивные занятия плюс отказ от обжорства ( я же кормящая мама, и бла-бла в таком духе )

Отмечала снижение веса обязательно, каждый день, это хорошо стимулирует.
Вот примерно так выглядит моё похудание:
23 января - 65,5 кг
22 февраля - 62,5 кг
24 марта - 59,9 кг
13 мая - 57,6 кг
18 июля - 55,7 кг

Сегодня я вешу примерно 54,5 - 55 кг!

За время похудания я уже два раза меняла одежду, белье - это один из самых больших минусов похудания, муж жалуется, говорит, можно разориться

Еще хочу добавить - я перестала есть острое, соленое - селедку, или соленья какие, и мне совсем не хочется, как будто отвыкла.
Так что, желаю всем удачи, главное - захотеть, и всё получится!

Натусь, спасибо)))))


Настюш, с Днем рождения!!!

Добавлено спустя 34 секунды:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
А я теперь блондинка))))
Потом фотки скину и покажу)))

А вот и я сейчас)))

Вадимовна
Слушай ну очень стильно красавица

Наташ, спасибо.
Это я к похудевшей себе так подготовилась, чтоб потом вообще всё супер было)

Вадимовна
классно!!!
Девочки я вернулась ближайшие 2 месяца в командировки не поеду
где можно доступные электронные весы купить?

Лесная***

С приездом. Я только на этих выходных купила себе новые Тефаль за 700 рублей в Технопойнте у нас на Русской 87а. Очень ими довольна)))