Аквилегия
ну и отлично,все равно впереди целый день-все сгорит,в общем-на пользу

Сделала ленивые голубцы, поставила в духовку - через 10 мин. осенило - рис забыла положить, а потом думаю, ну и ладно, так даже и лучше

mamalama
это точно,овощные голубцы-супер

девочки, ну как так
как пойду про рецепты читать полезные, сразу есть хочется

Dream
так и ешь,мы едим часто,минимум 5 раз,а максимум-8.это ж каждые два часа есть можно

У меня вообще такое ощущение, что я постоянно жую

Фата Моргана
ем
Вадимовна
у меня тоже

Вадимовна
и результат на весах

а пью, девочки я забываю про еду времени нет поесть, понимаю что надо хотябы 5 раз в день кушать - не получается

Можно к вам:)

нужно
кидайте вес, рост и вместе с нами КУШАТЬ полезное.
я на воде сегодня, скидываю шоколад. Сейчас все терпимо, а вот после 21 приготовила пару вареных яиц

albina2010
потому и не худеешь.а надо не забывать ну время то яйцо вареное или кусочек мяса есть в рот закинуть?овощ/фрукт зажевать?Это ж две три минуты.А на завтрак-обед и ужин ОБЯЗАНА время найти,пять минут хотя бы.
Если хочешь похудеть-не проблема в сутках 20 минут на еду найти.

Я, конечно, немного не по теме худею.... Я на таблетках. Но не могу промолчать - КАЖДЫЙ ЛЮБЯЩИЙ МУЖ ДОЛЖЕН УМЕТЬ И ОБЯЗАН ДЕЛАТЬ МЕДОВЫЙ МАССАЖ СВОЕЙ ЖЕНЕ. В род.доме, перед вторыми родами с ужасом узнала, что дожралась до 83 кг при росте 160 см. Паниковать не стала, т.к. во время первых родов ушло 11 кг, думала 72 еще пережить можно... Моей радости не было предела, когда на третий день после родов весы показывали предательские 80 кг. В течение пары месяцев 8 кг ушли, но вес замер, как я с ним не билась. Так вот к чему я: когда муж начал делать мне медовый массаж, мое тело напоминало часто перетянутую ветчину, на спине было примерно 4 складки, МОИ ОБЪЕМЫ БЫЛИ 122-100-110!!! и все в складках, как у младенцев. После первого же курса массажа у меня ВЫРОВНЯЛАСЬ СПИНА!!!! (осталась только одна маленькая морщинка, т.к. у меня очень перегибистая фигура). Я даже стала поглядывать в зеркало. Теперь я интенсивно худею, но кроме домашних тренировок с детьми (да и тренировками это назвать сложно, так, зарядка) не могу ничего себе позволить, т.к. не куда деть детей. За два месяца похудела с 68 до 59 кг и, что естественно, пока взлетала вверх от невесомости, моя кожа неотъемлемо ползла вниз:((( Медовый массаж творит чудеса!!! У меня спал живот и теперь мои объемы 97-77-98 и с первой же процедуры медового массажа заметны явные изменения. А с красивым телом без целлюлита и складок, даже оставаясь в размере +, куда приятнее и спокойнее худеется:)

хорошо, но для 160 и немало... хотя мы тут уже обсудили и поняли, что только по весу-росту невозможно составить представление о фигуре

Мой рост 160см (почти:)) вес 59 кг.



а я обычно, когда что-то вчерашнее сбрасываю начинаю интенсивно без швабры и пылесоса делать генеральную уборку в квартире:)
Собственно, и пришла к вам, потому как даже не представляю, что значит полезная еда:( Хотелось бы конкретные блюда, примеры, явки, пороли:)

Добавлено спустя 5 минут 16 секунд:


Очень даже немало - ношу размер 50-52, что при моем росте выглядит очень грустно:( До деток мой средний вес был 47 кг, я не была худой, мои объемы были 95 (мамино наследство)- 64- 90 и я бы очень хотела обратно

Net_Imeni
У нас достаточно странная стстема в том что мы не пишем
Но!!!! Мы СОВЕТУЕМ а каждый САМ думает,раздумывает,придумывает ,пишет здесь а мы проконсультируем

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Net_Imeni
по моему мнению нет неполезной еды,есть пищевая распущенность и лень.нежелание менять образ жизни и привычка заедать проблемы.

Добавлено спустя 42 секунды:
мы работаем над этими вопросами и каждый сам решает-ЗАЧЕМ ему нужен тот или кусок во рту

и самое неприятное в моей ситуации - весь основной вес на себя взяло мое лицо, оно же и худеет последним (то есть пока не худеет совсем )

Net_Imeni
ну и ничего страшного,масочки поделай три раза в неделю с водорослями и кстати медовый массаж возможен и для лица,только в виде поглаживающих движений по массажным линиям
а вообще если найдешь найдешь в себе силы почитать предыдущую нашу тему,хотя б половину-ооочень многое поймешь
Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

я с 72 кг при росте 164 ношу 48-50 у мну сало плотное

albina2010
может быть дело в объеме порций? Если кушать маленькими дозами (около 250 мл), про очередной прием пищи забыть невозможно - чувство голода о себе напомнит