Всем Приветик!
Ух, замоталась. Извиняюсь, з а долгое отсутствие

Kassandra
Привет рада видеть, пропащая как дела?

Да нормально. У нас здесь застолья за застольями. То свадьба у друзей, то нам пол года, то бабушку провожали домой на Украину. Теперь вот годовщину будем праздновать. И организм жутко канючит! Кд не установлены и идут как попало.

Девочки, а я сегодня на твороге, конечно со сметанкой но я думаю, что это полезнее чем нажираться до отвала :) творог 0,2 % а сметанка 15 % (меньше не нашла), просто разгрузка на молокочае уже не лезет.
Девочки научите, как варить в мундирах (печь в шкурке)картошку в духовке??? я бы разгрузилась на след. неделе картошечкой и кефиром...

Алинка-Малинка
Да обычно печь- помыла прямо в кожуре, обсушила полотенцем, завернула в фольгу или выложила на фольгу в противень и в духовку. Можно слегка наколоть вилкой чтоб шкурка не треснула. И пеки вот по времени не скажу, но можно ж достать одну- посмотреть, попробовать
Ну варить то чего уж проще, помыла в кожуре да вари как обычно картошку веришь, только без соли

А я мою картоху, режу пополам и кладу срезом вверх на противень,
а сверху фольгой закрываю, минут через 25 фольгу снимаю и переключаю печь на "верх" на 5-7 мин,
тогда сверху картоха чуть запеченная получается

да в том то и дело, что хочу печеную,а не вареную в мундире :)

Алинка-Малинка
Испеки, вкуснооо я пеку пока она не сморщится вся тогда прямо как в костре печеная
Только ты ее потом накрой полотенцем после остывания, а то высохнет

Девочки!!! Всем доброго утра!!! Пятница!!!! Жду Ваших отчетов. От себя: похвастать нечем, небольшой привес, но это КД, поэтому спокойна.

Всем привет!
Отчет: 61,8 кг вчера на ужин ряженку пила
Вот бы каждый вечер так ужинать, так нет же - тянет к холодильнику
будем стараться!!!

С удовольствием послушаю) Актуальная тема)

У меня привес 400 грамм, но это Нутелла мне боком вылазит а так сегодня позавтракала и на кефирчик сяду завтра к стоматологу - похудею там

Доброе утро у меня тож привес в 1 кг- вчера начались КД и отекла, даже в зеркало себя не узнаю насчет привеса не волнуюсь- это вода, понятно, но блин чего я так сильно отекаю

Наташ, может что то с почками?

Отчет.За неделю - 2,2 кг Вес на сегодня 88,6.
Всем привет))))

natatulya
Да у меня всю жизнь что то с почками
По идее мне вообще надо сидеть на драконовской диете, а то
Далее страшные прогнозы уролога/ кардиолога/ эндокринолога и т п и т д
Но вот живу же как то
Вводя в стопор врачей тем что анализы то в норме
Я когда с дочей бер ходила- на узи внутренних органов мне так и сказали- что написать то вам и незнаем, вроде и возраст и лишний вес и ваш нездоровый образ жизни предполагают наличие ну хоть каких нибудь серьезных изменений а мы ничего особенного не видим

Привет всем, у меня тоже привес, сегодня 81,700, аж плакать хочется

Наташа! Так держать! А отеки пройдут
это органиЗьм перестраивается на зиму - у меня та же картина

marinaZH
О точно зима ж на носу
Я вообще плохо межсезонье переношу, организм долго сопротивляется переменам природы..,,

Добавлено спустя 37 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Фонарик
Ну не плачь, пройдет все, бывает, мы же люди живые

Вспомни, как мы все трудно весну переживали, которая плавно перетекла в поганое лето,
а тут уже и холодная осень подкралась, причем очень заметно