Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Аквилегия

я тоже не вижу

natatulya

Девочки, пардон. Не туда нажала. Сейчас все восстановлю. :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 13 минут 50 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Девочки! Простите!!! И все таки мы стартанули и мы хороши!!!

Ну хоть кто нибудь скажите... опять ничего не видно :sh_ok:

Фонарик

Теперь все видно, очень красочная табличка получилась

natatulya

Вадимовна

Какая красивая табличка)))))
Спасибо)))

Айстре

natatulya
Супер :co_ol:

так красиво :ro_za:

natatulya

девочки! она красива только от вашего в ней участия!!!! :a_g_a:

Аквилегия

natatulya
молодец! :bra_vo:

Вадимовна

Девочки, докладываю. Провела сегодня разгрузочный день на молокочае(первый раз в жизни) - очень понравилось. Сегодня был еще скраб и ледяное обертывание. Решила заняться телом, чтоб летом быть красоткой)))Разработала программу обертываний и упражнений.
Потом обязательно выложу результаты.

marinaZH

natatulya
Умничка какая!!! :bra_vo:

Очень хорошая и красивая табличка! :co_ol:

Добавлено спустя 3 минуты 9 секунд:
Re: Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки
Я, конечно, со своим привесом в 2,5 кг выделяюсь из толпы :cry_ing:

Стыд мне и позор! :no:

Я буду стараться :a_g_a:

НаталюсикЮС

сделала 4 захода в сауну :)-(:

такая кррррасота!!! пока вес стоит на месте, но у меня он всегда долго соображает. Вечером мяско и пару конфеток :smu:sche_nie:

Вадимовна

А у меня КД начались - привеса не избежать((((

Milora

девулечки, милые, а болтушка есть?

Айстре

Milora
Конечно :smile:

viewtopic.php?f=955&t=192129&start=180

Лесная Фея

Девочки всем привет!
очень рада всех видеть и слышать!
Спасибо огромное что я есть в табличке! к сожалению, с решением своих квартирных вопросов я совсем стала отбиваться от правильного питания, сейчас у меня бывает инет, и опять нет напольных весов, постараюсь с этим что нибудь решить. радует что квартирные вопросы я все таки решила :ya_hoo_oo:

Айстре

Лесная***
Ну искренние поздравления :ro_za:

Позвони мне как нибудь или напиши :smile:

Лесная Фея

Фата Моргана
завтра на неделю в командировку опять улетаю, прибуду буду сдаваться, все расскажу :a_g_a:

надеюсь что со временем у меня будет посвободней

Фонарик

Девочки, а 30 мин в день на диске "здоровье" считаются физ. нагрузкой или этого слишком мало?

Айстре

Фонарик
Считаются и это не мало, это нормально :smile:

Lilit

Привет, красотки :ki_ss:

У меня все таки вес двинулся - скинула все, что наела ЗА лето. Теперь надо скидывать то, что наела ДО лета :-)

вес 66,4 на вечер, на сломанных весах - в реале, думаю поменьше будет, так как сломавшись, они в плюс на кг где то ушли.
Все надеюсь к вам вернуться на постоянной основе - но дела не дают
По всем соскучилась :ki_ss:

Стройность без диет или как похудеть не загоняя себя в рамки

Кто сейчас на конференции