И я, а то чуток расслабилась (семейные праздники ) , можно начинать по новой

с сегодняшнего дня-поехали!!

Сегодня вернулась к этой диете. Полет нормальный. Может, есть желающие присоединиться? Вместе веселей

только что прочла эту диету... очень неплохая.....
думаю изучить ее поподробнее., как она называется? можно посмотреть где нибудь подробнее?
к меня др через неделю, думаю отпраздную и на диету
и еще интересна вторая часть диеты, мне 15 (ну а вообще 20) надо к лету скинуть

девочки, я с 11 числа на нее собираюсь - кто со мной?

Valensia_b
Как успехи? Я тоже подумываю сесть на эту диету.

ухх..я сегодня первый день.
тяжковато как-то пока вроде и ем, и есть хочу все равно. вечером на беговую дорожку поеду ходить, вот пытаюсь овощами догнать углеводов

Успехи - 3 кг

я раньше на диетах не сидела, это первая
Девочки, я покушать люблю, голодная диета не для меня - я это поняла, когда поехала после работы за продуктами, хотела есть, а ничего не купишь чтоб в рот засунуть, везде, даже в сушенном кальмаре, есть сахар Так я по этому супермаркету ходила и готова была убить всех
На четвертый день жутко хотелось хлеба, взяла кусочек, пожевала и выплюнула, полегчало...
вчера был день Х, впихивала в себя блины, так как знала что потом буду себя корить, что не ела в этот день...
Сегодня у меня, правда, тоже день Х Муж картохи нажарил
Но завтра я снова в строю, курицу сварила, салат с тунцом сделала.
Кстати, сначала салаты делала без масла тк не было оливкового, просто с соусом соевым - это не айс я вам скажу, но есть можно...
Потом купила масло - вот началась жизнь!!!! Ложечка масла меняет ваще вкус салата, теперь можно салат хоть весь день есть

Добавлено спустя 49 секунд:
В общем, девочки, присоединяйтесь, а то мне одной скучно Будем друг друга поддерживать

я с вами
1й день минус грамм триста..
думала вечером на беговую дорожку не останется сил уже, но ничего)) час проходила

но как-то кушать мне хочется от белков и овощей..жду завтра)) можно гречки какой-нибудь поесть

помню, ждала этот день, макарон хотелось капец, ну я и отвела душу

Добавлено спустя 1 минуту 49 секунд:
Я конечно вчера нарушила капитально
но думаю продолжать...
сегодня + 2 кг к тем минус з
но кг тут не главное, главное объем.
Завтра буду измеряться

Девочки, я с вами с понедельника:-)

Я тоже с понедельника возьмусь с новыми силами!!

давайте, девочки
а то в одного тяжело

С понедельника ты будешь уже не одна,держись

Девочки, я тоже к вам приоединится хочу

Так, девочки, я снова с вами!
Цель: скинуть 10 кг к лету. Ну или хотя бы 8.
Завтра буду варить курицу и грызть салат

2й день - минус 500 гр.
сегодня встала только еле-еле..сердце так колотилось сильно..видимо калорий сильно недобираю
слопала сырник без зазрений совести, вроде отпустило

Ольгуня**
Juliet_VL*
Ураааааа!!! Вместе веселее!!!

Добавлено спустя 1 минуту 44 секунды:

а ты белка достаточно ешь? Я просто можно сказать объедаюсь варенной курицей в безуглеводные дни.... И в овощах не отказываю себе, то что по колориям не добираю - не скажешь....

у меня просто с учетом ежедневного спорта норма около 1700.
я даже на глаз прикинула, от силы на 1200 в себя впихиваю..
не лезет в меня больше этого мяса-рыбы
сегодня творог купила, попробую съесть пачку..

Итак, девчули, делюсь результатами первой недели:
-2,5 кг
-3 см ОТ
-2 см ОБ
Из нарушений 2 бокала сухого вина + капченый минтай немножко, ну и мой позор - еще один день Х, который последовал за первым
С сегодняшнего дня хочу добавить еще Бодифлекс, раньше им занималась - результаты потрясающие.
Я намерена постройнеть и стать красоткой, которой была пару лет назад

Добавлено спустя 1 минуту 10 секунд:

да уж, мясо конечно надоедает....

Добавлено спустя 4 минуты 36 секунд:
Девочки, еще советы, вдруг кому понадобится, по продуктам:
одливковое первого холодного отжима масло нашла недорогое в 3х котах, русское, по моему Олейна, около 140 руб за 0,5 л.
Соус соевый без сахара нашла там же японский Киккоман (обыкновенный) 150грамм стоит рублей 70-80, я такую бутылочку за 3 дня "выпила", в след. раз взяла 0,5 стоимостью не более 230 руб.