Наташ, мы-настоящие женщины!

Аквилегия
А то

у меня сегодня 54,6 кд на носу

Всем привет за выходные как и ожидалось ни каких отвесов
Сказалось неправильное питание, шашлыки, сублимиты и прочие

А сегодня вообще ничего не могу в себя засунуть, проснулся зуб мудрости опять в рост попер ощущение что пол лица опухло и болит

Да еще и праздники начались, вобщем все сразу)

аккупунктура
Ничего себе, зуб мудрости это круто
Сходи к врачу, мне и один и второй пришлось через стоматолога помогать пролезть.

Приветик, стройные красотки
У меня отвесик в 1 кг, очень надеюсь не сорваться и удержать этот вес до конца недели

а у меня один рос-ощущения были такие же, сначала снимок делали-там у хиррга видимо интуиция сработала, а он оказывается одним корнем под соседний зуб цеплялся и его очень сложно было бы удалить если бы не был снимка, остальные три выросли даже не заметила, пользуюсь до сиих пор

Фата Моргана
Аквилегия
да пол года назад,ходила к стоматологу с этим красавцем потому что он болел неделю...житья никакого недавал, и снимок делали и так смотрели ........... вердикт,если удалять то пол рта расковырять надо=(( растет хорошо ровненько ко всем остальным в рядок, а вот так раз в пол года-год терпеть...и обезболивающие пить пока не вылезет на свет божий

Что же касается питания, но в этом деле специалист я сама. Все дело в том, что по складу моего характера мне совершенно не походит забота о каких бы то ни было диетах, высчитываниях проглоченных калорий и т.п. Это лишает меня свободы, которой я очень дорожу. Поэтому, когда мне необходимо было сбросить несколько кеге, я стала просматривать разные варианты диет и склонилась к самой простой: «ЕШЬ ПОЛОВИНУ!».

Итак, кладешь себе на тарелку еды меньше, чем просят твои глаза.

Но! Вы будете испытывать голод, а значит, будете чувствовать себя как бы наказанной, а вот этого следует непременно избегать. Поэтому надо стараться есть то, что вам нравится и при этом интенсивно думать о том, что вы заменяете одно удовольствие другим: удовольствие сытости удовольствием от вкуса.

ура еще -100гр итого на сегодня утром 54,3

Лесная***

Какая умница)))))

Вадимовна
спасибо!
только это в большей степени переживания, чем правильное питание,

Съездила к маме на 4 дня, за это время -1,1 кг , думала будет привес мама два дня подряд пекла булочки, а тут такая радость

Девочки, всем привет! Я вернулась. Из отпуска, домой, в работу, к Вам. Вообщем, к нормальной жизни. Потихоньку начну перечитывать весь дневник, что пропустила. Если еще никто не начал вести табличку (и если она еще востребована), то готова приступить к обязанностям. Как решите

Фонарик

Какая умница)))


У меня завтра ДР, а я даже тортик не буду покупать, благо никого у меня не будет, только мама с папой и муж. Приготовлю салаты и горячее, так будет здорово без обжорства. 10 у меня месяц, как я начала, хочу уже увидеть результат))))

natatulya

Я - за табличку)))

Сегодня ела шоколад и ходила пешком. Планирую делать это регулярно (спасибо пробкам).. ходить, а не шоколад есть)))) мож хоть худеть начну)))

Астра
Мне не помогает
За прошлый год столько насайгачилась, ничегошеньки не ушло
Видать на гормональный фон проверятся надо
И целенаправленно в тренажерке сжигать сжирок
Питаться стараюсь правильно, но бывают срывы

Runa@
дак мне тоже не поможет я неделю в ГК бегала и поесть толком некогда было - приехала даже с плюсом)))

Отчет: за неделю -1,2кг, наделась на большее вчера разгрузка не удалась, вечером налопалась вредностей.

А у меня - 500 за неделю,медленно но верно