Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

Козюля
Еще вес зависит от дня м.цикла, после к.д. вес уходит, перед ними организм накапливает жидкость и возможно увеличение. 4 кг. это очень хороший результат. У меня с 25 ноября - 16 кг 200 гр. Все получится.

mamvaleriya
Отличный результат,я о таком могу только мечтать
Надо мне еще со спортом подружится,никак не начну...

mamvaleriya
МОЛОДЧИНКА
а мне больше всего нравится, что самое вкусное можно отложить на завтра. Вот раньше ... принес вечером муж печенье или мороженое, думаешь Ладно сегодня съем (а время уже 8 или 9) а завтра ни капельки сладкого. Честно, честно, обещаю. Потом весь вечер совесть мучает
а сейчас .... взял убрал на завтра и утром так хорошо

Добавлено спустя 1 минуту 41 секунду:
mamvaleriya
У Вас именно на этой системе или еще какие методы

я вначале всегда ждала утра,чтоб съесть что-нибудь вкусненького,мучного,сладкого

Кайтенок
На этой системе.

mamvaleriya
А к какому весу стремитесь или уже добились цели?

У меня минус два кг за две недели... Вроде и не много, а цифры на весах новые радуют.
-14 кг с родов.


Добавлено спустя 3 минуты 13 секунд:
Уже утром не могу слопать всё то, о чем с вечера мечталось.
Не могу только себя ещё и спортом заставить начать заниматься. Дети за день так выматывают, что мечта одна - поскорее доползти до кровати.

vellory
У меня за эту неделю -900 гр!Вы уже много добились,молодцы!!! Мне до добеременного веса тоже 7кг а вот до идеального 17,а вдруг у нас получится!!!

Аналогично. Я для себя решила, что утро начинается в 6 утра, просыпалась полшестого от голода и полчаса ждала. Завтрака у меня было 2 - в 6 утра и в 9-10. Похудела на 19 кг за полгода примерно.

Элеонор
Вес обратно не набирается или еще придерживались системы?

Козюля
Начинала с веса 90 кг., сейчас 73,8 кг., хочу хотя бы 66. Рост 163 см. Я еще жиртрест

если вернуться к прежнему питанию,однозначно вернется !

mamvaleriya
Ну зачем тае критично,уже очень хороший вес,все получится!!!
virya1983
Думаю,если долго сидеть на таком питании,потом уже все-равно так много есть не будешь

КозюляМожно есть не много, но вредного на ужин и потихоньку набираться кг будут,я в больнице лежала,еле все местное и мучное бывало вечерком,так теперь скидываю граммы что набрались,отвесов точно не было

Вес держался, но питание было как на поддержке по Миримановой с нарушениями (примерно в обед можно все, ужин по системе и до 19). Потом беременность и роды, сейчас ребенку 11 месяцев, жру не переставая ((( Вес +9 кг от минимального, но -10 кг от максимального. Так что худела не зря )))
Когда соберу волю в кулак, то буду снова худеть по Минус 60.

Я вчера на природе не удержалась и налопалась от души,но тьфу-тьфу привеса нет,как себя заставить на природе ничего лишнего не есть,ааа

моя дача/природа так и осталась камнем преткновения.. главное с утра и в обед как белый человек ем нормально, а вечером взяла и налупилась всего подряд.. а совсем вечером пивом с рыбкой шлифанулась ну вот нафига.. и вот тебе пожалуйста +1кг

Козюля
на природе мне прям легко - мясо, свежие овощи и сухое вино... нямка...

Добавлено спустя 1 минуту 24 секунды:
Saxarok
Козюля
вчера видно у всех был нарушательный вечерок Я вчера тоже побаловалась, в том числе селёдочкой соленюче-копченой... утром +500... это конечно скорее всего вода, которую соль задержала, но неприятно всё-равно

у меня помимо обжорства и отечность тоже была.. на ногах пальцы вчера утром как сардельки были.. хотя пива накануне выпила 250 мл стаканчик.. зато соленого налупилась

Saxarok
мне чай понравился - фитонефрол. Хорошо отеки снимает.