Всем привет.Я пока промолчу сколько у меня но смотря на себя в зеркало-вижу отёк сильный и чувствую что забит кишечник...Оправдываться не буду,ведь то что я болела зажор то не оправдывает...
Креплюсь сегодня из всех сил..
Вода-кружка кофе(без сахара) с 1 маленькой сосиской-вода-вода...
Обед будет-говядина с капустой...
решила писать сюда а то контроля никакого..пихаю в рот что ни попадя...

Фата Моргана
Наташ, мне кажется, ситуация с жидкостью сейчас похожа на летнюю - типа отек на смену погоды или сезона может быть? Я вот ничего в питании не меняла, и если обычно жидкость просто вылетала, то сейчас просто застаивается даже на разгрузах даже массаж - который в том числе лимфодренажный - мне не помог

по табличке да, а вот по подписи нет((( ибо подпись 2 недели назад поставила...на прошлой конкретный плюс был... вот сейчас маленький минус...
а про стимул - это точно! новый год, а у меня еще и др следом почти и сноуборд, а в лыжный костюм не очень-то влазить пышкой))) да и падать страшнее с такой массой тела((

Lilit
я про себя то знаю-у меня высокое нижнее давление,это значит почки плохо работают А вообще:
да я обратила внимание,что как только похолодало,лицо стало отекать сильнее..Странно...
пока для себя решила:водный режим соблюдать СТРОГО.
Кофе-только утром.
Днем -пара кружек чая(желательного зеленого,но я его без меда не люблю.а это не есть хорошо..)
Сейчас вот ройбуш заварила..Вкусно пахнет так...
Всё таки про себя я уверена:у меня отек изза нарушения ЗОЖ:чай с сахаром и печеьками вприкуску..часто и много...
Неделю так попила-поела и привет:тяжесть в кишках и лицо как у китайца

Вот и я грешу на смену сезона. И линеечку пока не двигаю. Даю себе запас Хотя можно и подвинуть для стимула

Добавлено спустя 3 минуты 3 секунды:

А у меня и верхнее подскочило-всю неделю мучалась ,а еще и полнолуние , вобщем тяжко
Ну вот пожалились друг другу - Щас все будет норм

Добавлено спустя 2 минуты 50 секунд:
Девочки! Никому не болеть! Адаптироваться и стройнеть!!!

всем приветики!
вес стоит - утром тоже - чуть меньше 66 = 65,8 кг
на выхах попила чаю с конфетками.
грудь похудела... скоро буду вываливаться со своего 75В даже с пуш апом :(
юбки стали свободнее, но не вываливаюсь. Гардероб менять рано.

смотрю почти у всех такая же ситуация с весом - стоит... Может правда, сезонность.
Но бросать не хочу!

ПОКА ПРОИГРЫВАЮ..
во первых говядину сьела с картохой,немного но все же..
во вторых перекус огурцом и сыром привел к завыванию желудка..
ну и результат-два куска хлеба с медом
зато в голове прояснилось и силы появились...
вот что значит не планировать рацион заранее..распустилась совсем...
пошла обдумывать недельный рацион
решила все равно держаться..на перекус-варенец.а на ужин-куриные фрикадельки сделаю.
вот что делать после 18-ти?буду терпеть..отвыкла то уже...

А у меня сегодня до завтрака было 55 кг. А потом чай-чай-чай, а после обеда все 56 кг.
Что в табличку писать будем?

Девочки, все привет! Не теряйте меня! я завтра утречком отпишусь о весе - сегодня не имела возможности взвеситься!

А не терплю я ряженку пью и чай без никто часов в 8-9-10 , а могу и кусочек курочки или котлетку замохнуть , так как ложусь поздно в час ночи и желудок завернется, если не съесть ничего

а я сегодня взвесилась так вообще ужас, если в прошлый понедельник было 69, то сейчас 69,2 надо устраивать разгрузочные дни, а то я решила на этой неделе расслабиться обойтись без разгруза

да и заниматься надо опять начинать, а то я забросила совсем тренировки свои домашние, и вот результат, хоть совсем не ешь

В ОБЩЕМ,ДОКЛАДЫВАЮ.
пока всё окей.Перекус прошел на ура,только я ещё пол вареного яйца сьела.
И в очередной раз убедилась-белок великолепно отбивает аппетит.
Честно говоря ужинать не хотелось вообще.
Но я подумала о том,что захочу тогда на ночь наестся и сьелав 18-30 пять фрикаделек с горсткой вареных овощей.
Воды выпила за день 2 литра.Чая правда выпила больше чем планировала-но уж лучше чай "без никто" чем булки.
Вечером решила-если уж припрет-тож чая попью.

А у меня день рождения сыночка и ТРИ тортика .
Отъела от каждого по кусочку .
Посмотрю на результат в конце недели. Цыплят вроде по осени считают .

Инквизиция

хорошо вам я сейчас сладкое постаралась ограничить полностью, а сегодня торт на работу принесли, так хотелось хоть кусочек скушать, но утерпела, и судя по результатам весов правильно сделала :) подожду до выходных, а там себе устрою маленький чит мил с пирожным в тортонии ммммм.... надо же себя все таки баловать, а то я совсем без сладкого на людей бросаться начну ))

это реакция организма по похолодание и на сокращение светового дня

Привет, красотки! кого нашла - записала
Инквизиция
С Рождением сыночка тебя
тортики за всех нас покушала

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
но отметились еще не все

Ты меня совсем успокоила, потому как я не то, тчо бы запаниковала, но была чутка расстроена, что недельные усилия ознаменовались нулевым отвесом

Lilit
в солярий сходи, погрейся , организм и успокоиться

Лесная***
Мысль

проверенно годами , года 4 это делаю