Ладушка
а меня начинает тошнить и мутить, когда убираю сахар. поэтому уже 5 день как сладкого вообще не ем , но чай, кофе с сахаром, хотя меньше стараюсь класть его. заметила за эти дни что после 18 часов не есть ,в принципе не так уж и тяжело, только спать стала раньше падать, как то силенок меньше стало.

Я шоколад обожаю и конфеты шоколадные, и, вообще, все шоколадное!!! Но уже дня три даже и не хочется - чему я безумно рада.

Ладушка
говорят, когда хочется сладкого, то в организме не хватает хрома и еще чего-то (не помню). в моем организме хрома видно нет вообще . Я вот думаю, сесть на твою кефирку, мож мне тоже сладкого не захочется?

ну хоть что-нибудь прислали за 500 р?

А киньте сюда свою кефирную диету, мож где писали, но мы уже наболтали 82 страницы и не знаю найду ли

chingu
Ага, смс на три строчки что-то типа: включите в свой рацион рыбу, овощи и фрукты
За пиццот рублей очень информативная и индивидуальная диета

chingu
Кефирная диета Долиной
1-ый день – 400 грамм отварного или печеного картофеля без соли и, конечно, 0,5 литра 1% кефира.
2 - ой день – 400 грамм обезжиренного творога и 0,5 литра 1% кефира.
3 - ий день – 400 грамм фруктов (кроме бананов и винограда) и 0,5 литра 1% кефира.
4 – ый день – 400 грамм отварных куриных грудок без соли и 0,5 литра 1% кефира.
5 – ый день – 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.
6 – ой день – 1,5 литра воды без газа.
7 – ой день - 400 грамм фруктов и 0,5 литра 1% кефира.
Дополнительно жидкости не более 0,5 л.
Кушать, желательно 6 раз в день, равными порциями.
Я ем 3-4 раза и пью больше жидкости.

Ладушка
а у тебя какой день, 4-sq&
А воду можно или только кефир?

chingu
День третий. Воду можно, но не более 0,5 л.

Ладушка, а на второй странице yasya выложила эту диету . так там она пишет что пить надо мало Глянь, а ? че делать то?

KSUHENCHIK1
Да здесь тоже написано, что

KSUHENCHIK1
Так поллитра - это и так мало. Я пью больше, потому что лялю свою еще грудью кормлю.

ну конечно, ты же кормишь....тебе вообще не надо диеты. Просто ограничь себя по всяким вредностям. А как же молоко будет жирненьким, тебе сыр нужен и сладкий чай с молоком. Или у дочи сися уже не основное питание?

chingu
Сися у дочи - это уже просто любовь, даже боюсь начинать отлучать.

Ладушка
Какие вы с лялей молодчины! 1,5 годочка почти, а еще сися. Так держать!! Это ведь иммунитет и психоэмоциональное здоровье! Тьфу на вас, чтоб не сглазить.

на здоровье! сегодня ела такую курицу, день прошел хорошо)))
на завтра купила овощи на салат...как думаете, если вместо лимона добавить огурец тертый?
от него салат более насыщенный будет, а калорийности не прибавит....

как переносишь диету, нормально?

значит, еще не время
мы до 1.6 кормились, а потом начались выкрутасы всякие

я как-то отправляла, с телефона деньги ушли и еще заблокировали, т.к. сумма вышла что-то рублей 500-600, больше не отправляю

девы возвращаюсь к вам! отпустили меня эти дни наконецто!!! сегодня с дочей хоть гулять ходили ПЕШКОМ!!! тоже зарядка!

скорее всего, сейчас с лишним весом будет легче бороться...