Спасибо всем за информацию по обертыванию

Новый интересный факт от Стивена Джуана:

По словам специалистов по акупунктуре, на голове существует точка, нажав на которую вы перестаете чувствовать голод. Она находится во впадине прямо перед ухом.

Весьма актуально, я считаю, учитывая наши устремления

перед каким? правым, левым? как долго на нее нажимать?

Это, полагаю, надо у спецов по акупунктуре уточнить

Ну, раз посетительницы этой ветки всерьез занялись самосовершенствованием, то предлагаю устроить состязание между приверженками разных диет, способов питания и физических нагрузок! Думаю соревнование будет отличным стимулом, а стройная подтянутая фигура к купальному сезону - безусловно приятным итогом! Только чур не филонить!

При изменениях в программе (переход на новую диету, систему упражнений) - сообщаем в теме. Как и изначальный вес, объемы, а также желаемые параметры Срок окончания контеста устанавливаем коллегиально. Ну, кто со мной в поход за фигурой к лету?

Я первая, как инициатор, вступаю в ряды публично стройнеющих мамочек и докладываю:
1.Питание - система К.Миримановой
2.Физ.нагрузки - обычные упражнения для пресса, ног и попы, но хочу перейти на бодифлекс, так что так и запишем.
3.Косметические процедуры - кофейный скраб и антицеллюлитный массаж с обертыванием, все это проделываю дома.

Изначальный вес (с учетом уже имеющегося похудения в 900гр.) 64кг, объемы: талия 83см, бедра - 101см. Хочу похудеть до 55-56кг и сбросить сантиметров по 10, особенно в талии. Мама мия, выдала все секреты...

Как к лету ,я конечно незнаю,знаю только ,то чтоб мне похудеть нужно самой покупать продукты и многова я пока не могу себе позволить сьесть из за гв. И урпажнения из за кесерова мне тоже пока нельзя
Вобще я чего только неделала и худела в центре на черёмуховой через аккупунктурное програмирование ,на меня лично-это плохо подействовало ,аля,сначало -10 ,потом + 20
Но могу сказать,что девульки похудеть можно и довольно на много , я за год похудела перед б на 40 кг.Но поддержание фигуры это на всю жизнь ,всю жизнь мне надо соблюдать режим питания и никаких сладостей и др неподходящий для меня продуктов
Хотела тут фотки выложить,но это меня так стесняет я вобще стеснялась когда была весом соточку кх кх.

MamashaKurazh
+1 про поддержание фигуры на всю жизнь и что похудеть можно довольно на много! если захотеть.
после 1 курса я была при росте в 162 - 74 кг
за год минус 20 кг. и тоже фоток той поры жутко стесняюсь. за 8 лет вес колеблется в пределах 55-58 - лето-зима. но знаю, что лишних во мне сейчас 5-6 кг. кои тоже всегда хочу убрать.
блин, Саша маме пообщаться не дает, плачет, позже отпишусь

Тата*, а на системе К.Миримановой мясо и рыбу можно?

Похудела тогда - практически ничего не ела, ну очень мало. Еще тогда с будущим мужем познакомилась, любовь. все такое - худелось в общем легко, стимул был Представляете, пошли мы с ним в пиццерию - он пиццу ест, а я на него смотрюи чаек потягиваю....до сих пор ту ситуацию помню!
ну в общем, после родов - грех жаловаться - вес добеременным стал сразу. Но вот этот живоооот у меня со времен похудения, и тем более до этого времени - всегда он был, что такое "супер плоский" животик я никогда не знала, ходила когда на миостимуляцию, пилатес еще пару лет, аквааэробика три года - подтянула его, а после родов естесенно тоже расслабилось все.
качаю пресс. но только верхний - нижний не знаю как - ноги поднимать чтоли? очень хочу ходить на тренировки в фитнес зал. на пилатес свой любимый. Но это еще мечты пока ребенок не подрастет.
и еще девы, - когда нужно сбросить много, от 10 и выше - вес легче уходит, а вот если примерно 5 - можно биться гораздо дольше!
так что все возможно, я это точно знаю!

Fairlady*, ты молодчинка!!! Если есть такая сила воли всё у тебя получится!

А можно поподробнее - как это дома делать?

Тата*, поддерживая тебя!
Худею по методике доктора Ковалькова.
Планирую пойти в фитнесс центр (так как дома куча причин ничего не делать).
Я худею около 4 недель. Начальный вес 94,1 кг. Текущий 86,7 кг. Объемы писать стыдно! Хочу хотя 65 кг.
Через сколько будем, следующий отчетик писать!!!

Нюрка*, Анют, мясо и рыбу по Миримановой конечно можно. Только желательно не с картохой или макаронами, конечно В общем как во многих диетах - мяско с салатиком, рыбка с овощами Отчитываться будем... ну вот хоть раз в неделю, так результаты как-то весомее будут казаться. А в промежутках просто трещать о том, о сем в теме, типа болталки

Декабрь, я на первой странице ссылочку давала на сайт, где вся программа, в т.ч. изготовление скраба описывается. Если нужен только рецепт скраба, то он очень прост - любой гель для душа, которым пользуетесь смешиваете с молотым кофе (кофе не варить!!!) и массируете проблемные зоны... ну или просто скрабите все тело, кому как нравится. По идее должен присутствовать небольшой антицеллюлитный эффект (за счет кофеина), ну и просто удовольствие от ощущений после этой процедуры - кожа шелковистая, запах обалденный.

Мож тоже попоробовать к вам?
Вес - 97, до беременности был - 94, после родов - 84. Худеть пытаюсь минимальным набором упражнений для пресса, попы и ног.
Диет пробовала много, систем питания тоже - не помогло. Как в 23 набрала 25 кг., так и лелею их .
По мере возможности ограничиваю себя в жирном, сладком и т.д.
Хочу ояпть в спортзал!!! Но пока никак

Компания подбирается теплая и душевная Ну, кто еще с нами?

А я, девочки, все что набрала за беременность и роды, успешно сбросила в течении первого года. при росте 170 была 65 кг. Да вот как прекратила кормить(2 года кормила), в течении двух месяцев набрала 7 кг. Ем я или не ем, вес не меняется. Я так полагаю дело в эндокринке. А вот путевого эндокринолога найти - проблема большая. Во время беременности убедилась в этом, может прост о не повезло. Вот стала по акции "Проверено на себе" в зал ходить, ну очень понравилось, проблема только в том, с кем ребенка оставлять хотябы 4 раза в неделю.

И я! и я с вами! Я по Миримановой буду стройнеть! сегодня на весах обнаружила первые результаты, если завтра подтвердятся, буду менять линеечку))

Ну, то что я с вами это понятно!
еще я не определилась со способом питания, сидела я четыре дня на диете капустной "Грубая пища для тонкой талии", ходила на процедуры к диетологу один раз, делаю зарядку. вот и все!
но я очень хочу в тринажерный зал походить, т.к. чувствую что нужен мне спорт

Отлично! Всех влившихся.. ("На сколько вливается товарищ?..На полную, 15 суток... Полторы декады, значит..." ).. в наш крепнущий дружный коллектив - приветствуем!

И по традиции, интересный факт:
Если молодая женщина среднего телосложения, веса, объема бедер, талии и груди станет на 30см выше, на 10см увеличит грудь, на 13 сантиметров уменьшит талию и оставит бедра такими, как есть, у нее будут пропорции куклы Барби

Не менее интересный и многим известный факт - с такими пропорциями, как у Бабри, человек жить не сможет ... Когда писала "... на 10см увеличит грудь, на 13см уменьшит талию..." очень хотелось добавить - получится Тата* до беременности

Девочки, а какие части тела вы обёртываете?

Бедра, попу и живот