Сегодня молокочаюсь, завтра отпишусь, а в четверг думаю попробовать "щетку".

Chernichka
Оччень вкусненькое предложение, очень интересно узнать результат и попробовать.

Ммм. А я разгружаюсь на...капусте
да....
Капуста - это продукт с отрицательной калорийностью, т.е. на ее переработку организм тратит энергии больше, чем из этой самой капусты получает.
Юзаю я эту прелесть в качестве салата, добавляю еще тертую морковь, могу огурчик. И несколько хлебцев гречневых и так в течение дня + чаек (жг или пуэр - они оба жиросжигатели ну я их вообще постоянно на протяжении нескольких лет пью). Еще могу потушить опять же капусту+морковку+лучок с добавлением капельки оливкового масла. А, вот забыла самое главное я практически ничего не солю готовлю, муж солит на его вкус, а я так ем

Perchegchili
завтра оязательно результат в студию

Ая выбрала для себя вариант - пшеничная каша + редиска Полдня уже прошло, пока все нормально, лишь бы завтра весы не зашкалило

Perchegchili
Как результат? Я обажаю капусту, думаю с легкостью посижу на ней. Только бы плюсом не пошло

Вот и я со своей кашкой Но почитала отзывы, решила попробовать.

а я подумываю о разгрузе на отварном рисе.Отзывы в инете хорошие.Может тут кто тпк делал,хотелось бы мнение узнать.

Разгруз на рисе хороший, до 2кг за день можно потерять Ток нужно на ночь его замочить в холод воде, утром на дуршлаг, чтоб весь крахмал с него смыть и варить:) Плюс допустимо 3 ч.л. меда и 2л воды обязательно!!!!!!! Рис выводит все шлаки из организма

У меня кстати за вчера на молокочае -2200гр

только учтите, что варить и есть надо без соли и масла, гадость еще та Я как-то пробовала.

Лен, завтра про результат напишешь

АууууууPerchegchili..красавица...ты гдеееее???
как капустка то...колись

обязательно, даже если результат будет не ахти, чтобы больше никто не заморачивался.

NOVA
спс в четверг так и сделаю

я ВСЁ так ем. Изредка позволяю себе кашу с маслом или на молоке или с сахаром.Раз в дней 10.
А не солю уже давно изза проблем с давлением и почками.Муж и сын в тарелке досаливают.
Так что мне рис явно гадостью не покажется

Фата Моргана
ну тогда конечно!только сильно рисом не увлекайся, я как-то вымыла кальций и получила перелом ноги

Девочки, соль можно соевым соусом заменить? Я имею ввиду как рис кушать.

teya
смысл то в изгнании воды.Поэтому ни солить,ни приправы добавлять НЕЛЬЗЯ.
Хищный зайка
Не,я рис вообще редко ем,а уж разнрузка на рисе-это впервые за 2,5 месяца и думаю не чаще будет.Мне очень молокочай нравится,но надо ж менять для большего эффекта.

Мне тоже нравится, но с каждым разом вес уходит все меньше и меньше.

Девочки, на вчерашней разгрузке 300 грамм. Вот теперь сижу и думаю - с одной стороны мало, а с другой, если учесть, что совсем день не голодный - то нормально. Посмотрю, вернется или нет, а то отвес в молокочай возвращается практически через день

Можете смеяться, но вчера весь день трескала шоколад (сорвалась), в итоге ( -) 500гр.