Ксюшик
Капуста в пачках сушеная

ягоды годжи

Ксюшик
Я вот этот рис и гречку частенько беру. Калорий совсем мало, а объем большой, можно хрустеть. Правда не ем, потому как мне легче совсем сладкое не есть, чем даже понемножку. Тока жор разжигает. А детям беру.

А вот капуста морская? Там тоже мало, да? Я то ее не ем, а вот детишки мои упаковками точат.

косик
Да там вроде 5,4 калл

Девочки, всем привет!
Не смогла съесть норму калорий - съела больше, одно радует: 100 подъемов "маленького степа", 10 минут обруча, 300 прыжков на скакалке, пресс ...
и кто говорит, что обруч не помогает??, давно не измеряла свои объемы, а сегодея измерила, и вот результат - на сегодня минус 2 см в талии.
Обруч я не бросаю !!!! првда сейчас у меня начнет командировка, буду себя держать! А в субботу, снова - здравствуй, обруч

Я не можу ее есть, меня от запаха тошнит. А поэтому и роллы и суши не ем. Все воняет капустой((( в кого я такая ненормальная.

Добавлено спустя 48 секунд:
Irrina
Круть!!

Я тока приседаю. Даже пресс тока раз выполнила. Надо брать себя в руки!

Irrina
Я сегодня тоже переела
Но у меня уважительная причина

, смотрю сегодня многие не выдержали, я себе решила выходной сделать , немного норму превысила, чтоб не расстраиваться не считала

я даже запах не выношу


точняк

тож самое

я дней 5 уже не считаю а к весам вообще дорогу забыла. фсе, беру себя в руки

А что ягоды годжи не калорийные?

А я люблю капусточку

Добавлено спустя 1 минуту 7 секунд:
Годжи 253 ккал на 100 гр

а чОрт его знает, но грят от них худеють

на пачке у меня написано 100гр - 1300 калорий
ссылка с сайта http://www.krasoved.ru/catalog/yagodyi- ... st-i-polza
"Богаты ягоды также цинком, кальцием, селеном и другими полезными микроэлементами. 30 граммов продукта - это всего лишь 100 калорий. "
100 гр съесть невозмажно за один день, я не могу по-крайней мере.

Irrina
1300 написано
Ну вот если 30 гр 100 ккал то это чуть больше 300

да ну их, ягоды эти, овсяная кашка рулит

калорий, а не килокалорий

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:

ее много не съешь
для меня все равно важнее спортом заниматься, что толку, вот я постройнею, а фигуристость мне диета не даст

Irrina
спорт не всем помогает

у меня сегодня кашка и активная уборка на свежем воздухе, на весь день по ходу

Давай))) нефиг филонить.

У меня со вчера еще 200 грамм долой. Позавтракала мюсли, а вот что дальше есть и не знаю. Подамся в магазин рыбки что ль купить или мяска отварить))) а то семейный борщ одна тарелка, весь калорийный запас)))

я завтра супец гороховый с ребрами копчеными сварю, и фсе, мои 2 дня на кашке насмарку

Ксюшик
Сварила супец, понюхала и будет! Себе салатик и рыбки)))