КошкаМэ

поздравляю!

а я почти дошла до 57! с перебоями,в среднем 57.5 за неделю почти -1кг

КошкаМэ
поздравляю
это за какое время в неделях?

а я блин застопорила свое похудание...и все из-за переезда...целый день занятость, к вечеру голод меня съедал и потому мое голодание после 18 прекратилось.

короче буду тоже так худеть...вообще и днем наверное не все можно, а то я все ела а после 18 ни-ни - итог нулевой был
а то так обидно, купила в сентябре шикарное платье - а оно уже к новому году меня стягивало, и счас смотрится, как на корове, а оно - то в обтяжечку по талии идет - так ни разу и не одела - вот буду на него сначлало ориентироваться

Девочки, вот скажите мне, какой тренажер домой купить, а то мне в зал нету времени ходить, никто с ребенком не посидит, и дома мне лень скакать 1-1.5 как на аэробике (а ведь я ходила на нее до дочи года 3 с перерывами) - короче, надо что-то купить и в сонный час дочи пыхтеть...велотренажер или еще что есть не габаритное?

ТанюшкаТ
В общей сложности за 3 месяца

КошкаМэ
Поздравляю!!!!!! За какой срок? И это только благодаря отказу от еды после 18:00?

самый малогабаритный и менее всего затратно обруч или диск типа "Здоровья" Места занимает мало, а выхлоп хороший

NOVA
Это за 3 месяца. Еще хожу на танцы 3 раза в неделю по 1,5 часа. Ну и в течение дня меньше ем

вот я считаю, в любой диете это самое главное - Спорт

ооо, а он у меня есть, такой правда болючий с пупырками

Добрый Пес

Это так далеко от меня, ибо ЕСТЬ - одна из самых больших моих радостей...Так было всегда.
Я какая то дефектная...

Девочки, вы после 18 вообще ничего в рот не берете? Даже кефир? Я просто хожу на тренировки в 18-19 часов, за час где-то кушаю, но после трени жрать хочется сильно, я пью кефир и минуса особого не замечаю( Может днем много ем В дни, когда тренировок нет, все легче перносится.

вы во время треников воду пьете? надо писть понемногу, за час-полтора примерно 500 мл. выпивайте, если в тренажерке... потом сильно кущать не хочется

Я, когда, аэробику посещала регулярно трижды в неделю, выбрала занятия с 20 до 21, поздно конечно, но, зато уж после этого времени точно ничего есть не хотелось, максимум грейпфрут лопала или воду...а воду на тренировках я не пила, некогда, когда скачешь с кучей народа, даже на бутылочку отвлечься

В приниципе, есть возможность пить, да и хочется, но все время забываю воду покупать Надо попробовать, обычно хожу на тренировки 16.30 или уже в 19.45, но что после одной, что после другой есть охота очень . И еще заметила, что если попадаю на треню в 9 утра, что бывает конечно редко, то отвес в такой день обычно всегда бывает - такое чувство, что организм с утра настраиватся на сжигание

Зинулька1
Я наоборот в те дни, когда на тренировки хожу 100% ничего не ем вечером, а в другие дни может быть легкий ужин. Просто я занимаюсь с 8 вечера почти до 10, в такое позднее время уже ничего не хочется. И перед тренировками я тоже не ем

Я тоже танцевать хочу!!!! А то вес-то уйдет, никуда не денется, а вот тонус Его надо еще накачать и напрыгать))
Я сейчас пошла по 10-дневной диете, не знаю, насколько меня хватит.. Просто вес застопорился и стоит. Еще поблажечки всякие . Решила, раз уж браться за дело, так жестко)))У меня, правда, еще 2-3 кг лишних осталась только.
А на Пасху ко мне свекровь заезжала со свекром в гости.. с мешком гостинцев (пирожки, кексы, конфеты). Видимо мой последний визит убедил их в том, что я совсем исхудала и меня надо срочно откармливать

Зинулька1
Вес может и не уходить после тренировок, главное чтоб объемы уменьшались Потому что жи перерабатывается в мышечную массу, а она как всем известно тяжелее жира

NOVA
Я понимаю, просто давно занимаюсь - смотрю на себя и понимаю, что и мышцы есть и жира много тоже

Наверняка вы к себе просто придираетесь По себе знаю, что всю жизнь считала себя ТОЛСТОЙ, а сейчас пересматриваю фото добеременности и везде смотрит на меня стройняшка

NOVA
Наверное Когда родила ребенка была 75 , помню просматривала свои фото до беременности и думала, как могла быть недовольна собой Сейчас почти пришла своему весу - не хватат 2 кг, но недовольство опять грызет Видимо натура такая

А я обруч кручу который с магнитными штучками,сначала синяки были как буд то меня били ногами, за то теперь синяки не появляются и животик вообще пропал!!!

Зинулька1
У меня все тоже самое