как жаль
а, еще вопрос, он просто оборачивается по талии или продевается по бокам?

наверное я мало усилий прилагаю, но как -то звонила Вовану и сработало

kovtata помогает тому, кто верит
eliset я поэтому всех и агитировала тогда, потому что знала что закупки больше не будет Там прорезь с одного бока.

а я помню летом, когда ехали на море, кричала грузовику ехавшему впереди нас про пирожки слева тоже сработало

Асёнка
Про пирожки у нас тоже срабатывает, а вот что покурупней - нет! Я верю!!!

такс, я свое обещание выполнила. последний перекус сделала в 15,00
сейчас в 18.30 на ужин ограничилась 2-мя роллами и чаем с медом (кхе-кхе...)

у кого что на ужин ?

нужно мне тряпке собраться и прокачать сегодня пресс

Аленький цветочек
у меня на ужин большой йогурт и яблоко...в 17-20.
потом с работы убежала и домой приехала уже в 19...
так что до завтра ни-ни
пойду готовить грибной соус для пасты (на завтрашний обед )

Murlyisjka

кефир и фрукты (ананас+мандарин)

у меня был шашлык на ужин. но съесть я смогла 2 кусочка. потом мне стало плохо отнего, даже от запаха затошнило. хотя все говорили что шашлык вкусный. посидев на здоровой пище месячишко, съесть шашлык вечером оказалось неподъемной задачей, он кажется таким жирным и тяжелым так что я почти голодная осталась. сижу пью вкусный чай с медом Алена, какой на фиг пресс когда приболела?
Я вот пилатеса себе накачала полгода назад думала буду делать, но че то так лень мне нравилось в мастер-джиме ходить на пилатес, там семь потов сходит, при этом не скачешь как загнанная лошадь, нет нагрузки на сердце и суставы, что для меня очень важно. Еще очень нравилась аква, но в домашних условиях ее не повторишь, к сожалению

Emerald*
а шашлык покупной? потому что если домашний, то тоже вполне здоровая пища. я всегда покупаю чистое филе, без сала.
девочки, променяла я грибной соус на обертывание водорослевое
сижу в пленке

покупной, в смысле из шашлычки. сала вроде не было там. но конечно тот что сам делаешь - здоровее и вкуснее

Emerald*
неее.. я пойду пресс качать! спасибо что напомнила
сейчас докухарю и пойду на пол валяться...

Всем утро доброе!
Девочки у меня счастье! У меня вес стоял месяц, и я так приуныла, что сорвалась и 4 дня жрала как полоумная, всё подряд а с этой недели взяла себя в руки и мой организм видимо решил меня наградить, что я не сдалась таки и вернулась к системе! У меня первый отвес! А еще объемы уменьшились!
ОБ=92,5
ОТ=64
Оляшки=53
Оикр=35
Околена=36
Господи я давно такой счастливой не была!! Короче я в бой с новыми силами!

Всем привет, я спать хочу - кошмар! У меня вроде вес уходит, не взвешивалась...

Доброе утро!!! У меня отвес 300 гр опять!!!!

Асенка поздравляю!!!!

Разведчица класс! Это сколько кг тебя уже покинули?

kovtata
Асёнка
спасибо девочки. Я рада прямо неимоверно, как будто приз получила. ( как в первый раз).

В общей сложности я 1,3 кг потеряла. Еще бы 5 кг и все в порядке.