Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

Многое перепробовала?

НЕЗЕМНАЯ
На 10-тке посидела... Скинула не плохо! Вернула почти всё за месяц... Ксинекал поропила... Но у меня работа такая ,что пардон не очень он мне подходит Как в пробке где нибудь меня он настигнет...После 18 начала не есть...но бывает домой после работы заявляюсь в 21 , и тут НАЧИНАЕТСЯ!!!!

Девы, ну что-то наша тема утухла опять... в пт я забыла отписаться о вече, видать и все остальные системщицы забыли:)) пишу сегодня.. в пт было 78,2

девочки какое вкусное вино средней ценовой категории по системе?вина не пью толком,какое выбрать не знаю

barkisa
ну положим руку на сердце, наверное все таки не все пробовали?)))

virya1983
Думаю надо пробовать и выбирать для себя... многие вообще не любят сухое вино, а когда привыкают, то уже не понимаю никакое другое.. я вообще извращенка в этом плане.. я часто разбавляю вино водой, когда оно слишком сладкое

Блин не умею фотки вставлять. Черная этикетка на ней белым нарисованы бутылка и бокал с красной стрелкой. Вино столовое сухое красное TM CATEPA. В нашей "дыревне" до Нового года бутылка 0,75 л стоила 199 руб. Из бюджетных самое то (на наш вкус), ну а после 270 руб. там уже полёт фантазии неограничен.

Добавлено спустя 6 минут 12 секунд:
http://savepic.su/4746649.jpg
не знаю получилось или нет

РоНа
получилось!спасибо!возьму на заметку!девочки вообще система работает?много тут похудели?я видимо одна сейчас!

Я после праздников никак не могу в колею войти. Спорт подключила, а питание со скрипом продвигается

РоНа
Хоть что-то..
я на праздники забила на систему, чтобы не жалеть себя когда все вкусноту лопать будут.. праздники закончились, а я все никак не закончу жрать каждый день говорю себе "вот завтра".. наступает завтра и все по-новой... вот вчера вечером, подумала как я с такими телесами на море буду... главное не забыть эту мысль и ощущение от нее, когда с работы вернусь

А у нас празлниках дни рождения каждый день и через день были, так что вся система коту под хвост. Теперь надо браться за себя капитально

Как успехи? У меня опять всё печально Пошла с Лесли поскачу. Главное к соседям ниже этажом не провалиться

РоНа
да никак.. в печали я... не могу взять себя в руки.. потому что ленивая никак не могу собраться с силами и приготовить себе еду на следующий ужин и получается ем, то, что есть.. а это не системно... уже не знаю что с собой сделать.. может расклеить фото стройных красоток?

девочки ну скажите кто-нибудь капитально похудел по этой системе на 15-20-25кг за 3-6мес ,смотрю фото в группе на одноклассниках,да сайте,не знаю система действительно творит чудеса?

Вот и я села на эту диету, правда после нового года, результат за 3 недели - 3кг) но я с нарушениями

Я в том году худела, можете поискать здесь в теме мои сообщения, похудела за 6 мес на 17 кг. 100 проц эффективная система!
Сейчас немного отъелась, чуть еще можно схуднуть, к лету займусь

Дочки-сыночки
6мес без срывов сидели?дальше не продолжали питаться по системе?

virya1983
Я нарушала, ужинала в 20.00 примерно. Питалась по системе полгода, сейчас ем все, но стараюсь без перекусов, питание 3 р в день. После НГ расслабилась совсем, надо в руки себя взять

Малышева в своей программе сказала, что 80% успеха в борьбе с лишним весом - это питание, спорт это оставшиеся 20%. Так что похудеете, если сможете соблюдать. На мой взгляд, не так уж просто сидеть на системе полгода, всё ж много ограничений и однообразие надоедает. Еще очень расслабляют завтраки (кушай что хочешь), девочки подключали подсчет калорий и ужасались как много лишней еды съедается на завтрак.

тук, тук.. к вам можно...
сижу, читаю правила.. что посоветуете для новичка? пока в голове все не уложилось.
Упустила, ограничение по калорийности какое?