koneko писал(а):
Элина**
да 4 дня по этой схеме,
причем если питатся долго например однообразной пищей,например курицей,то тоже похудеешь, был у меня такой случай в жизни, что пришлось недели 1.5 кушать курицу гриль,но в любом кол-ве хоть целую за раз, тоже сильно схуднула, но потом курицу долго не ела.
да 4 дня по этой схеме,

причем если питатся долго например однообразной пищей,например курицей,то тоже похудеешь, был у меня такой случай в жизни, что пришлось недели 1.5 кушать курицу гриль,но в любом кол-ве хоть целую за раз, тоже сильно схуднула, но потом курицу долго не ела.
это принцип раздельно питания сработал, я на таком 10 кг за 3 мес потеряла