На курице -500 гр. честно сказать маловато я ее съела
Сегодня каши, позавтракала пшеном как курочка)...

Элин_ка

А приятный процесс на гречке, которую я целый день ела обжиралась , принёс мне +200 , что и следовало ожидать
Сегодня молокочаюсь....

Добавлено спустя 1 минуту 52 секунды:
Чего то в этот раз как то печально все с меня уходит Это при том что я вообще не нарушаю ничем ни грамульки(((

ИришаТ.
Ну а как ты хотела, вес не может килограммами падать... Все же мы знаем, что вода сначала уходит... Ты просто высохла уже, вот и уходит понемногу...

А вообще 10 кг за два месяца это даже много....готовься еще и закреплять вес, чтоб обратно не лез.... Ты теперь в " секте")))) придется себя контролировать....

Элин_ка

Если бы не "секта" я бы чаще не смогла держать себя в руках а с вами все у меня получится))) и закрепиться....

ИришаТ.
Доброе утро... Как твой молокочай?

У меня чет не очень +500))))) Туды сюды
Я сегодня тож молокочая сделала...но чую вся эта затея не принесет особых плодов, завтра ведь фрукты всяко плюс будет(

Элин_ка

Молокочай -400, не нарушала (я в теплом молоке завариваю зел.чай и пью каждые два часа)... Многие просто тут пьют обычный чай с молоком и называют это молокочаем

Сегодня фрукты.... Будут качели как всегда...

ИришаТ.
Да я именно так и делаю как ты, но килограмм точно не слетит так как уже жидкости не много..... Мне тут добрый человек)) предложил молоко+ огурцы, чтоб дно напрочь отвалилось все таки веселый мы народ- ЖЕНЩИНЫ

Элин_ка

От это точно добрый человек
Я от молокочая то имею такой эффект подрыва , а с огурцами это будет БОМБА

Я подыхаю от этих фруктов , это вообще не моё... ГОЛОД просто аццццкий... Для меня вода сытнее , чем фрукты есть... Скорее бы день кончился... Сорвусь блин я сегодня точно

Добавлено спустя 1 минуту:
Элин_ка

Ты там как?

ИришаТ.
А я тебя опередила хи- хи-хи.... Я уже сорвалась до 6 часов чинно сидела на молокочае и черт меня дернул с детьми зайти в 5+... И пипец, держите меня семеро))) набрали всяких гадостей сели в кафешке и все это уничтожили) вышли и пошли 4 остановки пешком, ладно мать накосячила, а детки бедные причем....
Прости друХ, так получилось

Элин_ка

Вот от тебя дорогая я ваще не ожидала
А я в голодном обмороке отскакала тренировку

Держусь из последних сил ...

Добавлено спустя 2 минуты 57 секунд:
Кстати у меня такие соблазны тут были ... Мама дорогая.. И пирожки пекли и оладушки и борщ вчера своим варила......... А я держалась со слезами на глазах о как

ИришаТ.
Ты держись, горжусь тобой

Элин_ка

Спасибо, что бы я без тебя делала
Второй круг с тобой осилила

Фрукты -200гр... Неожиданно

Добавлено спустя 2 минуты 32 секунды:
Итак финиш!
За круг -1,3 (мало, ну и ладно) талия -2см! Тоже хорошо
Вернусь сюда ещё по любому...
Ушла на атомку

ИришаТ.
Честно даже не встала на весы, чтобы не расстраиваться....

Всем привет! После двухдневного зажора обнаружила сегодня на весах 60,1! Для меня это аддддддский вес, потому как в норме он должен быть не более 55, а лучше 52-53 (в таком весе я себя чувствую лучше всего). Еще в пятницу я была 57,4, но в выходные случился великий ЖОР, следствие чему просто дикие для меня цифры и ужасное самочувствие!

На этой и 10-дневной диете сидела не раз, но дольше 3-4 дней не выдерживала, силы воли никакой. Так что загадывать сейчас не хочу, сколько получится выдержать, столько и хорошо. Все надеюсь перейти на ПП или хотя бы приблизиться к нему, но срывы, постоянные срывы...

Итак, сегодня рыба. Запекла в фольге окуня.

Всем удачи!

Оксюморон

Давай держись будем за тобой следить

Оксюморон
Удачи! Сделай это

ИришаТ.Элин_ка, спасибо, девочки.

Оксюморон
прям как у меня проблемы Сегодня первый день рыбы. Вроде ничего, но без сладкого все же тяжеловато