Девчонки, начинаю сначала.... Я на рыбе ... Отчитаюсь за свой плюс позже)))
Побежала я в школу
Всем успехов

Элин_ка

Рыба моя -500гр
Сделала капусту цветную-паааахнет
Но я тут на тел обновление системы запустила и все поудалялось... поэтому пишу с компа

ИришаТ.
ДруХ, я с тобой .... Ем рыбку..
Пойду почитаю про твою капусту у меня уже вилок лежит ждет часа...

Добавлено спустя 36 минут 41 секунду:
А ты где про капусту искала, чего то я слепошара не вижу.... И вот как мне быть, капуста ждет))

Элин_ка

Пришла с треньки только
Посмотри на предыдущей странице в спойлере я писала рецепт

Добавлено спустя 1 минуту:
Цветная капуста из духовки

на 100гр 50.47ккал

Капуста цветная — 1,3 кг
Масло оливковое extra virgin — 2 столовые ложки
Соль — 1/4 чайные ложки
Разогрейте духовку до 230 градусов.

Разделите капусту на небольшие соцветия и переложите в большую миску. Добавьте оливковое масло и соль и все хорошо перемешайте. Выложите одним ровным слоем на противень и отправьте в духовку, иногда перемешивая, на 25-35 минут, до мягкости и золотистого цвета.
Готовясь в духовке, капуста отдает свою природную сладость и получается очень золотистой и праздничной!

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:
Короче проще повторить для всех, ну реально вкусная ващееее... Только я оливковое масло вообще не перевариваю поэтому заменяют обычным

ИришаТ.
Ты думаешь я сплю?)) ан нет готовлю капусту по твоему фирменному рецепту только бы не сесть и не схомячить

ИришаТ.
Утро доброе, за рыбку -800 гр... заработало))) сегодня овощи...

Хороших отвесиков!

Элин_ка
Я тут подсматриваю за вами)))) Хорошего дня и настроения! И держаться до конца!!!

Элин_ка

А я грудку варю и плаааачу
Эта падлюка вкусная капуста +100гр мне вылезла... Впрочем как всегда эти овощи так

Таисия Д
Спс

ИришаТ.
А я свою чет пересолила(( поем ее только утром, потом на свежих овощах буду

Таисия Д
Пасибки
Элин_ка
Ну че ты так))) я в последнее время соль вообще не очень уважаю

ИришаТ.
Это ты все)))) посолите, посолите

А вообще вкуснятина получилась....

Элин_ка

Ты там как? Держишься? Я две грудки осилить не могу...
Мечтаю о гречке вот и не знаю-то ли молокочаится завтра, то ли кашится уже как положено

ИришаТ.
Я держусь...сегодня было уже...цв.капуста-700 гр...два помидора, три огурца, морковка)) сейчас на стадионе...но честно сказать на овощи ставку не делаю.... Завтра кура...

Я вот тоже все в раздумьях отсидеть по честному или отсебятину лепить))

Но ты наверно если кашу не будешь, то не молокочаем заменяй это же второй день белка

Элин_ка

Да нееее.. Буду гречку завтра варить
И хлебцев хочетсяяяяя...
Короче диета так диета

Кура забрала 500гр, но я с соевым соусом ела((( невпихуемая эта грудка...
Ща на завтрак хлопья на воде съем, потом грэчкааа!

ИришаТ.
Потеряла меня? ТутА я... В запаре пипец...школа и все такое...
У меня за овощи +300, сегодня на куре
Утром съела кусочек, пока больше никак....буду есть чуть позже куру гриль....надеюсь не сильно страшно....
Ты как? Как кашки?

Элин_ка

Каши нормуль, я ж по ним так соскучилась

Утром овсянка , а гречку уже два раза ела по тареляке и всё равно ЖРАТЬ хочется, голодная я вся от каши

Добавлено спустя 1 минуту 26 секунд:
А я блин гриль не догадалась
Грудкой давилась

ИришаТ.
Каши солила?

А как ты к творогу относишся?

Элин_ка

Каши солила естессно.. Завтра капец на весах будет

К творогу я отношусь ужасно(если только со сметанкой и сахаром и пожирнее мммм), поэтому завтра молокочай

Добавлено спустя 1 минуту 43 секунды:
А на фрукты арбузяку куплю и чё нибудь ещё повкуснее... Тоже их я не очень...

ИришаТ.
Я тоже буду на молокочае и куплю немного сыра адыгейского...

Из каш завтра буду есть пшенную, посоветовалась сказали, что она наиболее диетическая.....хотя в кашу не верю))) но тут уже так сказать сам процесс приятен))))