вот почему, почему так? я один денек посидела и перенесла на понедельник - искушений сильна много на выхах будет. так вот, щас не на диете - спокойно чаек попиваю, не мечтая о булочках и шоколадках. но как только я на диете - все!!! до одури охота и того, и другого. молоко пила, так несколько раз прямо соскакивала - бежать в магаз за хлебушком. силой себя обратно усаживала, хотя казалось, что не переживу, если не съем. через полчаса прошло, правда. это зависимость, по ходу...

Психея
Это как в кино, вот запретят тебе есть вилкой и тут де захотелось вилкой, пусть самой плохой, хоть алюминевой, ведь есть ложки, палочки, а надо вилкой)))) так и с диетой

Ну все, последний прием пищи на работе)

я тоже всегда так делала, а вот когда 2 понедельника подряд про диету забывала, в этот раз решила начать со среды, спасибо Яoza vetroFF
за пинок.

Триша
Ну ты то на меня точно так же действуешь))))

Эйлат

я все солю как обычно, единственное сахар не ем Небольшие нарушения все же есть, например, сегодня рыбу (филе минтая) потушила в мульте с половиной баклажана - вкусно

Добавлено спустя 2 минуты 45 секунд:

, и потом, когда хочется вкусненького - это аппетит, а когда реально хочешь есть - голод. Надо разделять эти понятия, и не вестись на поводу у аппетита

Девочки всем доброго утра.
После первого дня отвес 500 г, нарушения были - сахар в 5% творог, сгущенка в овсянку.
И немного голодновато было, зато легкость. Но я довольна как слон

Отличный результат
У меня пока все на месте , но были нарушения небольшие и не соблюдала питьевой режим.Забываю пить, или когда вспоминаю, воды под рукой нет

я позорно слетела с конца 3-го дня - не выдержала искушения шашлыками. С понедельника попробую еще раз.

Доброе утро, -600 сегодня. Вечером кафе, явно сойду на выходные))))

Выходные - прям зло какое-то

Да, питье важный фактор, получается, нужно с собой воду в небольшой бутылке брать. Мне эта диета сразу по душе пришлась, даже не начав, только поэтому и слетать не хочется. А когда сама питаюсь, каждый день мыслишки нехорошие и позволение вредностей.

сегодня загруз опять вышел, насобирали сыроежек, нажарили с картохой Завтра отправлю мужа-искусителя на работу, а сама на диету

Так, к концу второго дня мне начинает надоедать, я не козел и в так часто и без ничего фрукты и овощи не ем. Представляю как к концу недели надоест, все таки такая диета на 7 дней, не больше

Всем доброго утра.
За второй день отвес 0.
Спасибо за хороший отвес в первый день диете, но все же она не для меня и я слетаю. Тк: второй день было еще более голодно, чем в первый, недостаток энергии и апатия (в первый тоже было, но я списала на то, что перед этим был разгруз, а потом думала выровняется) - для меня недостаток углеводов, а мне нельзя - весь день как веник заводной, плюс с двумя детьми нужно хор.настроение и терпение.
И вообще, сегодня у меня загруз

lara croft
Юль, я думаю, что тебе достаточно будет элементарного ПП для поддержания стройности, ведь ты и так худыш
Я сегодня продолжаю -7-й день, последние 3 дня были привесы из-за вечерних посиделок за столом.Подумываю о втором круге

aponya
Оля, спасибо за комплимент, но фигура у меня - все в ногах, в ляжках, ради них то и худела, потом сфотаюсь, выложу в болтушке до и сейчас.

А так то я буду уже неспеша сейчас худеть, но до 52 хочу дотянуть, уже азарт прям взял. И интерес новый, а то у меня и так интересов не много сейчас, хочется что-то для себя, все младшенький мой всегда и везде, - целыми днями с ним ношусь в прямом и переносном смысле.

а что, есть диета углеводная разве? мне тож без них плохо, шо капец. поэтому и срывы постоянные

да в этой диете полно углеводов, только они правильные. Яблоки, апельсин, каши, овощи, сухофрукты.
Ну если совсем невмоготу можно веди и кусочек горького шоколада съесть, рассасывать и получать удовольствие.

Вадимовна
Валюша, тебе нравится эта диета? Ты же в сб вроде хотела стартовать?