100% совпадение с моими мыслями!
Ну и для полного счастья хочется как можно быстрее уже уравняться до 44 размера (пока низ 44,верх 46) и купить себе манекен
Замахнулась было на 42 размер. Глянула объемы - точно не потяну. Кость шибко широкая

Ох, представляю какой красоты себе нашьешь

HoroShaya,
Скорей бы уже. а то асё детям,детям

В приложении удобно считать калории))) воду по утрам периодами получается пить,то прям очень хочется,то вообще не лезет
Занимается со мной женщина в зале,ей 72г, выглядит хорошо,не худышка,энергичная завидую ее "легкости" во столько лет,разговаривали с ней,говорит: сидеть на диетах для неё ад был всегда,лучше тренировку отпахать ну и всю жизнь на спорте

Перемерила объемы. Оказывается, до 44 размера верха осталось 1см проработать!
(Ну, или сантиметр врет )

В фитнес зале встретить даму 60+ это удача. Есть ,конечно, но мало
Дам среднего возраста больше на акваэробике. Нагрузка более щадящая и вода успокаивает нервы

о да! мне надо выползти, иначе никакого удовлетворения от трени нет но есть одно но.
занимаюсь в таком темпе по вечерам, что б прийти и упасть. как то в субботу с утра пошла, капец, еле дожила до вечера

S@пфир,
Вам надо в Варяг!)
Последние три года просто изобилие дам 60+
Я понимаю, что спортом заниматься надо всем и сама стремительно приближаюсь к этому возрасту. Но у них столько требований!!!
Кондишку выключить, холодно и дует, темп быстрый, не успевают и прочее.
Утренние тренировки почти все как занятия ЛФК

у нас в зале у тренера разговор короткий -холодно сидите дома
но у нас и не групповые. но бывают индивиды которые требуют выключить кондер

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:

Внутри все звенит и такая радость)
Так всегда было у любимого тренера , сейчас у нее только одна тренировка в неделю

Valiko,
Мне не надо в Варяг
Я много лет в МД занималась
Последнее время в ИмпульсХолл
Мне он ближе
Я не могу похать так как вы пишете. Я и так ищу Ресурсы на эту суету. Ещё я мама и бабуля. Хочу с детьми общаться

Жемчужный микс,
Я любительница групповых, но у определенного тренера.
У нее такой драйв на тренировке , музыка подобрана идеально , чуть не под каждое движение.
Но видимо придется уходить в зал, пока только тянуться туда захожу.
На ЛФК стараюсь взять вес побольше)

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:

Я отвечала на эту фразу про дам 60+

мне все равно.
Утренние тренировки редко случаются, в основном летом на даче
но мне и они нравятся Нет усталости после них. Наоборот, подъем сил


Ага!

если Вы про тренажерный зал- то в моем зале дам за 50 прилично. И постарше тоже. А иногда такие бабульки приходят - закачаешься. И хочется качаться

Тренировки разные. Я про тяжелые, силовые. Которые больше 2х часов. Вот с них я выползаю и подъема сил там и близко нет.

Жемчужный микс,
мне есть чем упахать себя на даче до нужного состояния.
Или заполировать пробежкой по пересеченной местности.
Ну, т.е. я немного понимаю, о какой тренировке мы говорим)))

Не согласная я. Наоборот жрать. Как положено. Белки, жиры и обязательно углеводы. Но не жрать все подряд, естественно)))

Ну я как раз про это

Добавлено спустя 58 секунд:
HoroShaya,
Ну в общем, тяжёлые силовые энергии мне не добавляют. После них только лежать, но силовые мои любимые

Ящичек*, imer&,
Я психанула и докупила вчера экипировку для бега
Все по - простому, конечно. И в одежде и в целях. Никаких марафонов, скоростей, км. в месяц. пойду своим методом - хоть сколько, но каждый день.
Задача - начинать утро на улице
Тело требует добавки в спорте, наращивать еще силовые не хочу, кардио в зале - я и так оттуда не вылезаю.
Да и сама себе вызовов я давно не бросала.
Еще и зима в этом году способствует. Тепло, снега нет, серо - хочется активности и кислорода
Пожелайте удачи и быть стойкой, пжл
Сегодня в 6 утра 2 км. Минимальная задача была просто выйти в эту серость, так что, считаю, хорошо

HoroShaya,
Я тоже пожелаю
Боже...встать в 6 утра, это уже вызов