Пробовала, считала, по калориям не много ем, у меня проблема: днем нет времени поесть, наедаюсь вечером и в горизонтальное положение(((
Хожу на Хот Айронс постоянно, раньше помогало держать вес, сейчас жалею себя на тренировках и ничего с этим поделать не могу(
Визуально, вроде, не жирная, но отражение в зеркале наводит грусть

Вот

а немного это сколько? чтобы худеть в среднем 1500кк съедать надо.
значит все таки много, тем более на Хот Айронс ходите

Сейчас тема всплыла про выпускной.
Меня прям зацепило. Может это и есть мой колокольчик?
Сколько там месяцев....

S@пфир, Выходит кофе и ягоды не дают нужного эффекта, особенно в перспективе?)))

Изумрудинк@*,
Это было так давно......
Стресс страшная вещь....но возможно оно ещё меня выручит

в перспективе эффект дает только не жрать
а кофе и ягоды, да как и все остальные ограничения только в моменте

А что именно зацепило?
Иногда вещи, которые цепляют, помогаю преодолеть сопротивление.

HoroShaya,
Так у меня сын выпускник! И есть платье

я наоборот на стрессе худею. за три дня минус 3 кг. я как раз скинуть хотела, правда не таким способом
но сейчас держу, не наедаю. даже за НГ праздники нет прибавки.

S@пфир,
Ясно! Ну да, это стимул

Добавлено спустя 3 минуты 36 секунд:
Не, стрессовые похудения, жесткие ограничения - в пень. Не в моем возрасте точно!
Лучше каждый день понемногу менять привычки.
Незаметно и пищевые привычки изменятся и вес

Мне всегда было важно зацепиться. Это могло быть всё что угодно : на слабо, весна, влюблённость, с подружкой заодно

S@пфир,
но такие вещи и отпускают быстро, особенно влюбленность
Что бы дальше продолжат нужна просто дисциплина.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:
Я уже говорила про знакомую, вес был 134 кг. при росте 160
Влюбилась, взялась за себя, похудела до 88
Он ушел в туман, она сейчас 137

Добавлено спустя 1 минуту 28 секунд:
Надо было влюбиться в себя весом 88))
И выстроить режим. А эти все бабочки в животе упорхнули и привет

Добавлено спустя 1 минуту 4 секунды:
Так же и с выпускным/днем рождения/свадьбой и т.п. Иии на пол пути начинается что то типа я и так хороша. Или после - ну все, можно расслабляться

Всего-то делов - мало есть
Я всегда любуюсь красивыми телами, особенно если они где-то постоянно мелькают. И уже как-то хочется тянуться к ним

Привет,дорогие худеющие!

Удивительный наш мозг)
Сбрасывая вес, ощущаешь себя тонкой и звонкой после каждого слитого кг.(не важно, с какой точки стартуешь).
Как только вес стабилизируется, происходит привыкание и вроде уже не такая звонкая)

У меня сейчас так. 8 месяцев держу вес 58-58,5, а по ощущениям - как будто поправилась.
Еще из личного опыта: в 44 года приводить себя в форму оказалось гораздо сложнее, чем в 36лет. А вот удерживать наоборот проще.
И да, мало есть - действительно не проблема

Ящичек*,
Ага
Я согласна

да
Но вот распределять КБЖУ
Я всегда мимо

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:

А если еще и прилип кг - все, чувствуешь себя просто огромной

Моя цель быть в 42 размере до пенсии, а там посмотрим

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
Чтобы не есть печенье на ночь, я ем овощи, чтобы печенье просто не влезло!
И сына приглашаю, он забирает все что есть в холодильнике

Добавлено спустя 1 минуту 16 секунд:
А как узнать во сколько лет пенсия у меня будет?)))

У меня цель с внуками на тюбинге кататься. Бегать с ними в горку.
Внук пока один .

У меня что-то в окружении взрослые родственники "разваливаются". Да и мои ровесники некоторые тоже.
Поэтому я тоже больше за здоровье.
Понимать, что ты сильная, тело слушается, мышцы работают - ну класс же!
И себе нравится, конечно

Добавлено спустя 5 минут 18 секунд:
Нравится, когда устала после хорошей тренировки, ноги - руки дрожат, сердце кровь гоняет и кажется что ты Геракл, не меньше))