Не для всех. Доводить до проблем со здоровьем не в моем характере))
Есть нюансы, которые мешают комфортно жить. В том числе не нравлюсь себе и низкий уровень энергии (тяжело встаю, хочу спать после обеда и пр). Не смертельно, но неприятно.
Мне нужно их решить, самостоятельно не получилось - ищу специалиста. Загибаться от болячки и только тогда браться от себя - такое себе.
Но тут опять же все с головой и каждый сам решает, когда сам себе дороже, чем чебурек вкусный

Добавлено спустя 3 минуты 54 секунды:
И это же не только про еду. Если мне нужен электрик или качественная уборка дома или разобраться с гардеробом. Можно слить кучу энергии и не решить вопрос, но, типа, все вокруг хотят меня обобрать, сама справлюсь. А можно найти хорошего электрика, клининг и стилиста и закрыть этот вопрос.

Я отказалась от молока. А раньше молочные каши были в рационе, как и кофе с молоком.
Сахар только в выпечке, десертах. Мороженое позволяю себе раз в неделю или две.
С энергией всё впорядке .
Меня выбивают из сил стрессы : плохие новости, ругань детей, болезни близких...вот тогда я могу сидеть смотря в одну точку некоторое время. Потом поднимаю задницу и иду делать дела.

S@пфир,
Стрессы это вообще отдельный разговор, иногда лучше и торт съесть и покурить и выпить Я, конечно, верю, что есть люди, которые, что бы в жизни не происходило, верны себе и своим ПРАВИЛЬНЫМ привычкам. Но пока таких не встречала

Это был посыл для тех, кому как и мне не хватает мотивации. Я бы ради фигуры, похудения и каких то внешних эффектов никогда не отказалась от сладостей ( был такой опыт). А вот ради здоровья еще как получается и даже без всяких специалистов) Хотя тяжело дается, отрицать не буду...
Считаю, что после 40 лет уже нужно обдуманно относиться к тому, что в рот кладешь. Ну это если есть стремление жить долго, качественно и не быть обузой для своих близких.

Добавлено спустя 1 минуту 22 секунды:

Иногда, но не систематически

Старая шутка, но актуальная
Кто не курит и не пьёт....

Одна из отговорок слабохарактерных людей.

Россия-страна крайностей)))одни едят безмерно, пока не начинают рассыпаться,другие боятся съесть вторую обжарку кофе, или масло пхи вместо тхи чтоб нидайбох пукнуть или вздохнуть не так, все чего-то прислушиваются к себе, такое внимание к себе любимым
и те, и другие чревоугодники

И только Вы являете собою золотую середину и образец для подражания

Aloe,
Далеко не только. На самом деле немного людей столь озабоченных пищей. Большинство спокойно. А остальные- вот такие крайности, или разврат или пп головного мозга

В теме про похудение все так или иначе озабочены пищей).
То, что у нас большинство людей безразличны к тому, что едят и какое имеют здоровье в итоге для меня не новость. Вот только ничего хорошего в этом нет.

В Африке голодают

Странно приходить в тему про похудения и удивляться озабоченности людей едой

так страна крайностей или большинство спокойно?

Добавлено спустя 3 минуты 2 секунды:
Ходили с детьми на выставку вредных привычек.
вполне доходчиво и некрасиво рассказано о вреде курения, пьянства, стрессов и переедания
Там на стене есть инсталляция ЖИР.
произвела на них впечатление) Мы, говорят, думали, что жир как сливочное масло, а он вот он какой

Где эту обжарку смотреть,?

S@пфир,
в гостином ряду в москве до 10 сентября

lulumix,
Дык я про кофе....
Никогда не смотрю. Если крепкий, разбавлю

S@пфир,
а,,, кофе
на упаковках уже указана
даже на растворимых, где кроме запаха, мне каж, кофе нет

и я)) робуста/арабика смотрю, степень обжарки нет.
Всегда делаю американо, не эспрессо. Больше люблю с молоком

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

сила наглядного примера))
Интересно, надо сходить, спасибо

Добавлено спустя 24 секунды:

А я все-таки скинула 1,5 кг на бессахарной диете за 2 недели. Считаю, что это отличный результат, учитывая, что всё затевалось не ради похудения и порции мои стали больше. По здоровью тоже есть положительные изменения, особенно радует, что все проблемы с пищеварением ушли.
Так, что сладкоежкам, желаюшим без голода сбросить вес и попутно оздоровить свой организм рекомендую попробовать.

У меня с недавних пор от кофе давление подскакивает. Так вот даже от самого поганого растворимого тоже. Так что, есть там кофе, бросила попытки, пью какао.