Что за гонка за этими протоколами, мне вон сотрудница какой то вариант бесплатно дала в распечатанном виде (надо наверное тоже бизнес сделать на нем открыла я, посмотрела и..закрыла. Не представляю как этим можно питаться хотя бы неделю
Например
Кофе+облепиха 100г (попробуйте её ещё съесть)
Шампиньоны туш и шпинат
Смузи из облепихи и укропа и яйцо
Реально, это прям сила воли мега железная должна быть. Хотя, при такой силе и жестить не потребуется. У меня её мало

а вот это очень вкусно. я и без протокола такое люблю

Про протоколы вспомнилось. Разговорились с девушкой на детском мероприятии в школе. А у нее мальчик полноватый. Она охает, мол сейчас в лето займусь им, вес так набирает, хотя особо ничего не ест. У меня всегда рекомендация одна. Спорт. Бассейн, офп. А она говорит нее, это ж возить, режим.. Что за лето такое. Я ему протокол у Олеси куплю. Она анонсировала, что будет детей худеть. Протокол чуть больше 30 тыс. Точно не помню. Занавес.

забейте. бэсполэзно в каждой теме одно и тоже

Кстати, шпинат и рукколу стала есть только на и после опыта питания. Даже на даче рукколу сажу. Шпинат не получилось вырастить.

ну не знаю.. может человек реально понимает, что не сможет возить и не берется поэтому? С одной стороны я сторонник обращаться к специалистам, что бы решить свой вопрос быстро. Деньги восполняемый ресурс, да и заплатив точно понимаю, что не сольюсь уже. но с детьми так все неоднозначно. В них все же лучше время вложить, чем деньги

Я тоже люблю, но это единственная еда за весь день, не считая яйца

я тоже пекинскую капусту тушеную до этого не ела. Вот новые варианты питания как раз) Одни плюсы!

Пенелопа,
ну да, по мне еды очень мало, но многих устраивает. люди довольны и хорошо. нас же с вами так ни кто так питаться не заставляет

Добавлено спустя 3 минуты 7 секунд:
я когда начинала подсчет калорий мне казалось сначала что 1300 кк это очень мало и я с голода помру оказалось норм даже кусочек тортика можно впихнуть

Ещё одна вечно обиженная

Aloe,
не не, не переносите свои психологические проблемы на других. это не я вам в личку с разборками писала

А а кого не устраивает, те неадекваты, которые много едят

а их насильно заставляют так питаться? хочешь ешь, не хочешь не ешь.

Такие прилипалы как вы, только прямолинейность и понимают.
Хотя смотрю с вами и это не помогло.

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:

А если попробовал и не понравилось ? Свое мнение писать нельзя?

а что я из того потока сознания должна была понять?
да и о помощи я вас не просила, но вы по своему обыкновению наносите добро насильно
но да, мне пофиг. поржала. спасибо- свободны
я ж вам говорила уже, бешу вас, отправьте в чёрный список меня и будет вам счастье, но вы предпочитаете ж воспитывать взрослых и совершено незнакомых вам людей. ну пожалуйста, мне все равно, а вам занятие

Здесь вообще страшно писать страшно вопрос задать....

В пешей доступности масса секций. Да и ребенок началку закончил. Уже сам вполне доехать может много куда. Ну это ладно. Как можно отвергать режим я вообще не понимаю. Ну а сажать ребенка на протокол не попробовав спорт это вообще за гранью.
Взрослые тети пускай что хотят с собой делают. Но дети ж растут. Да и мальчиков без спорта и режима как можно растить.

imer&,
не говори ка..
А если не дай бог скажешь как ты делала, так все, твоими же фотографиями в нос натычут

Добавлено спустя 46 секунд:

на 100% согласна

Насчёт детей всё сложнее.
Если взрослый может зажмуриться и есть варёные шампиньоны....., то ребёнка заставить жевать укроп практически невозможно.
Предположу, что не надо покупать сладкое в дом.
Всё должны поддержать ребёнка и не есть вредности.
Летом, как правило секции не набираются.

S@пфир,
Летом есть тренировки на свежем воздухе, спорт клубы работают круглый год. Да и в секции набор идет.