Продолжаем стройнеть и хорошеть Лето в самом разгаре

http://forum.mirimanova.ru/ форум
"Минус 60" - Система, которая действительно работает!!! предыдущая часть

Список продуктов ТУТ
Список продуктов в таблицах

Девочки,вам подходят только ржаные криспы без добавок. На картинке они в красной пачке,с помидоркой нарисованой. Finn Crisp ORIGINAL

Добавлено спустя 3 минуты 26 секунд:
Вернусь-ка и я похоже на систему снова....с отпуска лишних 4 кг приволокла((((

По поводу крипсов.
Беру "Елизавета", ржаные. Они мне больше всего нравятся и не дорогие, около 30-40 рублей.
Так же "Молодцы" примерно такая же цена.
Есть в аптеках, диабед. отделах.....

чтоб меньше есть их хотелось

Вы берете мягкие? Если да,то это не то....Вроде.
Я просто помню даааавно обсуждали это на сайте Миримановой,что вот эти фин крисп подходят именно жесткие. Я с тех пор их и ем,даже когда не питаюсь по системе. Нравятся они мне,для перекуса Только я их вроде по 180 руб покупаю большую упаковку.

Добавлено спустя 7 минут 32 секунды:
В общем вот как:если в составе кроме ржаной муки есть еще другая,то такие нельзя кушать...))) Ну и различные добавки так же. Читаем состав вообщем))

вчера надыбала хлебцы ржано-гречневые, по-моему "Елизавета" (вечером гляну, но в них еще пшеничные отруби, по системе не комильфо , но в том магазине "фин крисп" не было, поэтому пришлось взять, что есть) около 40 руб, вкусные.. по мне так не сильно от "фин крисп" отличаются, "молодцы" мне вообще не нравятся, какая-то вата пресованая

НЕЗЕМНАЯ
Они не мягкие, очень похожи на вафли, особенно " елизавета". Иногда даже остановиться трудно, вкусно.
А вот " молодцы"и правда по вкусу как вата, но зато много не съешь.

Да я поняла какие)) По сравнению с фин крисп-мягкие))) Просто не знала как обозначить их...не такие прессованные они что ли...

девы, табличку то будем вести?

Девочки, есть еще хлебцы Щедрые, они как финкриспы один в один, жесткие. а стоят дешевле раза в 3.

Вот по-моему такие я и ела позавчера ржано-гречневые...
мадам Хэ
Умеешь? Нам бы хорошо тут умельца.. я чет не врубилась это тут делается

7:30 чай+бутеры с неркой (штуки 3 съела, вкууусно)
9:00 кофе+чокопайка
12:00 рис пропареный+палтус жареный (уж что дома дали )
18:00 рис+яблоко

Доброе утро всем! У кого какие планы на меню?
Девочки у меня вопрос если в борщ без картошки (:hi_hi_hi: )-остальной же перечень продуктов сочетаемый? не ошибаюсь? в выходные буду варить своим, решила картошку отдельно сварить и в их часть борща добавить уже после готовности.

Сентябринка***
Да, сочетаемый.
я читала в рецептах на форуме -60, что некоторые кабачок вместо картошки добавляют. и вроде оч похоже на картоху.. но не знаю.. ни разу не пробовала..

Надо попробовать.. Или спросить у коллег из соседних тем..

- жаренное низя..

Неа,у фин крисп еще жестче)) Но есть и такие,но они вроде с добавкой муки пшеничной...а вот хлебцы круглые у них подходят нам...
У меня за 2 дня -1900 Но это вода ушла вся,накопленная в отпуске)))
Вчера:
з-2 яйца жареных,2 сосиски,бутерброд с маслом и сыром,чай с медом
о-салат из курицы,сыра и ананаса(салата мало было),творог с бананом(знаю,что банан до 12)
у-криспы с сыром,чай
Тяжело себя взять в руки конечно,особенно после отпуска. А вообще,я по системе давненько не питалась. Мес 3-4 точно...Надо войти в режим)))

Мои "планы" на сегодня..
З- что есть дома, с ним заморачиваться вообщем то не буду.
О- рис с отварной курицей, свеж овощи, наверно сделаю салат капуста+ огурец+ зелень.
У- хочу попробовать вариант из группы в клашках,- крипсы + творог с чесноком+ немного тертого сыра и чуть подплавить в микре , и питье кисломолочка ( пишут что вкусно и сытно)

Доброе девочки....
Что то мой вес стоит на месте.....
З-овсянная каша на воде, кофе раза три.
О- Макароны салат с капустой.
У - пока не знаю..... салат скорей всего и кисломолочка....

Может завтрак по насыщенности увеличить? Ужином наедаетесь? Ну и постоянныйвопрос- КД?

Да в курсе я.. планирую отодрать зажаренное ..
вкуснааа
Сознательная БЯка
Да, сильно диетично.. не соскочишь от такого? вкусняхи-то где?

Своё меню на день я выстриваю по убывающей..вчера думала что к вечеру сорвусь, хотелось запихнуть в себя вредность какую нить, но удержалась, творог влетел таки..))) позже муж предложил бокал вина, глядя на его бутер... ззакусила кусочком сыра..вес вроде вверх не идёт, хоть и весы старенькие, могут не точно показать, но полюса не было

я к ним вообще спокойно...... Вот от мяска и колбаски сложнее.

больше думаю что таблы противозачаточные......