10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Фуффф, день яичный закончился, какое счастье))) на весах с утра -900 гр. Нынче творожный день

После творожного дня - минус 800 гр. Сегодня овощной день

БаSяня
Хорошо идет процесс похудения , так держать.

Nastya_G
Спасибо, стараюсь

После овощного дня всего минус 300 гр

Я с вами со вчерашнего дня. Правда, шиповник забыла, только сегодня заваривать буду. Выпила 2 литра воды, съела 5 яиц. Отвес 1.6

С каким весом вы стартовали?

Добавлено спустя 1 минуту 3 секунды:

На овощах такое бывает, у меня даже плюс был. Так что не огорчайтесь.

Nastya_G
Вообще мой вес 74 (никак не могу сдвинуть его, все время возвращается ). Но за последнюю неделю "волшебным" образом прилипли 3 кг. Вот они то быстро и легко сейчас слетят с меня. Дальше отвесики пойдут маленькие. Но я в этот раз настроена серьезно. Хочу свои 60 вернуть!

Будет цель и все получится Удачи вам

Nastya_G
Надеюсь! Главное не забыть, что я на диете. Вечно кто-нибудь в этот период меня соблазняет покушать, попить

Девы, и я к вам.
Старт 59,6
Вчера на яйцах -0,9 кг
Сегодня творог

Сидела на этой диете в июне, старт был 59,5 (т.е. за лето вес пришел ко мне снова), за семь дней -3,0 кг. Посмотрим как в этот раз пойдет, жалко что вес все-равно возвращается((

Я сидела на этой диете весной и знаете скинула 6 кг, вернулись только 3кг. Сейчас осень и снова в бой на этой диете скинула те 3кг,что набрала за лето и продолжаю худеть на разгрузочных днях.

вау

Добавлено спустя 2 минуты 8 секунд:

спасибо

Добавлено спустя 1 минуту 40 секунд:
ValeriAna
lulusha
предлагаю после диеты отправиться в систему - 60, а то одной скуууууучно

Я сколько не смотрела эту диету все никак не могу решиться.

Пойду почитаю про что эйто)

Добавлено спустя 1 час 18 минут 41 секунду:

ОО, у вас очень хорошо получилось, а ко мне все вернулось, хоть вроде и закрывала рот вовремя

Курица - минус 800 Гр. Сегодня фрукты, я решила

У меня вчера был второй день- картофель. Минус 1.1

А я ухожу, т.к. не справилась , сегодня утром вся как тряпочка качалась , муж заругался, говорит, что так плохо быть не должно. Теперь просто будет легкий ужин до 18.00

Девочки, вам стойкости и силы воли

lulusha
У меня так было, когда в первый раз сидела (пила шиповник). А в этот раз до сих пор еще не пила его. Где-то выше девочки писали, что отвар шиповника может понизить давление. У меня в обычной жизни 100/60, пью пока только воду и все норм. Не знаю как будет дальше- муж и дети требуют готовить вкусняшки, а мне нельзя

lulusha
а пойдемте с понедельника вместе на минус 60, почитали уже?))) я сижу ж на 10-дневке до субботы, ибо мне надо краисво влезть в юбку потом в воскресень нажраться всякой хрени, и с понедельника с новыми силами вперед к 50 килограммам)))