10 дней и -10 кг нет. Часть 6.
Автор, который выложил эту диету на Владмаме Я танюшка. За что ей огромный респект!

Предыдущие 5 частей здесь:


Девочки, продолжаем ...

"Такой легкий способ, такое легкое питание, что даже не хочу называть его диетой !
Итак : можно за 10 дней сбросить 10 кг , особо не напрягаясь.
Главное - не нарушать. Вес назад не набирается(со слов тех кто опробовал).

Пить- только чай из шиповника или ,лучше, запаренный в термосе шиповниковый отвар (мочегонное) , минералку, чай-кофе немного и без сахара, естественно. Шиповник- обязательно (если нет проблем с почками!!!!).

1 день сколько хотите, но только отваренные яйца ( ну, не переедайте особо, конечно)
2 день сколько хотите, но только отваренная рыба (я варю всем уху, рыбу забираю себе)
3 день сколько хотите, но только творог (мед можно добавить)
4 день сколько хотите отварная курица (варю на всех суп, курицу-себе)
5 день сколько хотите картошки в мундирах
6 день сколько хотите отварной говядины /телятины ( сварите суп)
7 день сколько хотите овощей (фрукты нельзя ,лучше без картошки)
8 день сколько хотите фруктов (кроме бананов и винограда)
9 день сколько хотите кефира
10 день только отвар шиповника

ВАЖНО! Всё едим без соли!
Очень рекомендуется принимать витамины во время диеты.

Последовательность с 1 по 7 день можно варьировать . Захотели есть другое - меняйте, главное последние 3 дня . Именно в последние дни идет основное снижение веса.
Самое главное - воздержитесь от другой еды, не надо нарушать и мешать своему организму.
Никаких шоколадок, семечек, яблока...
Потом можно сделать перерыв на 2-3 недели. Опять повторить.
Но вес после такой "диеты" не набирается."

нус....всем удачи!!!

Я-я-я
Помидоры плохой отвес дают)) после сырников отвес -400гр) хотя там еще и колбаска и конфетки были а тут немного арбуза и нифига(( хотя как-то на арбузной диете скинула

посмотрю что рыба даст. Но завтра я к свекрови в гости. так что получается последний день сегодня

девочки, я с 3 сентября с вами... муж улетает - можно легко не ужинать))))
у меня в итоге - 1.5 кг стойкий отвес, остальное приходит (((((

После кефира нет отвеса шиповник вообще не пила ... За 9 дней с нарушениями в некоторые дни - 3,1 кг

С завтрашнего дня я с вами.

Девочки, привет! Я с вами. Сегодня только яйца. Но от них уже плохо.... Завтра рыба. Вот и хотела спросить - какую рыбу можно кушать? Красную можно? Семгу? Или только треску???

Я тоже с вами. Варю яйца

Ну вот и наступило завтра, и я снова с вами. Сегодня яйца, встала на весы показали 66,400кг, хочу 62кг .Надеюсь когда нибудь я увижу эту цифру на весах.

у меня с утра 72,7 в идеале хочу увидеть цифру 6 в начале
сегодня салат из овощей - мне с них проще начинать.... капуста свежая, кукуруза. помидорка, зелень и всё с нерафинированым маслом оливковым, ну и все несоленое.

Начальный вес 66,400кг, желаемый 62кг.
1-й день яйца: -1,00кг;
2-й день рыба: ...

вот и начало!!!!! конфетка съедена.... пошла варить яйца)))))

Начальный вес 66,400кг, желаемый 62кг.
1-й день яйца: -1,00кг;
2-й день рыба: +0,200 кг ;
3-й день овощи: ...

у меня -400 ((((( видимо, организму моему это надоело

До этого когда сидела?
Тоже с понед собираемся с мужем

Мой муж тоже согласился, но только он на 6 лепестках.

Не помню читали ли меню лепестков, но мне удобно одинаковое на двоих готовить и так детям разное приходится, если всем 4ым я чёкнусь
А почему на этой не захотел? А сколько сбросить хочет?

дважды сидела с нового года... последний раз в мае в начале(((( но я нарушаю немного до 12 утра конфеткой не думаю, что от 1 конфеты критично....

Блиииин, я тоже третий раз собралась , до этого в июне сидела
Я к конфеткам равнодушна))) тортики вот это даааааа но в диету нини

а я поняла, что лучше я буду медленно скидывать, чем мне будут сниться огромные конфеты ночами
у меня вообще организм не любит отдавать(((( надо идти щитовидку проверять, наверно(((

я наоборот к печеностям равнодушна, а вот шоколадка - моя беда((((((