а мне кажется это супер просто

Viveka
Мерси!

Сейчас уже появляется стимул скидывать дальше))

косик
Поздравляю!! Самое главное, что даже после этих 2,5 кг чувствуешь себя уже легче!!!

косик здорово !! теперь держать и не прибавлять

косик
отлично!

Тоже тока взвесилась! За 2 недели с парой дней нарушений тоже 2,5 кг!!

Pogoniya
Бабье лето
Чеширский Кот

Спасибо, девочки! С вами все гораздо легче!

Добавлено спустя 32 секунды:


Круть! Маленькими шашками к большой цели)))

класс!

Сейчас муж сел завтракать)))) я ему быстренько посчитала. Кусок хлеба белого, масло, икра, чай с сахаром. Говорю " дорогой, да ты калорий на 500 откушал")))) он чуть не подавился бедный)!!)

точно точно

Добавлено спустя 2 минуты 34 секунды:
девочки, я туплю. вот к примеру пакет с кашей (которая кипятком запаривается), допустим написано в 100 гр сухого продукта 500 ккал, ну а в данном пакетике 20 гр. т.е если я заварю ее и съем получится 100 ккал? чойта меня замкнуло и не может разомкнуть

Ксюшик
Ну, получается, что да )))

Eleneum
ой спасибо, чойта мои тараканы с утра активировались не на шутку

Добавлено спустя 20 минут 58 секунд:
жрать хочу аж тошнит, пошла в магаз за геркулесом, прибежала, читаю: 352 ккал зачем я кашки выбросила

Ксюшик


Я чет уже не знаю чего сожрать. Ничего не хочется. С утра одно яйцо, кофе с молоком и половина яблока. И неохота ничего.

косик
щассливая, а мне охота скоро еще порцию овсяночки на ужин забубеню. сейчас черешней желудок забиваю, шоб не возникал завтра на овсянке опять. мне в выхи конечно проще, дети у бабушки, мужу я готовлю то, что сама не ем ну а будни кошеварю по полной и сложно удержаться

Ксюшик
Я тоже готовлю и мужу и детям. Каждый божий день свежее)) себе уже неохота.

Чета у меня сегодня только 600 калорий набралось. А после шести я не ем. Ну зачту это как разгрузку. Хотела завтра, но не буду.

косик
у меня пока 550 ккал, но еще будет кашка, салатик по ходу и скорее всего сушки постараюсь удержаться, но к ночеру жор нападает привычка сидеть за компом когда все уснут вот во что выливается

Ксюшик
А я не можу есть по ночам. Хоть в этом плюс, а то уже в двери бы не проходила. )))

Мы черешню с клубничкой купили!!!щас будем ужинать! Люблю я летом худеть, ягодки, фруктики, потом арбузы пойдут ммммм
У меня сегодня на 1000 ккал получается. Может кефирчика на ночь выпью. Мне кстати от жора хорошо кофе помогает, без сахара естественно, свареный. Или чай зеленый тоже.

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
А у меня муж тоже худеет, хотя он калл не считает, но ест в общем-то что и я, с некоторыми послаблениями. Ему тоже кг 20 надо скинуть!

Pogoniya
Кофе точно. Я в обед выпила с молоком и до самого вечера не хотелось есть. Только надо варить, от растворимого толку нет.

везет. я не столько ем, сколько привычка жевать. семечки там или кальмар сушеный, вобщем шняга всякая. посему назрел вопрос, что есть низкокалорийное из таких продуктов? сейчас просто глянула на упаковку с воздушным рисом, там дофика этих штук, а вес всего 100 гр и 125 ккал. т.е утолить "привычку" очень даже к тому же он слегка сладковат (для сладкоежек само то ) Аленушка Смехова ты наверно точно знаешь парочку таких продуктов