Отчет. Минус 1 кг.

Я вот думаю провести эксперимент и строго отказаться от мучного. Я хоть печенку, да откушу/обхвачу. Ну мол не кусок же торта а если совсем убрать? Попробую

Macau
на "просто есть" как раз эксперимент в тему

Jule-haha
Ну вот я вообще без мучного не могу. А тут думаю интересно, как будет без. Чую в нем корень зла и мой вес
У меня сегодня правильный день, как никогда. Ни граммульки лишней не съела.

Macau
буду болеть за тебя
я без углеводов тоже никак в любой форме, хоть чуток, но надо

Jule-haha
Ну углеводы я получаю. Правильные. А вот мучное и сладкое это вредно. Все же знают. Я через неделю бывает начинаю выть без шоколада. Но читала, что примерно через 3 недели( не помню сколько там дней было указано, пищевые привычки меняются, организм отвыкает и все. Главное продержаться.

углеводы ж не только в мучном, во фруктах есть углеводы, они всяко полезней чем булки...

Каши, опять же. На завтрак овсянка. Медленные углеводы. Только на пользу.
Фрукты, да. И сладкие. В меру по фрукту в день и хорошо тем более яд их не особо люблю. Редко ем.

я пробовала раньше от мучного и сладкого отказываться, но организму не хватало тех веществ, а они требовались... по итогу потом просто опять их наедала, и все... на белковой диете в молодости сидела, на японке, но все возращалось - мне видимо генетически необходимы быстрые углеводы... и к своим токо 33 годам, наконец поняла это, поэтому теперь они в меру каждый день в моем рационе присутствуют....причем не только на завтрак

lara croft
Ну с генетически необходимы это ты загнула просто диета это ограничение, тут любой может начать есть. Явят уже лет 5 картошку не жарю и котлеты. А раньше постоянно и очень любила. Но отвыкла и теперь этого блюда просто нет для меня. Так же еще с десятков блюд.
Я думаю и от сладкого с мучным вполне можно отказаться. Постепенно. Я могу пару шоколадок за раз съесть и нормально. Хотя самой перед собой стыдно, че творю

Не знаю, чо там нащот 3 недель) Вою постоянно без канфет уаааа-уаааа))
Каши я люблю) Но их незя есть каждый день. Это тоже углеводы, и вес наберешь)
Я тоже счаз опыт провожу - месяц без сладкого и мучного)) Но я не так сильно нарушаю эксперимент, как автор на сайте Просто есть

Аспид
Почему каши нельзя каждый день? Думаешь утром грамм 100 овсянки возбраняется?

Macau,
читала, что низя. Но, наверное, там было именно о кашах на молоке. Они сами не знаю, чо можно,а чо низя
На воде ешь) Но не то пальто)

Я счаз стала салаты делать на масле. Съедобно))

Взяла в соседней темке. Добавлю сюда.

стока всего читала, что каша уже в голове
я б ее кажный день ела

Добавлено спустя 16 секунд:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!
да низя шоколад заменить орехами) ну чо вы лечите

Аспид
Я молоко вообще не пью. Только в кофе. Да и то редко стала его пить.
А вот овсянки именно на воде делаю
Я салаты тоже на масле. Купила и льняное и кунжутное и еще какое-то. Каждого по паре капель добавляю.

Добавлено спустя 44 секунды:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!
Аспид
Орехи жирные. С ними осторожно нужно. А в нашем современном шоколаде столько добавок, что скорее всего к ним тяга

Не на молоке не пробовала

Добавлено спустя 15 секунд:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!
я люблю молочку.. особинна сыррр)

Больше всего мне нравится "хочется напиться и на куриться"

Добавлено спустя 34 секунды:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!
Аспид
Так молочку и я люблю. Яд молоко в чистом виде не пью. Стаканами или в кашах.

Я уже месяц как от мучного отказалась,от сладкого,от сахара в том числе,легко далось!а вот 9 дней без мяса,вот это для меня тяжко,по-немногу ела,когда мужу готовила(пробовала вернее) и солености обожаю.... тяжко мне без них...

Добавлено спустя 48 секунд:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!
Так вот почему порой хочется напится и накурится хотя я не курю и почти не пью

а) вот я и пью молоко - хотца накурица и напица значит.. все ясно )

Добавлено спустя 33 секунды:
Re: Худеем на спор! Результаты 1 июля На старт! Внимание! Марш!!
мммм.. аааа)) куснааа)) холодненькое :)