давно занимаюсь в фитнес клубе Аполлон в здании кинотеатра.Ходила и в тренажерный зал и посещала практически все групповые тренировки,все искала что мне подходит.Такого внимания персонала и тренеров я не встречала.Советую всем

А я пошла на бадбинтон в ФОК! Вот уж не думала, что там такая нагрузка Два дня после тренировки еле ходила, так мышцы болели! Но позитив пересилил боль!

Девочки, хочу начать ходить в тренажерку... лучше сразу с тренером начинать? Или сначала сама по себе?

Белая
я думаю, что с тренером. сама собой можно, если вы знает, что качать и как. если вы в этом разбираетесь

не, сама ниче не знаю... но я хочу не для качалки, а для похудения

Белая
вам все равно, по -хорошему, нужен тренер. как вы узнаете, что вам надо сделать, что бы не пере качаться. не потянуть мышку, спину и т.д.

Tronya

А когда занятия?

Конечно с тренером. Он Вам покажет как правильно выполнять упражения на тренажерах. Отзанимаетесь немного, а потом можете просто купить программу тренировок самостоятельно.
А чтобы похудеть просто соблюдайте режим, помните, что занимаясь в тренажером зале, Вы не похудеете, если не сядете на диету или не пересмотрите свой рацион. Я три года ходила в качалку, ничего там не перекачивается, все в меру

про это я в курсе

Во вторник и четверг с 20-00

Tronya
ракетку с собой брать?
Позвонила в бассейн, не в ФОК, там тоже сдают в аренду площадку для бадбинтона 800 руб/час - можно группой собираться и играть. А вот как в ФОКе проходят занятия не рассказали, сказали приходите и узнаете

Ракетку брать И воланчики тоже
Проблема не в том, чтобы собраться, а в том кто будет преподавать. Тут есть тренер который объясняет как правильно двигаться, держать ракетку, показывает разные виды ударов, дает упражнения на отработку техники. Стоимость: 800 руб/на количество пришедших человек + по 100 рублей тренеру с каждого.

Tronya
и сколько выходит за занятие с среднем? Может на этой или след неделе начну ходить. Какую форму брать чтоб удобно было, по времени долго идет занятие? по телефону сказали 2 часа.

Mardgoery
Занятие час, иногда чуть больше. Выходит 260-300руб. все вместе. Я в обычной форме для фитнеса хожу. Народ в основном в майках и шортах.

Уважаемые жители Артемовского городского округа!

С 23 июля по 19 августа плавательный бассейн и физкультурно-оздоровительный комплекс закрыт на плановый ремонт, постоянные посетители приглашаются на спортивные площадки и беговые дорожки стадиона "Угольщик".


закон подлости. Мы с понедельника собрались в тренажерку

Тренажерка есть не только в бассейне. Так что у вас есть выбор!

Знаю) Но в Аполон я не хочу, а до Атлета далеко

там есть тренажерка?
я тут не местная, еще, но вот походила бы, тем более мне близко.
какие там условия, кто знает?

Юшка
тел бассейна 6-17-17, позвоните, узнайте.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:
Persia
а, напротив 19 школы еще есть...

А что там напротив 19? Я даже не знаю