В маленьких городах люди больше читают столбы и вообще из уст в уста. Есть смысл развесить на магазинах, в под' езде ..в местную газету еще

Добавлено спустя 2 минуты 16 секунд:
На фарпост тоже надо. Возможно, потенц покупатель будет из владивостока или иного города

Виза,
Понятно. Значит как и думала, чудес не бывает.

Добавлено спустя 50 секунд:
belladonna,
Это все уже сделала. Остались только объявления по району. На выходных тоже расклею. Остается только ждать....

вот у нас типичный маленький город. Я очень давно не вижу объявлений на подъездах, (кроме управляйки), на столбах вижу только приезжающий цирк и что принимают волосы, специально внимание обращала по осени, когда с коляской много гуляла. Тем более в магазинах - двери -это не доска объявлений, собственники всегда против. Газета - да но для меня неудобно. Максимум район пишут и сколько комнат. Телефон. Звонить, спрашивать этаж, цену и т.п. проще фотографии посмотреть.

Ш@лунишка,
На доме, в котором квартира продается, имеет смысл поклеить объявление.
мы когда продали квартиру, 2 человека с нашего дома сокрушались, что не знали о продаже.

Kote'ka,
Катя это супер результат
Какая ты молодец
Даже завидую такой силе воли

Впечатляет!
Умница!

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

Их дворники срывают.. долго не провисит.

Kote'ka,

Катерина,
Молодец!!!
Потрясающий результат!!!!

Подскажите, плиз, какие именно тренировки от ДМ хорошо руки подтягивают?

Lienika,
Я просто программы прыгала похудей за 30 дней например. Просто все возможные упражнения, особенно кикбоксинг выполняла с гантелями. Начала с поллитровых бутылочек водички, через месяц постепенно подошла к гантелям по 3 кг.

Добавлено спустя 28 секунд:

спасибо

У нас это тема тоже есть, тк район не сyперпопулярный, и часто в одном подъезде мама и дочь рядом. Как и я в свое время А дворники не срывают, у нас в подъезде бабуля вредная живет, она эти объявления срывает с таким остервенением, причем что полезные, что нет...

а я такая клевая купила по 0.5 и скачу)))

бабабомба,
мне нужен был быстрый результат, но первые тренировки и по 0,5 кг было очень тяжело

Добавлено спустя 57 секунд:
но я скачками, купила по 1,5 кг гантели, и по 3 кг мне отдали.

Kote'ka,
У меня тоже с руками беда(
Платья без рукавов совсем не ношу(( не могу смотреть на жиробицепсы(

LowKick,
отдельно руки не похудеют...

Добавлено спустя 29 минут 15 секунд:
Смотрела передачу сейчас про Анфису Чехову и ее похудение на 30 кг. Молодец конечно, отлично выглядит. Но набор продуктов пп, по ее мнению меня смутил несколько. Пошли они в общем за продуктами с ней и она рассказывала, самое главное - каждый день есть манго и круглый год клубнику, свежую, малину и чернику. Заменить молоко коровье на миндальное, минимум раз в неделю пить свежевыжатый сок из ростков пшеницы, макароны такие черные брала, все без глютена ест. В общем меню среднестатистического россиянина по нашим-то ценам
И парня там же показывали - похудел за год на 60 кг Сначала трындели про спортзал и абонемент...... В общем без секретов - пару раз откачал жир, отрезал шматы кожи с салом, постоянные обертывания, инъекции под кожу подтягивающие, массажи, маски всякие. И мне так противно на него стало смотреть, фу, заднеприводный какой-то Самое главное как он говорит - полюбить себя, поэтому он повесил свой портрет у себя над изголовьем кровати, дабы всегда любоваться Второй половины нет, не хочет отношений, ему так нравится. А, в спортзал ходит сказал, изредка.... не главное это, ох не главное в похудении

Kote'ka,
У нас пока найдёшь необходимый список продуктов по Анфиске , как раз похудеешь , ибо я вообще не представляю где такие продукты продаются
То ли дело картошка , колбаса и майонез , в любом магазине любого района

Вот уж действительно у всех свои проблемы)) я тоже не носила платья без рукавов, но по причине дохлых рук. После года занятий спортзале стала носить. Раньше плечо ( там где бицепс) могла почти пальцами обхватить.

Я так читала способ похудения от Софи Лорен - каждый день надо сьедать ананас. И ведь реально похудеешь, денег на другие продукты не останется

А мне нравятся пухленькие ручки

Ой-ой.. так тоже не хорошо( нездоровая это худоба, имхо.

Анжела, как дела? на ужин ряженка?

Девочки-худеющие, отруби кто-нибудь ест?