Ищем стимул - 11 часть))

СамаяЧернаяКошка

Всем привет!
А мне коллега четверть огромной тыквы принесла, я ее сырую обожаю, вчера на ужин была:co_ol:

MIRNAYA

Аспен,
я на рынке у дядьки одного брала, а он теперь куда-то делся... в супере не всегда красивая :-)

я красивую люблю :nez-nayu:

tviqi

Я распробовала в корейских салатах - витаминный .Там капуста ,морква,свекла ..Совсем не острый ..и цена 12 рублей - сто грамм)

MIRNAYA

tviqi писал(а) 22 окт 2016, 13:59:

корейских салатах - витаминный

точноооо! это там где корейцы продают, стоички такие? точно, у них вкусно! и называется именно - витаминный?

Виза

MIRNAYA писал(а) 22 окт 2016, 13:48:

а кстати, кто где покупает капусту квашенную? у меня нету своей

у меня еще мамина... :ny_tik:

Она мне весной заквасила,я ее по контейнерам разложила и заморозила.
Хрустящая,беленькая :co_ol:

Неле

Напрыгаласяяя :ps_ih:

Как кузнечик :ps_ih:

Это просто праздник какой-то :-)

MIRNAYA

Виза писал(а) 22 окт 2016, 14:18:

Хрустящая,беленькая

схссхсххсхсс-слюни собираю :-)

tviqi

MIRNAYA,
Да ..так и называется)

Ящичек*

ТМvl писал(а) 22 окт 2016, 11:17:

Да уж Погода располагает только к лежанию под пледом. Из дома выходить не хочется

да уж да уж :rolleyes:

там много букав. вдруг кому интересен мой опыт будет :smu:sche_nie:

я как умная Маша побежала утром,как всегда.Выхожу из дому-и тут полетел ветер. Расценила, что ветер как раз вдоль пляжа+дождь - фигово бежать будет. Поехала в Буденовку(там,тип того - закрытая сопками дорога вокруг Брата).. Наиииивная фиалка :ps_ih:

По Буденовке бежать было нормально. по краю асфальта. Дождь не сильный.ветра нет. +3. Красота)) Бегу довольная,на почти низком пульсе.ускоряться нельзя, т.к. бежать долго. силы надо экономить. Выбежала из Буденовки в сторону Брата. по грунтовке, ровненько, уже слякотно... Тут заканчиваются 4,5км моего сопроводителя(со мной знакомый иногда бегает.Но ему в 2 раза меньше можно), он разворачивается и убегает к машине. Я остаюсь одна на 45минут.. ыхх..страху поймала первые минуты, на автопилоте побежала быстрее. Пульс прыгнул вверх :ps_ih:

Спасибо моему гаджету(Каждую тренировку радуюсь,что решилась купить его :co_ol:

) - просигналил,чтобы не торопилась.
тут,в общем-то, и началась вся "серьезка" :-)

: заканчивается сопка, впереди длинная линия открытого пространства. Дождь усилился. Добавился ветер в спину(ерунда,в общем..в сухую погоду))) ).Поперла в сопку. дорогу все больше размывает. Добежала 7,5км. довольная такая)) одновременно разворачиваюсь в обратный путь и снимаю вещмешок, чтоб воды испить. И тут меня сдувает порывом ветра :ps_ih:

Все. дальше всю оставшуюся дорогу "ветер в харю"(с). Временами приходилось пригибаться. Перчатки оказались промокаемыми.Поэтому пальцы окоченели. Скатилась с сопки - впереди опять эта открытая дорога. Под ногами глина-жижа.Кроссовки съезжают.(кстати сказать,кроссы намокли почти сразу,т.к. хоть и трейловые,но летние. Но носки качественные.спасли. ноги не замерзли вообще). Дышу - пар изо рта. Думаю:странно... Температура что ли упала :du_ma_et:

Тут капли становятся какими-то колкими. Мало того,что ветер в лицо,так еще дождь колючий.. Смотрю на перчатки - а на них градины лежат :sh_ok:

Клево, думаю. Теперь еще глаза нужно поберечь. Но я бодрячком! "Тяжело в ученьи - легко в бою" :-)

3,5км до финиша: показалась машина сопроводителя. Но я к тому времени поймала пофигизм.Уже было не страшно. Уже был составлен план побега от преследователей :-)

Пошел снег. И такой подъем эмоциональный случился. Бежала и чуть ли не вслух хихикала от удовольствия(и пофик на "ветер в харю") :-)

За 2 необходимых часа в итоге пробежала 14,66км. Довольная :ya_hoo_oo:

Вышла щас из душа - на улице солнце :ps_ih:

belladonna

Ящичек*,
Офигеть, ты мегакрута :bra_vo:

. 15км ешкинкот :ps_ih:

Добавлено спустя 40 секунд:
Я 3 пробежала и то чую героем :-)

Ящичек*

belladonna писал(а) 22 окт 2016, 14:46:

Я 3 пробежала и то чую героем

первый шаг сделан! я в тебя верю!!! :co_ol:

Неле

Ящичек*,
Нифигасебе,у тебя сегодня прям Гонка героев! Аутентичная!

СамаяЧернаяКошка

Ящичек*,
Молодец :ya_hoo_oo:

Добавлено спустя 1 минуту 20 секунд:
Неле,
Это еще круче когда один на один, такое не каждый повторит :bra_vo:

Добавлено спустя 1 минуту 33 секунды:
Решила считать ккал, вчера снизила до 2000 и сразу минус 600 грамм. Честно, было тяжело, очень хотела кушать

Неле

СамаяЧернаяКошка писал(а) 22 окт 2016, 15:19:

Это еще круче когда один на один, такое не каждый повторит :bra_vo:

Абсолютно согласна.
Хотя, Гонка с командой - это тоже огромная психологическая ломка, когда начинаешь понимать, что ты в ответе за свою команду.
Это сложно описать, это надо пережить.

Valiko

Неле писал(а) 22 окт 2016, 14:19:

Напрыгаласяяя :ps_ih:

Как кузнечик :ps_ih:

Это просто праздник какой-то :-)

У любителей степов и танцев праздник на следущей неделе? Наташа приезжает :smile:

СамаяЧернаяКошка

Неле,
А вы участвовали в гонке?

Valiko

Для любителей тыквы рецепт замечательного пюре.
Тыквочку не очень большую ( я беру ананасную, длинную) режем маленькими кусочками , добаляем чуток воды и подтушиваем. 2 яблока тоже на кусочки, 7-8 штук кураги заливаем кипятком кипятком, мелко режем. Все это добавляем к тыкве и взбиваем блендером. Я добавляю корицу ( лучше польскую, она более ароматная), получается очень вкусно и чертовски полезно.
Тыкву особо не люблю, но в таком виде могу есть много))

tviqi

Ящичек*,
Солдат Джейн ты наш :ki_ss:

герой

Добавлено спустя 1 минуту 1 секунду:
Valiko,
Спасибо за рецепт ! Сплошные витамины :co_ol:

Добавлено спустя 1 минуту 57 секунд:

belladonna писал(а) 22 окт 2016, 14:46:

Ящичек*,
Офигеть, ты мегакрута :bra_vo:

. 15км ешкинкот :ps_ih:

Добавлено спустя 40 секунд:
Я 3 пробежала и то чую героем :-)

Так ещё ж ..этот километраж..ящичек не по стадиону бежала !!

Неле

Valiko писал(а) 22 окт 2016, 15:25:

У любителей степов и танцев праздник на следущей неделе? Наташа приезжает :smile:

Она сегодня смотрела, как мы скачем под ирландские мотивы :-)

СамаяЧернаяКошка писал(а) 22 окт 2016, 15:29:

А вы участвовали в гонке?

Конечно, как мы могли пройти мимо :-)

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
Valiko,
Кстати, видели нашу растяжку в инсте?
У меня даж муж впечатлился, говорит,нифигассе,вы там даёте :ps_ih:

tviqi

Мои ..кто участвовал в марафоне и с лёгкостью пять км бегал в подготовке по стадиону.. в сентябре признали ошибки подготовки..Надо было бегать по городу ..Как Вика..подъёмы ..спуски и тд ..

Ищем стимул - 11 часть))

Кто сейчас на конференции