есть такой. врет капец как . он мне пульс показывал 230

Ой, а я лю такое и периодически все же делаю, правда без майонеза.
Эх, я на раскайфовке. Еду с Порте де бра и стрейтча, весь день мечтала вырваться и под вечер на самые последние занятия все- таки получилось, муж услужил, пораньше вернулся:ya_hoo_oo:
А еще мне купальник пришел с тао класнючий, помните я картинки кидала.Хоть вы меня и отговаривали, но я все таки рискнула и попала прямо в яблочко и с размером и с моделью, как на менч сшили. Вообщем я довольна как 100 индейцев

этта что,расписание опять меняли? блин блин... а стрейч кто вел?

Ящичек*, мой сказал что в начале не верную цифру показывает, подождать нужно немного, тупит.
Я себе его на статодинамику постоянно отбираю, там очень удобный секундомер

Возможно все индивидуально нужно подбирать, муж например не может давление измерять электронным тонометром с манжетой на руку, меряет только тем, что на запястье или простым с фонендоскопом. У нас все три есть, на мне все работают отлично, а у него первый показывает что-то типа 160/40, верхнее завышает нижнее занижает. В чем причина хз...или сердце крупное спортивное раньше времени слышит или из-за мышц больших.

вот И правда - главное желание, а возможность сама найдется!

Наталья. Завтра Зумба в 9 утра, так хочу сильно, но блин к 9 утра не получается.

На квадры нагрузка явно неслабая при этом
У меня сейчас после становой попа великолепно ощущается) и гиперэкстензии с весом тоже на пользу. Поясничный отдел похорошел. И попа прям тяжеленькой выглядит) но у меня ещё и питание усиленное)
Но все-таки цель - силовые увеличить. Поэтому пока забила на квадры и прочее

Сделала я штрудель из лаваша. Фото не буду выставлять. Не могу нормально сфоткать. На вкус - вкусный. Как блинный пирог ))

У меня тесто на пирожки подходит

А я полдня ПП сосиски крутила

Совести у вас девушки нет! Заходишь тут на ночь глядя чё-нить полезное почитать, а у них тут -пирожки, лаваши! На ночь глядя только про тренировки должны быть разговоры!

anetka77,
про тренировки тут всегда с утра до обеда. заходите в это время а в ночь о еде - это традиция такая, штоб слаще спалось

Да я тут и днем бываю, просто писать получается только вечером иногда! Щас в ветку океанариума зашла, так и там о еде -народ собирается живность сходить в океанариум пожрать! Юморят люди!

Девочки, всем спасибо за советы, буду продолжать в том же духе

Ну че там тигр?

ну раз ты здесь, значит, голодный ещё ))
СамаяЧернаяКошка,
на мой взгляд, все у вас хорошо
ну, правда, я далека от спортзалов, поэтому мнение мое весьма субъективно и не особо авторитетно

Ой, я бы каждый день ходила, если бы жила поближе и с детьми было кому остаться.

у меня весы поломались совсем. Сначала все было хорошо, показывали меньше, это бодрило, второй или третий раз встаешь - показывают реальный вес попросила мужа это поправить. Он хорошенечко так потряс эти весы несчастные, и они стали много показывать. я точно столько не ела, даже по одежде видно, что ушли кг. Вопрос: купить простые весы или модные с количеством жира на дисплее? ))

Как с моим соотношением жира и мышц, так все в зеркале видно. Если вам очень нужны более точные показатели, тогда конечно надо брать навороченные.

СамаяЧернаяКошка
Прочитала,что у вас рост 158, вес 54 и вы страдаете,что у вас лишний вес.
У меня при росте 158 вес 56.5.
Пошла убиваться веником

Добавлено спустя 1 минуту 55 секунд:
Капуцин,
Капец,ты меня расстроила,что тигр до сих пор голодный
Ночь на дворе,а он до сих пор не кушал