девочки, подскажите, я тут озадачилась... а грибы - это что??? и когда их можно и нужно кушать? а то я тут на ужин готовлю...

Galvig
Асёнка
Девочки, спасибо большое ни один вопрос без внимания не оставляете

Вообще грибы это белок Но я стараюсь их есть не очень часто, потому что они сложны для переваривания Их лучше есть максимум на обед и лучше не злоупотреблять Но вчера на обед у меня были белые грибы запеченные с курицей (и даже в сметане)

Яхонт
не за что
Я-Лялька
грибы - это вроде белок, но отчасти пустышки, чтобы ими норму белка набрать, надо съесть очень много... Грибы в охотку допускаются, конечно, как и любой другой продукт. У меня вот сегодня, кстати, была яичница с грибами на ужин

Асёнка
Galvig
спасибо!

Galvig
Галя,скинь мне,пож-та natasha30@bk.ru

Добавлено спустя 4 минуты 47 секунд:
Galvig
Не, в футболке разницы в 7 кило не видно. Килограмма три-четыре видится. Хотя я сама сейчас даже в футболках крайне редко фотаюсь,не нра сама себе. А наверное,надо сфотать себя в начале пути. Для сравнения и дополнительной мотивации.
Голая фотка-вау! Ни жиринки.

Я видела эту фотку не в обрезанном виде там капец как видно Поверь мне, там все 7 кг на лицо

Верю-верю!! Наверное,выше или ниже потерянные 3-4 кило и спрятались.

там и спрятались просто человек не хочет афишировать свою личность поэтому обрезано думаю все поймут

Девченки привет! я прилетела. за время многочисленных и долгих пеших прогулок скинула еще 500гр за неделю ура!
в свете последних событий , я видимо , как тот Фигаро буду болтать в обеих темках, так как свое существование без ВАС всех уже не представляю

Лесная*** привееет!! хрошо что ты к нам зашла! показывай фоточки Это болтушка, здесь все можно я прям очень очень хочу посмотреть как ты отдохнула!!!!!!! и по доброму позавидовать немножко и порадоваться за тебя!

сейчас выложу, надеялась в платиццах пофотаться с обноженными ногами , а там уже холодно, так что только в джинсах

Добавлено спустя 6 минут 54 секунды:
засвечусь чуть чуть
это самый обыкновенный Питерский двор

Петергоф фонтанны

Девочки, всем привет. Я Света Перекочевала к вам из соседней ветки



Результат отличный! Животик просто абалденный Завидую белой завистью Я со своим все еще борюсь.
А можно мне тоже книжечку? aktri@yandex.ru

девчонки, все красавицы))
даже там, где фотка обрезанная хачу такой живот...у меня никогда такого не было, поэтму о-очень хочу
Лесная***

а ск градусов сейчас в питере днем??

скинула А по фоткам.. ну девочки.. хотела найти там, где сопоставима поза, это самое лучшее.. все в одежде, увы. Ну и да, там лица не видно, Ася сказала, щеки там будь здоров, ну и бедра.. в данном случае я акцент сделала на торс, на 1 фотке как бы пузико, грудь 3 размера (сейчас, увы, 2-ой)..

Добавлено спустя 45 секунд:

бгггггг

Добавлено спустя 3 минуты:
Лесная***
Привет, рады видеть! С прилетом! Фотки Но почему-то не могу отделаться от мысли, что хочется увидеть тебя блондинкой Не думаешь в тот цвет возвращаться?

Девочки, вот сейчас в поддержку Гали выложу фото, но прошу отнестись к этому как к мотивации Если кого-то будет раздражать - напишите, я спрячу под спойлер Мне есть еще что убирать, спасательный круг поверх шорт до сих пор есть, ну и ноги моя беда (в первую очередь толстею там) я с ними нещадно борюсь! и простите за фото у меня дома был потоп, так что все паласы содраны и все плинтуса оторваны


Добавлено спустя 7 минут 47 секунд:

Привет!! Давай стройнеть с нами!! Мы стремимся к совершенству Перечитай всю тему, тогда вопросов как прийти к идеалу будет меньше

Вот ППКС Ты такая клевая!! Но я помню тебя блондинкой Сейчас прям как на другого человека смотрю до сих пор не верю, что это ты но брюнеткой тебе очень хорошо!!!!!!! такая интересная и яркая тоже перекраситься что ли

привет))
ты за рулем??
это я к тому, что если с детского парка, то можно же чудесно по мосту сейчас, и ты уже в центре, а там и куча бассейнов, тот же олимпиец рядом, во Вгуэсе- вообще с моста, буквально))
тож хочу на акву..уже реально думаю о поисках няньки на пару раз в неделю на пару часов интересно, это возможно вообще..

Наташ, вот все на меня нападают типа молодая (хотя куда уж там ), нерожавшая, и подавно легко быть стройной и спортивной Я вот таких спортивных форм добилась впервые в жизни! Потому что обычно похудела, и все, процесс преображения останавливался, я собой была довольна, и все, можно расслабиться..... В этот раз уж не знаю, каким случаем, но силовые тренировки меня затянули, поглотили... я считаю, что нет ничего невозможного, и те форумы и сайты, на которых я бываю, мне это в очередной раз доказывают. Я пойду в тренажерку, буду пить протеин, и таки сделаю себе фигуру мечты. Потому что у меня такой никогда не было, но обязательно будет! Я хочу увидеть в зеркале красивый рельеф мышц, и готова отказаться от каких угодно пищевых излишеств ради каждодневной гордости, что я смогла себя победить.
Вот честно, очень хочется донести до других, что все реально, надо только приложить усилия и запастись терпением. Не знаю, как многие считают, что можно добиться результата практически ничего не делая.. это невозможно, как и в любой другой отрасли/ сфере нашей жизни. А жизнь то одна!

Вот ППКС и пусть нас считают маньяками