Капуцин,
с ребенком пойдешь на диктант?

Tikky,
Я сериал не смотрела, не могу набраться духу после предыдущего.сериала и той красавицы Наташи Да и промофото меня не вдохновили, очень все современно выглядят, как будто сняли мэшапп в духе Гордость и предубеждение и зомби
Но я посмотрю конечно

Добавлено спустя 3 минуты 6 секунд:

По моему Боярская не то что не Каренина, она вообще не актриса Актерский талант в ней только любящий отец может разглядеть

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:

Засудили? Насилие над несовершеннолетним

Боярская в школе училась на 3, поэтому куда еще идти?

У Боярской такие ноздри , что я кроме них ничего не вижу больше .

Добавлено спустя 53 секунды:
Kote'ka,
Это очень большой перерыв в еде ведь. Может перед сном кефир или ряженку выпивать?

Kote'ka,
Если так поздно спать ложишься, смещай и ужин на попозже. Последний прием пищи за 3 часа до сна. После такого ужина (Ужин - тазик зеленого салата, мясо или курица в духовке) тоже голодно утром?
Я тоже поздно ложусь, иногда около 2х. Ужин после 20. Вчера поздно с йоги пришла, ужинала почти в 23

Kote'ka,
Сегодня например: овсяная каша на молоке 150грамм и банан туда=257 кал, кофе с молоком 37 второй завтрак сыр адегейский 50грамм+хлеб 30 грамм= 200 чай с 1кусочек сахара 20, обед плов 200гр 312, черри 100 гр 15, перекус банан и кофе 158, ужин салат из пекинской капусты, черри, огурец и болгарский перец 400гр 100 и стакан кефира 112. Итого 1231

Педагога,канешна Обижал детачьку

Жемчужный микс,
а мясо/курица/рыба только 50 гр в обед? и все? ужин только овощи? я на одной траве вечером не выживу..

Это точно. Без мяса и овощей как будто и не ела ничего. Я на 1200 кк ноги протягиваю. Ну и без конфетки никак. У меня под 2000 каллорий сейчас и я худею Вернее на данный момент вес стоит, но мне пока и не надо. Сделала тайм-аут. А так на 1700 слезу и снова вниз пойдет.

Почему не выживешь? 400 граммов - объемный такой тазик


Без заправки?

Добавлено спустя 24 секунды:
Ш@лунишка,
В смысле? А что такое овощи?

как-то ужинаем с мужем, это как раз в 18 часов получается. Сегодня на тренировку ( скорее бы ), то есть перед ней за пару часов поесть - опять в 18 часов получается. После нее есть не буду - завтра опять встану голодная как зверь.

Kote'ka,
На ужин в основном трава мясо, рыба, курица в обед. Но всё равно в день 2 перекуса

я понимаю - но перец ем только на гриле или в блюдах - свежий не могу... а пожевать капусты и лечь спать , я ж не усну

Аспен,
Из заправки 2 ложки кефира

Овощи на гарнир: тушеные, вареные. Либо крупы . Короче мне нужно на ужин мясо с гарниром+салат

Жемчужный микс,
понятно. Так перестроить себя я не смогу. Буду потихоньку худеть, но кушать на ужин белок с овощами.

Добавлено спустя 25 секунд:

перец с кефиром с огурцами?

Я тоже так думала, привыкла

Kote'ka,
Разбей ужин на 2 части. Перед тренировкой и после. После тренировки - белок.

Нашла новость про педагога.
Кококо, бедная детАчЬкаааа.Насилие над личностью! Психологическая травмаааа!!!
Воспитатель уволена,да.

А творог с огурчиком и зеленью и кефиром/ряженкой вместо сметаны? Вкусно